Matratze durchgelegen: Retten oder wechseln? Wir haben die Antwort

Es gibt Dinge, die sind selbstverständlich – beispielsweise kaputte Socken zu entsorgen, wenn sie Löcher haben. Turnschuhe zu wechseln, wenn die Sohlen durchgelaufen sind. Oder regelmäßig die Zahnbürste zu erneuern, wenn die Borsten weich werden und sich verbiegen. Was bei unseren Alltags-Routinen jedoch häufig zu kurz kommt, ist ein gründlicher Check der Matratze, ob diese noch intakt ist. 

1. Warum ist ein regelmäßiger Matratzen-Check wichtig?
2. Wie lange hält eine Matratze?
3. Wie erkennt man, dass die Matratze durchgelegen ist?
4. Liegekuhlen erkennen und messen
5. Ab wann ist eine Liegekuhle bedenklich?
6. Wann ist eine Matratze durchgelegen?
7. Wie lässt sich eine durchgelegene Matratze noch retten?
8. Wie entstehen Liegekuhlen in der Matratze?
9. Was tun, wenn die durchgelegene Matratze nicht mehr zu retten ist?

Wir verbringen rund ein Drittel unserer Zeit im Bett. Wir vertrauen unseren Körper Nacht für Nacht der Matratze an, damit uns diese in einen gesunden Schlaf befördert und dabei hilft, die am Tag entladenen Batterien mit neuer Energie aufzutanken. Dieser für unsere Gesundheit wichtigen Aufgabe kommt eine Matratze so lange nach, bis sie durchgelegen ist. Dann kehrt sich der Nutzen der Schlafunterlage ins Negative um, was zu einer Verschlechterung des Schlafs bis hin zu Kopfschmerzen, Rückenschmerzen und weiteren Beschwerden führen kann. Daher ist es ratsam, regelmäßig zu prüfen, ob die Matratze noch gut ist oder ob sie bereits Alterungserscheinungen aufweist.

Die Qualität einer Matratze lässt im Laufe der Jahre nach. Bei täglicher Nutzung verliert der Matratzenkern an Elastizität, die Stützeigenschaften schwinden, das Material wird weicher und es können sich Liegekuhlen bilden. Diese entstehen zumeist in der Mitte der Matratze, also im Beckenbereich, weil hier der Körper am schwersten und der Druck auf die Matratze am größten ist. Daher sollte eine Matratze etwa alle acht bis zehn Jahre ausgetauscht werden. Bei sichtbarer Abnutzung, einer Verschlechterung des Schlafes oder körperlichen Beschwerden nach dem Aufstehen bereits früher.

Es gibt verschiedene Anzeichen dafür, dass die Liegeeigenschaften einer Matratze nachlassen und es Zeit ist, sie zu ersetzen. Ob eine Matratze durchgelegen ist, können sie mit ein paar einfachen Tricks erkennen.

Ist eine Matratze durchgelegen, dann entstehen Dellen bzw. Kuhlen. Verursacht werden diese Kuhlen durch eine nachlassende Rückstellkraft der Matratze, weil das Material durch die dauerhafte Belastung ermüdet ist. Ob eine Liegekuhle Anlass zur Sorge geben muss, lässt sich ganz einfach herausfinden.

1. Wappnen Sie sich mit einem Zollstock oder Maßband. Hilfreich ist auch eine Latte oder ein schmales Brett.
2. Entfernen Sie das Kissen, das Bettlaken bzw. Spannbetttuch sowie weiteres Bettzeug wie Matratzenschoner oder Matratzenauflage von der Matratze, so dass diese frei liegt und der Matratzenbezug zu sehen ist.
3. Legen Sie nun die Latte über die Kuhle. Die Lattenmitte sollte über dem tiefsten Punkt der Kuhle liegen. Ist mit bloßen Auge keine Kuhle erkennbar, dann legen Sie die Latte längs über die Matratze.
4. Ist eine Vertiefung erkennbar, dann messen Sie den Abstand zwischen der tiefsten Stelle der Kuhle und dem Brett.

