Kategorie: Ratgeber

Im Ratgeber finden Sie Wissenswertes und Praktisches rund um das Thema Schlaf und Matratze. Sie erhalten Tipps zum Ein- und Durchschlafen, erfahren, wie Sie Ihre Matratze reinigen, das Schlafklima regulieren oder Ihr Schlafzimmer gestalten können.

Matratze wenden. Taugt es was?

Matratze drehen und wenden – bringt das wirklich was?

Matratzentopper. Immer gut?

Matratzentopper – wann ist ein Topper sinnvoll und wann sollte man besser darauf verzichten?

Eine neue Matratze gekauft – und gleich noch einen Topper obendrauf? Was Verkäufer in Möbelhäusern und Bettengeschäften vielfach als perfektes Duo für mehr Komfort im Bett anpreisen, ist längst nicht immer die beste Lösung. Tatsächlich sollte eine gute Matratze auch ohne zusätzliche Auflage einen hohen Liegekomfort bieten und den Körper ergonomisch unterstützen. Oder anders gesagt: Ein Matratzentopper ist kein Pflichtprogramm beim Zusammenstellen eines neuen Bettes – sondern eine sinnvolle Ergänzung für bestimmte Anwendungsfälle.  Im ungünstigsten Fall kann ein Topper sogar den Schlaf verschlechtern. Etwa dann, wenn auf eine ohnehin weiche Matratze noch ein dicker, nachgiebiger Topper gelegt wird. Dann sinkt der Körper zu tief in den Schaumstoff ein. Bei Seitenschläfern kann es zu Druckschmerzen in den Armen und Gelenken kommen. Bauch- und Rückenschläfer haben am Morgen häufig mit Verspannungen im Rücken zu kämpfen, da die Wirbelsäule nicht in ihrer natürlichen Ausrichtung gelagert wird. Die entscheidende Frage lautet deshalb nicht: Brauche ich einen Topper? Sondern: Löst ein Topper tatsächlich meine Schlafprobleme und welche Ziele möchte ich durch einen Topper erreichen? Was für und gegen den Einsatz eines Toppers spricht, lesen Sie hier. Inhalt: Wann ein Topper keine gute Idee ist Die Matratze ist neu und passt perfekt Die Matratze ist stark durchgelegen Die Matratze ist zu weich Wann sich ein Topper wirklich lohnt Die Matratze ist etwas zu hart Störende Besucherritze im Doppelbett Zu warm (oder zu kalt) zum Schlafen Welcher Topper eignet sich wofür? Der klassische Komfortschaum-Topper (ca. 2,5 bis 9 cm) Kühlender Matratzentopper Wende-Topper mit zwei Härtegraden
Guter Schlaf, gut erholt

Selbstfürsorge beginnt im Bett: Warum guter Schlaf die beste Me-Time ist

Der Alltag verlangt uns viel ab. Arbeit, Familie, Termine und ständige Erreichbarkeit sorgen dafür, dass wir uns häufig gestresst fühlen. Erholung kommt dabei oft zu kurz – oder wird nur in kleinen Dosen in Form von Wellness-Kurzurlauben, einer Massage oder einem entspannten Bad „konsumiert“. Verbunden mit dem Glauben, sich so selbst etwas Gutes zu gönnen, sozusagen als kleine Auszeit vom Alltagsstress. Dabei findet die wichtigste und effektivste Form der Selbstfürsorge jede Nacht statt – im Bett!  Während wir schlafen, regeneriert sich unser Körper. Die Muskeln entspannen sich, das Gehirn verarbeitet die Eindrücke des Tages und der Körper durchläuft eine Vielzahl von Stoffwechselprogrammen, um die leeren Akkus mit neuer Energie zu füllen. Erholsamer Schlaf ist weit mehr als eine notwendige Pause vom Alltag. Er bildet die Grundlage für unsere körperliche Gesundheit, die Leistungsfähigkeit im Job oder Studium und das allgemeine Wohlbefinden. Daher ist es wichtig, den heimischen Schlafplatz nicht nur funktional zu betrachten – sondern als persönlichen Rückzugsort. Wie Sie Ihr Bett in einen Ort verwandeln, an dem Körper und Geist Nacht für Nacht neue Kraft schöpfen können, lesen Sie hier. Inhalt: Das Bett ist der wichtigste Wohlfühlort zu Hause Warum guter Schlaf so wichtig für das Wohlbefinden ist So wirkt sich guter Schlaf auf die Gesundheit und das Wohlbefinden aus Fünf Bausteine für mehr Selbstfürsorge im Bett Die Basis für Entlastung & Unterstützung : Eine Matratze, die Sie trägt  Das Upgrade: Ein Topper, der Ihre Bedürfnisse kennt Der Kopf des Ganzen: Kissen gegen Verspannungen Frei durchatmen: Bettwaren für ein hygienisches Schlafgefühl Das Finish: Bettwäsche zum Einkuscheln & Wohlfühlen Fazit: Selbstfürsorge ist kein Luxus
Abkühlung für heiße Nächte

