Die beste Matratze gegen Schwitzen

Der Sommer ist für viele die schönste Zeit des Jahres. Vorausgesetzt, die sommerlichen Temperaturen lassen einen erholt schlafen. In der Praxis sieht das aber leider häufig anders aus. Gerade wer nachts schnell und viel schwitzt, leidet im Sommer verstärkt unter Schlafproblemen, die sich in unruhigem Schlaf, häufigem hin und her wälzen bis hin zu dauerhafter Schlaflosigkeit äußern können. Wenn auch Sie im Sommer eher schlecht als recht schlafen, sollten Sie eine Verbesserung der Schlafumgebung in Angriff nehmen. 

Ein gut durchlüfteter Schlafplatz kann den Schlaf spürbar verbessern. Dafür eignen sich atmungsaktive Federkernmatratzen, da sie durch ihren speziellen Aufbau ein gutes Schlafklima fördern. Wie die Matratze gegen Schwitzen im Sommer hilft und was Sie beim Kauf einer Federkernmatratze beachten sollten, erfahren Sie hier.

Inhalt:

Wenn nächtliches Schwitzen zum Problem wird

Federkernmatratze – die beste Wahl bei starkem Schwitzen

Matratzenempfehlung: Federkernmatratzen gegen Schwitzen

Matratzenbezüge und Schonbezüge

Empfehlung: Die richtigen Matratzenbezüge für starke Schwitzer

Schwitzen ist ein natürlicher Prozess, um die Körpertemperatur zu regulieren. Jeder Mensch schwitzt im Schlaf mehr oder weniger und verliert dabei zwischen 0,2 und 1 Liter Flüssigkeit. Bei Menschen die stark schwitzen, kann diese Menge auch deutlich höher sein und bis zu 1,5 Liter pro Nacht betragen. 

Wenn Sie stark schwitzen, dann kommt ihnen das sicherlich bekannt vor: Man wacht schweißnass auf, die Kleidung klebt am Körper und das gesamte Schlafumfeld wie Bettdecke, Kopfkissen und Laken sind feucht. Also erst mal ab unter die Dusche und die durchfeuchtete Bettwäsche in die Waschmaschine werfen. Hinzu kommt die Tagesmüdigkeit, die vielfach mit Schlaflosigkeit einhergeht, weil sich der Körper in der Nacht nicht ausreichend erholen kann. Man schleppt sich antriebslos durch den Tag, ist kraftlos und weit entfernt von seiner eigenen Leistungsfähigkeit.

Mit der passenden Matratze und atmungsaktiver Bettwäsche kann der Schlaf bei starkem Schwitzen erheblich verbessert werden. Die ausgeschwitzte Feuchtigkeit verbleibt aufgrund der guten Belüftung nicht in der Matratze oder in der Bettwäsche, sondern sie wird stattdessen umgehend wieder an die Raumluft abgegeben. So bleibt das Schlafumfeld trocken und der Schlaf erholsam. 

Tipp: Mit der richtigen Wahl von Bettdecke und Bettwäsche lässt sich bei sommerlichen Höchsttemperaturen auch ein Hitzestau unter der Decke vermeiden, der nächtliches Schwitzen zusätzlich befördert.

Matratzen für Menschen mit Hyperhidrose, so lautet die medizinische Bezeichnung für übermäßiges Schwitzen, zeichnet vor allem eine Eigenschaft aus. Sie sind besonders atmungsaktiv, was zu einer guten Durchlüftung des Schlafumfeldes beiträgt. Das ist wichtig, da so die überschüssige Feuchtigkeit abtransportiert wird und nicht in der Matratze und im Spannbettlaken verbleibt. Die beste Belüftung des Bettsystems bieten Federkernmatratzen, weshalb sie sich perfekt für Menschen eignen, die insbesondere im Sommer aufgrund der hohen Temperaturen und dem damit verbundenen Nachtschweiß schlechter schlafen. Der Matratzenkern einer Taschenfederkernmatratze besteht aus einer Vielzahl an Federn, die jeweils separat in einer eigenen Stofftasche untergebracht sind. Durch diesen speziellen Aufbau entsteht zwischen den Federtaschen eine optimale Luftzirkulation, was zu einer optimalen Belüftung des Schlafumfeldes führt. Neben überschüssiger Feuchtigkeit (Nachtschweiß) wird auch Wärme vom Körper abgeleitet, was für ein trockenes und kühles Schlafumfeld sorgt. Diese kühlende Eigenschaft macht Federkernmatratzen zur idealen Wahl für heiße Sommer, da sie selbst bei hohen Temperaturen einen angenehmen Kühleffekt auf der Haut beschert.

Selbst die beste Matratze ist bei nächtlichem Schwitzen nur so hilfreich, wie es der Matratzenbezug zulässt. Denn neben dem Schutz vor Abnutzung und Verunreinigung hat der Bezug eine weitere wesentliche Aufgabe. Er sorgt für eine optimale Feuchtigkeitsregulierung und dafür, dass Nachtschweiß nicht in das Innere der Matratze gelangt. Der richtige Matratzenbezug trägt zu einer Verbesserung des Schlafkomforts und zur Eindämmung nächtlichen Schwitzens bei und verlängert gleichzeitig die Lebensdauer der Matratze.

Empfehlenswert sind atmungsaktive Matratzenbezüge aus Mikrofaser, die besonders strapazierfähig sind und mit Langlebigkeit punkten. Mikrofaserbezüge sind bei 40 °C waschbar und bieten so einen optimalen Schutz für Allergiker vor Hausstaubmilben. 

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