Ergonomische Unterstützung für Seitenschläfer: Die besten Arm- und Kniekissen

Etwa 60 % aller Schlafenden bevorzugen als Schlafposition die Seitenlage. Dabei spielt es keine Rolle, auf welcher Seite man schläft. Rechts- oder Linksschläfer? Ganz egal, nur nicht lang ausgestreckt auf dem Rücken oder Bauch liegend. Während Rückenschläfer mit der passenden Matratze und einem gewöhnlichen Kopfkissen zumeist problemlos in den Schlaf gleiten, profitieren Seitenschläfer von speziellen Kissen, um in die für sie optimale Schlafposition zu finden. Ein Seitenschläferkissen kann Rückenbeschwerden oder Nackenschmerzen lindern, nächtliches Schnarchen reduzieren und den Seitenschlaf von Schwangeren verbessern. Nachfolgend stellen wir einige der besten Arm- und Kniekissen für Seitenschläfer vor, die aktuell besonders günstig im Matratzen Discount Onlineshop erhältlich sind.

Inhalt:

Arm- und Kniekissen: eine besondere Form von Seitenschläferkissen

Seitenschläferkissen: Vorteile und Nutzen

Was bringt ein Armkissen?

Entlastung und Unterstützung von Kopf bis Fuß

Vielseitig einsetzbar: Zu Hause und unterwegs

Kaufempfehlung – Armkissen

Kniekissen: Bringt die Wirbelsäule in Form

Verbesserte Schlafhaltung in der Seitenlage

Gut schlafen – auch im Urlaub

Kaufempfehlung: Kniekissen

Im Vergleich zu gewöhnlichen Seitenschläferkissen sind Armkissen und Kniekissen eine etwas spezifischere Schlafhilfe für Seitenschläfer. Ihre ergonomische Form bietet optimale Unterstützung im Schlaf, gewährleistet Bewegungsfreiheit für Arme, Beine und Knie und beugt häufigen Schlafproblemen wie Taubheitsgefühlen und Rückenbeschwerden vor.

Fast jeder Mensch wechselt nachts die Schlafposition. Dies geschieht automatisch, um einseitige Belastungen einzelner Körperpartien zu vermeiden, Druckstellen zu entlasten und die Durchblutung zu fördern. Dabei wechseln auch Bauch- oder Rückenschläfer unbewusst in die Seitenlage. Überzeugte Seitenschläfer verbringen die meiste Zeit der Nacht in dieser Position.

Das Problem: In der Seitenlage wird der Körper auf der Bettmatratze komplett anders gelagert als in der Rückenlage. Je nach Liegeposition verlagert sich das Gewicht punktuell auf den rechten oder linken Beckengürtel und das dazugehörige Schulterblatt. Diese Stellen sinken tiefer in die Matratze ein, was zu einer Schieflage der Wirbelsäule führen kann. Zudem kann der Körper auf den unten liegenden Arm drücken, was durch Durchblutungsstörungen unangenehmes Kribbeln oder Taubheitsgefühle verursacht.

Ein Seitenschläferkissen sorgt für eine gesunde, ergonomisch optimale Ausrichtung von Wirbelsäule und Becken. Es gleicht Fehlhaltungen aus, reduziert Druckpunkte und unterstützt eine verspannungsfreie Lagerung des Körpers im Schlaf.

Endlich schlafen ohne Taubheitsgefühle! Ein ergonomisch geformtes Armkissen ist eine unverzichtbare Stütze für Seitenschläfer, die mit Kribbeln oder Taubheitsgefühlen im Arm zu kämpfen haben. Der in der Seitenlage untere Arm wird einfach durch das Kissen durchgeführt. Die Liegeposition bleibt entspannt, eine gute Durchblutung des Armes wird gewährleistet und lästige Taubheitsgefühle gehören der Vergangenheit an. Auch wer gerne eng aneinander gekuschelt mit dem Partner einschläft, wird die Vorzüge eines Armkissens schätzen. Es ermöglicht besonders komfortable Umarmungen im Schlaf.

Mit seiner markanten U-Form fördert ein Armkissen aus besonders weichem Memory-Foam auf vielfältige Weise einen erholsamen Schlaf – nicht nur in der Seitenlage. Als praktisches Kniekissen lindert es Verspannungen, als Nackenkissen bietet es zusätzliche Unterstützung und als Kopfkissen fördert es in der Rückenlage eine optimale Liegeposition.

Ob im heimischen Schlafzimmer, unterwegs auf Reisen oder während eines Nickerchens in der Mittagspause – ein kompaktes Armkissen sorgt für sofortigen Komfort. Leicht, platzsparend und vielseitig lässt es sich mühelos überallhin mitnehmen, um den Schlaf zu verbessern.

• Reduziert Taubheitsgefühle
• Lindert Liegebeschwerden
• Ergonomische Druckentlastung 
• Cooling-Effekt für heiße Sommernächte
• Abnehmbarer und bei 40 °C waschbarer Bezug
• Kopfkissen, Reisekissen und Pärchenkissen in einem
• Kompakte Abmessungen: 26 cm x 30 cm, 12 cm Höhe

Das beste Kopfkissen nützt nur wenig, wenn die Körperhaltung im Schlaf nicht stimmt. Ein Kniekissen für Seitenschläfer hilft, die Wirbelsäule in ihre natürliche Form zu bringen und Druckpunkte im Knie-, Hüft- und Lendenbereich zu reduzieren. Dadurch wird der Schlaf entspannter und schmerzfrei.

Das Kniekissen wird zwischen den Beinen platziert und kann oft mit verstellbaren Haltebändern fixiert werden. Durch die ergonomisch korrekte Lagerung von Knien und Beinen wird die Wirbelsäule in ihrer natürlichen Position unterstützt, ohne unnatürliche Belastung. Die weiche Polsterung entlastet die Gelenke und lindert Gelenk- und Muskelschmerzen.

Ein unbequemes Hotelbett oder eine harte Campingmatte kann den schönsten Urlaub verderben. Ein Kniekissen sorgt auch im Urlaub für erholsamen Schlaf wie zu Hause. Optimal für unbequeme Schlafstätten geeignet, bietet es ergonomischen Schlafkomfort – egal, wo man sich befindet.

Weiches Kissen – große Wirkung! Mit der richtigen Beinentlastung lässt sich der Schlaf in der Seitenlage spürbar verbessern. Mit diesem Kniekissen gelingt das besonders gut und günstig:

• Verbessert die Ausrichtung der Wirbelsäule
• Reduziert Hüftschmerzen
• Druckentlastung der Knie
• Abnehmbarer und bei 40 °C waschbarer Bezug
• Integrierte Halteschlaufe
• Kompakte Abmessungen: 24 cm x 20 cm, 15 cm Höhe