Besser schlafen im Sommer: Diese Bettwäsche bringt Abkühlung ins Bett

Wer im Sommer schnell ins Schwitzen gerät, kennt das Problem: Sommer, Sonne, Hitzestau im Schlafzimmer – und oftmals Schlaflosigkeit! Erst freut man sich auf die sommerlichen Temperaturen in der warmen Jahreszeit. Wird es dann aber wärmer und steht die Hitze irgendwann im Schlafzimmer, dann ist an erholsamen Schlaf nicht mehr zu denken. Der Schweiß rinnt in Strömen, auch im Bett. Schlafprobleme durch nächtliches Schwitzen hinterlassen Spuren – im Bett, in Gestalt feuchter Bettwäsche und Laken aber auch Tagesmüdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten bis hin zu einer verminderten Leistungsfähigkeit im Alltag sind direkte Folgen von fehlendem Schlaf. Erholung fühlt sich anders an! Abkühlung würde helfen, wenn die Hitze im Zimmer steht und tropische Temperaturen aufs Gemüt drücken. Aber: Wer nachts im Schlafzimmer die Klimaanlage laufen lässt, riskiert ausgetrocknete Schleimhäute und Erkältungssymptome. Hinzu kommen hohe Stromkosten, weil schnelle Abkühlung mit Hilfe von elektrischen Geräten ihren Preis hat. Zu einer spürbaren Abkühlung – ohne Nebenwirkungen – verhelfen kühlende Bettwaren mit temperaturregulierenden Eigenschaften. Im Sommer machen Kissen, Topper und Bettwäsche mit Kühleffekt die Sommerhitze erträglich. Im frostigen Winter, wenn man es im Bett gar nicht warm genug haben kann, spenden sie zusätzliche Wärme. In unserer Ratgeber-Serie „Klimaanlagen fürs Bett“ lesen Sie, wie sich in der Sommerzeit durch temperaturregulierende Kissen, Topper und Bettwäsche das Schlafklima regulieren lässt. Teil 1: Kühlende Kissen Teil 2: Kühlende Matratzentopper Teil 3: Kühlende Bettwäsche Inhalt: Welchen Einfluss Bettwäsche auf das Schlafklima hat Temperaturregulierende Bettwäsche: Abkühlung statt Hitzestau Auf das Material kommt es an: Sommerlich leichte Stoffe für erholsamen Schlaf Im Sommer und Winter besser schlafen mit der richtigen Bettwäsche
Kühl schlafen auch bei Sommerhitze

Klimaanlage fürs Bett: Wie temperaturregulierende Topper den Schlaf im Sommer verbessern

