Die richtige Matratze finden – einfach erklärt

Es gibt so Tage, da möchte man am liebsten im Bett liegen bleiben, wenn morgens der Wecker klingelt. Vorausgesetzt, die Matratze ist gemütlich, bequem und der Schlaf erholsam. Ganz anders sieht es aus, wenn einen das Bett buchstäblich quält und um den gesunden Schlaf bringt. Schlafprobleme sind vielfältig. Sie beginnen mit Einschlafproblemen, machen sich mit Durchschlafproblemen bemerkbar und nicht selten gehen Schlafprobleme mit Verspannungen und Rückenschmerzen am Morgen einher. Halten die Schlafprobleme länger an, kann das die Lebensqualität spürbar beeinträchtigen. Schlechter Schlaf kann verschiedene Ursachen haben. Häufig sind Schlafprobleme ein Warnsignal, dass die in die Jahre gekommene Matratze nicht mehr zu den Schlafbedürfnissen des Körpers passt. Etwa weil die Schlafunterlage zu hart oder zu weich ist und der Körper im Schlaf nicht mehr optimal unterstützt wird. Oder sie ist durchgelegen und es haben sich unbequeme Liegekuhlen gebildet, die verhindern, dass der Körper in eine bequeme Schlafposition findet.

Es musss also eine neue Matratze her, damit sich der Körper im Schlaf endlich wieder ausreichend entspannen und erholen kann. Aber welche Matratze ist die richtige? Welche Punkte Sie beim Matratzenkauf beachten sollten, damit die Matratze zu Ihnen und Ihren Schlafbedürfnissen passt, erfahren Sie in diesem Ratgeber.

Inhalt:

Der meistgeglaubte Irrtum beim Matratzenkauf

Körperanpassung ist das A und O einer guten Matratze

Ergonomisch richtig liegen – 7-Zonen-Schaumstoffmatratzen

Wendematratzen – zwei Härtegrade in einer Matratze

Matratze online kaufen oder im Fachhandel beraten lassen?

Zu Beginn müssen wir mit einer Legende aufräumen! 

„Es gibt nicht die eine Matratze, die für jeden passt und auf der jeder Mensch gut schläft. Dafür sind die individuellen Schlafbedürfnisse zu unterschiedlich.“

Vielmehr gilt es bei der Matratzenauswahl verschiedene Punkte zu berücksichtigen, damit die Matratze am Ende des Tages auch wirklich zu einem passt. Allen voran die Körpergröße und das Gewicht, der Körperbau, orthopädische Probleme bis hin zur bevorzugten Schlafposition. 

Um den verschiedensten Schlafbedürfnissen gerecht zu werden, gibt es eine Vielzahl an Matratzenmodellen, die sich sowohl im Füllmaterial wie auch im Liegekomfort unterscheiden. Wichtig ist, dass sich die Matratze optimal dem Körper anpassen kann, damit dieser von einer maßgeschneiderten Schlafunterstützung profitieren kann.

„Die richtige Matratze entlastet den gesamten Körper angenehm im Schlaf. Zugleich werden Körperhohlräume (z.B. Hohlkreuz) optimal gestützt.“

7-Zonen-Matratzen sind so konstruiert und speziell auf die Konturen und das Gewicht verschiedener Körperbereiche abgestimmt, dass sie unterschiedliche Körperregionen wie zum Beispiel die schwerere Schulter oder das Becken individuell unterstützt und entlastet. Bestimmte Körperbereiche sinken etwas tiefer in die Matratze ein, andere weniger. So kann sich die Wirbelsäule in ihrer natürlichen S-Krümmung optimal entspannen und von den Strapazen des Tages erholen. 

7-Zonen-Matratzen: Das sind die besten Modelle im Vergleich

Der häufigste Grund, warum eine Matratze als unbequem empfunden wird und man schlecht schläft, ist eine falsche Matratzenhärte. Ist die Matratze zu weich, sinkt der Körper zu tief in die Matratzenfüllung ein. Dann wird die Wirbelsäule nicht mehr ausreichend unterstützt, was in der Folge zu Verspannungen und Schmerzen führen kann. Ist die Matratze hingegen zu hart, entstehen schmerzhafte Druckpunkte. Daher ist es wichtig, beim Matratzenkauf darauf zu achten, dass der Härtegrad der Matratze auch wirklich zu einem passt. 

Was sich zuerst einmal kompliziert anhört, ist in der Praxis vergleichsweise einfach. Es gibt weiche bis feste Matratzen. Unterteilt werden die Härtegrade von Matratzen in H1 bis H5. Eine H1-Matratze ist besonders weich. Eine Matratze mit Härtegrad H5 ist hingegen hart. Als Faustregel gilt, dass leichtere Menschen und Kinder eine eher weiche Matratze benötigen, während schwerere und größere Menschen besser auf einer härteren Matratze schlafen.

Die Härtegrade H2 und H3 gelten als die am meisten verkauften Härtegrade bei Matratzen. H2-Matratzen bieten eine etwas weichere Liegefläche und werden zumeist von Menschen mit einem Körpergewicht von etwa 60-80 kg gekauft. Das Liegegefühl einer H3-Matratzen ist mittelhart und empfehlenswert für ein Gewicht von 80 bis 100 kg.

Wer beim Matratzenkauf auf Nummer sicher gehen möchte, sollte eine Wendematratze mit zwei Härtegraden ins Auge nehmen. Wendematratzen haben zumeist eine feste (H3) und eine etwas weichere (H3) Seite. So kann ganz einfach getestet werden, welcher Matratzenhärtegrad im Schlaf als angenehmer und komfortabler empfunden wird. Ohne verschiedene Matratzen mit unterschiedlichen Härtegraden kaufen und testen zu müssen. 

Wendematratzen mit zwei Härtegraden: Hier finden Sie die besten Modelle im Vergleich

Lange Zeit war der Bettenfachhandel die erste und beste Anlaufstelle für den Kauf einer neuer Matratze. Mittlerweile lassen sich Matratzen aber ebenso Kissen, Bettdecken, Spannbettlaken oder Topper mit maßgeschneiderten Komforteigenschaften bequem und besonders preisgünstig im Matratzen Discount Onlineshop bestellen. Ganz ohne Risiko! Dafür gibt es das 30-tägige Probeschlafen, um Liegeeigenschaften der ausgewählten Matratze zu testen. Sind Sie mit der gekauften Matratze nicht zufrieden, senden Sie diese ganz einfach und unkompliziert zurück.

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Sollten dennoch Fragen offen bleiben, helfen Ihnen unsere Schlafexperten bei der Auswahl des neues Kissens gerne weiter. Online oder persönlich vor Ort im Matratzen Discount Outlet, der ersten Anlaufstellen für hochwertige Matratzen, Topper, Kopfkissen, Bettwaren und Lattenroste zu unschlagbar günstigen Preisen.

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