Sie haben nun den Schweregrad der Liegekuhle ermittelt. Kleinere Dellen oder Vertiefungen sind unbedenklich. Ab einer gewissen Tiefe gilt die Matratze jedoch als durchgelegen und sollte ausgetauscht werden, um einer Verschlechterung des Schlafes entgegenzuwirken.

Mit der gemessenen Tiefe der Liegekuhle lässt sich ganz einfach ermitteln, ob eine Matratze durchgelegen ist. Beträgt die Vertiefung mehr als 2,5 Zentimeter, dann hat die Matratze ihren Zenit überschritten und es ist Zeit, sie gegen ein neues Modell auszutauschen. Ist die Kuhle kleiner, dann lässt sich die Lebensdauer der Matratze zumeist mit einfachen Tricks noch einmal verlängern.

Wenn die Liegekuhle nicht zu tief ist und Sie den Neukauf einer Matratzen hinauszögern möchten, dann helfen folgende Tricks:

1. Wenden der Matratze: 
   Schaumstoffmatratzen sind zumeist symmetrisch aufgebaut. Das bedeutet, dass die Liegeeigenschaften an beiden Enden identisch sind. Daher kann es helfen, die Matratze einfach zu drehen, um die Druckbelastung zu verändern.
2. Umdrehen der Matratze: Auch das Umdrehen der Matratze ist ein beliebter Trick, um die Lebensdauer einer Matratze zu verlängern. So wandert die Liegekuhle an die Unterseite der Matratze und der Körper wird wieder gleichmäßig durch eine Liegefläche ohne Kuhlen unterstützt.
3. Lattenrost verstellen: Um der nachlassenden Stützeigenschaft der Matratze im Bereich der Liegenkuhle entgegenzuwirken, kann es helfen, diesen Bereich über die verstellbaren Schieberegler des Lattenrostes fester einzustellen.

Wer die häufigsten Ursachen für Kuhlen in der Matratze kennt, kann durch ein darauf abgestimmtes Nutzungsverhalten die Lebensdauer der Matratze spürbar verlängern. Nicht alle schädlichen Einflüsse lassen sich verhindern, einige aber schon.

• Kuhlen in der Matratze entstehen durch das Körpergewicht der schlafenden Person. Je schwerer Sie sind, desto schneller altert die Matratze. Daher lässt sich dieser Einfluss nur schwer verhindern.
• Die Matratze wird zu selten oder nie gewendet. Wenn Ihre Matratze eine Wende-Matratze ist, dann drehen Sie diese regelmäßig um. So sorgen Sie für eine gleichmäßige Druckverteilung auf beide Seiten.
• Die Matratze wird auch zum Sitzen genutzt. Es gibt zwar nichts Schöneres, als einen guten Schmöker im Bett zu lesen – aber das belastet die Matratze zusätzlich. 
• Kinder nutzen die Matratze als Hüpfburg oder Spielplatz. Vermeiden Sie wenn möglich mechanische Belastungen, da diese zu einer deutlich schnelleren Alterung der Matratze beitragen.
• Lattenrost mit fehlenden Latten oder zu großen Abständen. Fehlt im Lattenrost eine Latte oder ist der Abstand zwischen den Leisten größer als 4 cm, kann dies die Bildung von Liegekuhlen begünstigen. Daher sollten defekte Lattenroste umgehend erneuert werden.

Eine durchgelegene Matratze sollte zur Vermeidung von körperlichen Beschwerden alsbald ausgetauscht werden. Im Matratzen Discount Onlineshop finden Sie eine große Auswahl an bequemen Matratzen zum günstigen Preis. Passend für alle Bettgrößen und mit einer Vielzahl an wählbaren Komfort-Eigenschaften. Da liegen Sie garantiert richtig. Heute bestellt und schon morgen versandkostenfrei per Express-Lieferung auf dem Weg zu Ihnen.

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