Wer im Sommer schnell schwitzt oder temperaturempfindlich ist, kennt das Problem: Sommer, Sonne – Schlafprobleme! Je wärmer es wird, desto schwieriger wird es bei drückenden Temperaturen einen erholsamen Schlaf zu genießen. Stattdessen dreht und wendet man sich im Bett, fortlaufend auf der Suche nach einer besseren Liegeposition, um endlich in den wohlverdienten Schlaf zu gleiten. Bei sommerlicher Hitze und einem aufgeheizten Raum gelingt das aber zumeist nur schwer. Die Folgen dieses nächtlichen Kampfs gegen die Wärme sind am Tag darauf zu spüren: Müdigkeit, Konzentrationsprobleme bis hin zu verminderter Leistungsfähigkeit und schnellerer Reizbarkeit. Erholung fühlt sich anders an! Kühle Raumtemperaturen versprechen Linderung! Aber: Soll man wirklich die ganze Nacht die Klimaanlage laufen lassen und riskieren, sich zur Schlaflosigkeit auch noch einen Sommerschnupfen einzufangen? Zu einer spürbaren Abkühlung – ohne Nebenwirkungen – verhelfen kühlende Bettwaren, mit temperaturregulierenden Eigenschaften. Im Sommer machen Kissen, Topper und Bettwäsche mit Kühleffekt die Sommerhitze erträglich. Im frostigen Winter, wenn man es im Bett gar nicht warm genug haben kann, spenden sie zusätzliche Wärme. In unserer Ratgeber-Serie „Klimaanlagen fürs Bett“ lesen Sie, wie sich in der Sommerzeit durch temperaturregulierende Kissen, Topper und Bettwäsche das Schlafklima regulieren lässt. Teil 1: Kühlende Kissen Teil 2: Kühlende Matratzentopper  Teil 3: Kühlende Bettwäsche Inhalt: Welchen Einfluss der Topper auf den Schlaf hat Temperaturregulierende Topper: Abkühlung von unten im Bett Auf das Material kommt es an: Topper mit „Cool-Füllung“ Besser schlafen durch weniger Schwitzen Im Sommer und Winter besser schlafen mit mehr Komfort
Kühlkissen: „Einen kühlen Kopf bewahren“

Temperaturregulierende Kopfkissen: In heißen Sommernächten einen kühlen Kopf bewahren

Es gibt Menschen, denen sommerliche Temperaturen nichts anhaben können – weder am Tag noch in der Nacht. Wer aber besonders temperaturempfindlich ist und im Sommer schnell ins Schwitzen gerät, der kennt das Problem: Man wälzt sich einen großen Teil der Nacht unruhig von einer Seite auf die andere, sucht ständig nach einer neuen, besseren Schlafposition und kommt am Ende doch nicht zur Ruhe.  Gerade wenn das Schlafzimmer von der sommerlichen Hitze aufgeheizt ist, gelingt es oft nur schwer einzuschlafen und bis zum Morgen durchzuschlafen. Die Folgen des Schlafmangels sind den ganzen Tag spürbar: Tagesmüdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten bis hin zu einer schnelleren Reizbarkeit und verminderter Leistungsfähigkeit.  Erholt sein fühlt sich anders an! Abhilfe verschaffen kühlere Raumtemperaturen. Aber: Wer will schon die ganze Nacht die Klimaanlage laufen lassen? Und so angenehm die Brise eines Ventilators auf der Haut auch ist – wirklich kühlend wirkt sie nicht. Im schlechtesten Fall holt man sich zur Schlaflosigkeit auch noch einen Sommerschnupfen dazu. Zu einer spürbaren Abkühlung – ohne Nebenwirkungen – verhelfen kühlende Bettwaren, die temperaturregulierende Eigenschaften besitzen. In der warmen Sommerzeit verhelfen Kissen oder Topper mit spezieller Füllung und kühlende Bettwäsche zu einem angenehmen Kühleffekt im Bett. Im frostigen Winter, wenn es unter der Bettdecke nicht warm genug sein kann, spenden sie zusätzliche Wärme. In unserer Ratgeber-Serie „Klimaanlagen fürs Bett“ lesen Sie, wie sich in der Sommerzeit durch temperaturregulierende Kissen, Topper und Bettwäsche das Schlafklima regulieren lässt. Teil 1: Kühlende Kissen Teil 2: Kühlende Matratzentopper  Teil 3: Kühlende Bettwäsche Inhalt: Welchen Einfluss das Kopfkissen auf die Schlaftemperatur hat Temperaturregulierende Kissen: spürbare Abkühlung im Bett Auf das Material kommt es an: Kissenfüllung mit Kühleffekt Besser schlafen durch weniger Schwitzen Darauf sollten Sie beim Kauf eines kühlenden Kopfkissens achten
Zeit für ein neues Kissen? So erkennen Sie, wann Ihr Kopfkissen ausgedient hat

Gesunder Schlaf: Woran Sie erkennen, dass Ihr Kopfkissen ausgedient hat

Gesunder Schlaf ist keine Selbstverständlichkeit. In unserer hektischen Zeit zur Ruhe zu kommen, ist für viele Luxus. Wer morgens früh aufsteht, abends spät von der Arbeit nach Hause kommt oder tagsüber unter Dauerstrom steht, sehnt sich nach ausreichend Schlaf. Das ist nicht nur für die Erholung wichtig, sondern auch für die körperliche Gesundheit. Studien belegen, dass schlechter Schlaf zu einer geringeren Leistungsfähigkeit im Alltag und Job führen kann. Auf lange Sicht erhöht sich auch das Risiko für einen Herzinfarkt oder Schlaganfall.  Daher ist es wichtig, sich nach einem anstrengenden Tag auf ein erholsames Bett freuen zu können, das den Körper ausreichend stützt und entlastet. Aber was macht ein gutes Bett aus? Neben der Matratze und dem Lattenrost entscheidet vor allem das Kopfkissen über die Schlafqualität. Es sorgt dafür, dass die Halswirbelsäule im Schlaf in einer geraden, natürlichen Position gelagert wird, um nächtliche Verspannungen zu vermeiden, die Schlafprobleme verursachen können. Hand aufs Herz: Wann haben Sie Ihr Schlafkissen zuletzt gewechselt? Wann haben Sie es bewusst in die Hände genommen, um zu prüfen, ob die Füllung noch ausreichend elastisch oder einfach nur noch platt ist?  Ein regelmäßiger Wechsel des Kopfkissens ist genauso essenziell für erholsamen Schlaf wie die Erneuerung der Matratze. Denn ebenso wie die Schlafunterlage nutzt sich auch das Schlafkissen durch die nächtliche Belastung ab. Daher sollte das Kopfkissen etwa alle 2 bis 3 Jahre ausgetauscht werden, während für Matratzen ein Tausch nach ca. 7 bis 10 Jahren empfohlen wird. Welche Anzeichen verraten, dass das Kopfkissen getauscht werden sollte und welche Faktoren die Lebensdauer eines Kissens verkürzen, verraten wir in diesem Beitrag. Inhalt: Kopfkissen sind keine unsterblichen Superhelden Wie lange hält ein Kopfkissen? So erkennen Sie, ob das Kopfkissen getauscht werden sollte Gelbe Flecken auf dem Kissenbezug Veränderte Festigkeit Sichtbare Abnutzung, spürbarer KomfortverlustLifehack zur Prüfung der Kissenelastizität Altes Kopfkissen aufbewahren oder wegwerfen?  Die besten Kopfkissen für jeden Schlaftyp und jedes Budget
Frischer Wind fürs Schlafzimmer: So starten Sie entspannt in den Frühling

Upgrade fürs Schlafzimmer: Der Frühling ist die perfekte Zeit für Veränderungen

Wenn die Tage länger werden, die Natur erwacht und man morgens von Sonnenstrahlen und Vogelgezwitscher geweckt wird, verspüren viele Menschen den Wunsch nach Veränderung. Hurra, der Frühling ist da! Endlich keine trockene Heizungsluft mehr! Stattdessen reißen wir die Fenster auf, lassen milde Frühlingsluft ins Schlafzimmer – und atmen erst einmal tief durch! Winterdecke, Plüsch-Schlafanzug und Wollsocken ade! Die wärmenden Bettsachen verschwinden im Schrank und wir fühlen uns leicht und unbeschwert. Ein weiteres Phänomen ist im Frühjahr erkennbar. Nach der kalten Winterzeit schreit das Schlafzimmer buchstäblich nach Veränderung. Wirkte es im Winter mit den dicken Bettdecken und Zusatzdecken noch heimelig und wärmend, erscheint es nun im hellen Frühlingslicht nicht mehr ganz so einladend – sondern überfrachtet. Daher ist jetzt der richtige Zeitpunkt für Veränderungen! Gönnen Sie Ihrem Bett eine Kombination aus Upgrade und Modernisierung. Positiver Nebeneffekt: Das Schlafzimmer erhält einen komplett neuen und frischen Look. Wie? Ganz einfach! Mit welchen Bettwaren Sie erholt und ausgeschlafen in die warme Jahreszeit starten, lesen Sie hier. Inhalt: Frischer Wind im Schlafzimmer: Leichte Bettwäsche für Frühlingsnächte Neuer Look für das Schlafzimmer: Der Frühling zieht ein Besser schlafen, wacher den Tag genießen: Matratze gegen Frühjahrsmüdigkeit Upgrade statt Neukauf: Topper für mehr Schlafkomfort Kleine Änderung, große Wirkung: Das richtige Kopfkissen Perfektes Schlafklima im Frühjahr: Unsichtbare Helfer im Bett Fazit: Der Frühling ist die beste Zeit für einen Neustart im Schlafzimmer
Gemeinsam schlafen trotz Schnarchen – So bleibt das Bett ein Ort der Zweisamkeit

Schnarchen, unruhiger Schlaf: Mit welchen Tipps sich getrennte Schlafzimmer in der Partnerschaft vermeiden lassen

Nach einem anstrengenden Tag ist erholsamer Schlaf mehr als nur eine Wohltat. Sich in die wärmende Bettdecke einkuscheln, den frischen Duft der Bettwäsche einatmen, während der Kopf sanft ins Kopfkissen einsinkt – gibt es etwas Schöneres? Der Körper braucht diese nächtliche Erholungsphase, um sich von den Strapazen des Alltags zu erholen und Energie für den nächsten Tag zu sammeln. Wird der Schlaf jedoch gestört, kann das eine Vielzahl von Auswirkungen haben, bis hin zu ernsthaften Beziehungsproblemen. Etwa dann, wenn die bessere Hälfte auf der anderen Bettseite schnarcht, sich unruhig hin und her wälzt oder gar im Schlaf zu reden anfängt, sodass man gezwungen ist, den gesamten Traum wie im Kino mitzuerleben. Wie sich derartige Schlafstörungen im Schlafzimmer mit einfachen Mitteln ausräumen lassen, um nicht über kurz oder lang in getrennten Schlafzimmern zu landen, erfahren Sie hier. Inhalt: Wie schlechter Schlaf die Beziehung beeinflusst Auswirkungen von Schlafmangel auf die Beziehung Getrennte Schlafzimmer und eine glückliche Beziehung schließen sich nicht aus Wenn der Partner schnarcht: Anti-Schnarch-Kissen versprechen Abhilfe So wirkt ein Anti-Schnarch-Kissen Wenn die Bettdecke wandert und zum Problem wird: Zwei Decken statt einer Warum zwei Bettdecken besser sind als eine Die Vorteile von zwei getrennten Bettdecken Wenn der Partner unruhig schläft: Welche Matratzen und Materialien vor Bewegungsübertragung schützen Möglichkeiten, um Bewegungsübertragung im Doppelbett abzustellen
Kissen waschen

Kopfkissen richtig waschen

Wie wird ein Kopfkissen richtig gewaschen? Kopfkissen waschen ist keine Hexerei. Die meisten Kopfkissen können in der Waschmaschine gewaschen und anschließend im Wäschetrockner getrocknet werden. Aber wie lässt sich bei der Reinigung von Kissen ein optimales Ergebnis erzielen? Alles Wissenswerte zum Thema Reinigung und Pflege von Kopfkissen erfahren Sie hier in unserem Kopfkissen-Ratgeber. Mit welcher Laufzeit und Grad-Zahl das Kopfkissen gewaschen werden muss, ist abhängig davon, welche Füllung das Kissen hat. Die gängigsten Kissenarten und Füllungen sind: Kopfkissen mit Daunen-FüllungKopfkissen mit Feder-FüllungKopfkissen mit Viskoelastik-Spezialschaum-StäbchenKopfkissen mit Baumwoll-FüllungKopfkissen mit Memory Foam-Füllung (viskoelastischer Schaumstoff)Kopfkissen mit Latex-Füllung Hat das Kopfkissen ein Etikett mit Waschanleitung, dann finden Sie darin schnell und bequem alle notwendigen Pflegeinformationen zur Reinigung. Etwa mit welcher Waschtemperatur man ein Daunenkissen mit Daunenfederfüllung richtig in der Waschmaschine wäscht, damit es optimal sauber wird. Ebenso geben die Informationen auf dem Etikett Auskunft zum Waschmitteleinsatz, zum maschinellen Trocknen im Wäschetrockener sowie zum Thema Bügeln und weiteren Aspekten der professionellen Reinigung von Kopfkissen. Ihr Kopfkissen hat kein Etikett mit Waschanleitung? Kein Problem! Nachfolgend erfahren Sie, wie sich Kopfkissen waschen lassen, damit sie nach der Wäsche wieder hygienisch frisch und sauber sind. Kopfkissen waschen – Separat oder zusammen mit der Wäsche waschen? Damit das Kopfkissen in der Waschmaschine ausreichend Platz hat, ist es ratsam, es separat und nicht zusammen mit anderen Bettwaren wie Bettwäsche, Decke usw. zu waschen. Andernfalls kann es passieren, dass Sie die Waschmaschine überladen und der Inhalt der Waschmaschine so zusammengepresst wird, dass nur die Außenseite vom „Wäschewulst“ gewaschen wird, während der innere Bereichschmutzig bleibt. Daunenkissen aber auch Kopfkissen mit Füllungen aus Polyester, viskoelastischem Schaumstoff oder Baumwolle sollten in der Waschmaschine genügend Platz haben, damit das Waschmittel die Füllung vom Kissen überall durchströmen und perfekt reinigen kann. Hausfrauentipp: Um den Kissenbezug beim Waschen vor Beschädigungen zu schützen, ist ein Wäschesack hilfreich. Dieser verhindert, dass durch die mechanische Belastung in der Waschmaschine Löcher im Bezug entstehen. Kopfkissen waschen – Bei wieviel Grad kann man Kopfkissen waschen? Federkissen mit Daunenfüllung oder strapazierfähige Kopfkissen mit Schaumstoff-Füllung und abnehmbaren Kissenbezügen sind in aller Regel sehr pflegeleicht und lassen sich mit Temperaturen bis zu 60 Grad unkompliziert in der Waschmaschine waschen. Bei diesen Waschtemperaturen werden Schmutzpartikel und Flecken optimal entfernt, ohne dass das Material des Bezuges und die Füllung des Kopfkissens angegriffen werden. Welche Waschtemperatur tötet Milben ab?  Um Hausstaubmilben effektiv abzutöten, muss das Kopfkissen mindestens bei 60 Grad gewaschen werden. Höhere Waschtemperaturen bis zu 95 Grad sind dann empfehlenswert, wenn sie auf Nummer sicher gehen möchten und eine Reinigung bei höherer Grad-Zahl laut Pflegeanweisung vom Hersteller empfohlen wird. Hausstaub-Allergikern wird empfohlen, ihr Kopfkissen regelmäßig waschen, um Allergie-Symptome zu lindern. Wenn Unsicherheit bei der Wahl der richtigen Waschtemperatur besteht, helfen professionelle Reinigungsdienste bei der fachgerechten Reinigung des Kissens weiter.
Lösungen für die Besucherritze im Doppelbett - Liebesbrücke, Topper und Paarmatratze

Wenn die Besucherritze im Bett stört: Welche Lösung ist besser – Liebesbrücke oder Paarmatratze?

Die lästige Besucherritze in Doppelbetten hat schon manchen Keil in das Miteinander verliebter Paare getrieben. In einem besonders kuriosen Streit hat es der verhasste Spalt zwischen den Matratzen sogar bis vor das Landgericht Düsseldorf geschafft. Geklagt hatte ein Ehepaar, das ein Doppelbett mit getrennten Matratzen in einem Möbelhaus erworben hatte. Sie beklagten vor Gericht, dass sie ständig aus dem Bett herausgefallen oder in die Besucherritze gerutscht seien. Auch der eheliche Sex habe unter der Ritze zwischen den Matratzen gelitten. Das Möbelhaus verweigerte aber eine Rücknahme. Das Bett sei in einem einwandfreien Zustand. Dieser Auffassung folgte auch das Amtsgericht, nachdem es einen Polsterermeister als Sachverständigen hinzugezogen hatte. Eine Liegeprobe habe ergeben, dass die Matratzen "zwar leicht schwingen, aber in ihrer Position verbleiben und nicht verrutschen", so das Gericht. Das Bett sei zum Schlafen „als seinem eigentlichen Zweck" geeignet. Mit einer Liebesbrücke hätte sich das Paar vermutlich viel Ärger und Geld sparen können. Wie es der romantische Namen bereits vermuten lässt, schließt der auch als Ritzenfüller, Matratzenkeil oder Matratzenbrücke genannte Schaumstoffkeil die störende Lücke zwischen zwei Matratzen und ermöglicht so ungestörtes Kuscheln auf einer ebenen Liegefläche. Neben der Liebesbrücke gibt es aber noch weitere Lösungen, um die Besucherritze zu überbrücken. Inhaltsverzeichnis: Liebesbrücke oder Paarmatratze: Vor- und NachteileLösung zum Nachrüsten: LiebesbrückeLösung mit Mehrwert: Topper/MatratzenauflageLösung zum Vorbeugen: PaarmatratzeFazit: Liebesbrücke, Paarmatratze oder Matratzenauflage?