Ortopedinės pagalvės

Ortopedinės pagalvės - geresnis miegas be skausmo ir įtampos

Jei miegas prastas, kaklas įtemptas arba po atsikėlimo skauda galva, kaklas ir pečiai, gali padėti ergonomiška pagalvė. Gera pagalvė turėtų padėti kūnui naktį atsistatyti, užtikrinti sveiką kaklo stuburo padėtį ir nesukelti papildomų problemų. Todėl tinkamos pagalvės pasirinkimas yra toks pat svarbus kaip tinkamo čiužinio pasirinkimas.

Ergonominė pagalvė gali palengvinti daugelį miego problemų ir pastebimai pagerinti miego kokybę. Dėl specialios ergonomiškos formos ergonominė kaklo pagalvė skatina sveiką ir gilų miegą. Miego metu galva ir kaklas yra anatomiškai teisingai palaikomi. Miego metu išlaikoma natūrali kaklo stuburo forma, jis nesulenka ir neištempiamas. Tai maloniai atpalaiduoja nugaros raumenis ir padeda išvengti skausmingų įtampų.

„Matratzen Discount“ rasite didelį pasirinkimą ergonominių pagalvėlių iš atminties putų, ortopedinių gelio efekto kaklo pagalvėlių ir patogių miego pagalvėlių įvairių formų ir aukščių iš žinomų gamintojų už ypač palankias kainas.

Padeda nuo kaklo įtampos ir skausmo atsikėlus:

Ergonominės pagalvės – forma ir užpildas

Ergonominės kaklo pagalvės gaminamos ne iš pūkų ar plunksnų, o iš specialių putų – dažniausiai gelio putų, viskoelastinių putų arba atminties putų. Dėl to jos yra žymiai stabilesnės nei įprastos pagalvės ir bet kokioje miego padėtyje užtikrina anatomiškai teisingą kaklo stuburo atramą.

Speciali putplastis leidžia sukurti ypatingo dizaino kaklo pagalvėles. Galima įsigyti ortopedines pagalvėles, kurios yra banguotos formos kaklo pagalvėlės, kontūrinės pagalvėlės drugelio formos, taip pat pagalvėlės su įdubimu, į kurį turi įsmukti galva, arba su iškilimu, kuris palaiko kaklą.

Išgaubimas skirtas užpildyti ertmę tarp galvos ir pečių miego metu, kad kaklo stuburas būtų palaikomas sveikoje padėtyje. Kadangi ši ertmė priklauso nuo miego padėties ir, pavyzdžiui, miegant ant nugaros yra mažesnė nei miegant ant šono, kaklo pagalvės su išgaubimais yra prieinamos įvairių aukščių. Taip ortopedinė pagalvė gali būti pritaikyta individualiai pagal miego padėtį ir palaikymo poreikį.

Gelio efekto kaklo pagalvė idealiai tinka miegantiems ant šono ir nugaros. Tačiau ir miegantys ant pilvo bei naktį keičiantys miego padėtį taip pat gali pasinaudoti ergonominėmis gelio pagalvės privalumais.

Gera žinoti: gelio pagalvė gali būti naudinga ir esant miego sutrikimams, pvz., knarkimui ar miego apnėjai, nes ji neleidžia susiaurėti kvėpavimo takams dėl kaklo stuburo išlinkimo.

Patarimas alergikams: žmonėms, alergiškiems namų dulkių, rekomenduojama gelio pagalvė su antialerginio užpildo ir skalbiamu pagalvės užvalkalu, kurį galima skalbti 60 °C temperatūroje skalbimo mašinoje ir pašalinti alergenus.

Gelio pagalvė kaklui yra naudinga:

Galvos skausmas dėl įtampos
Įtampos skausmas kaklo, sprando ir pečių srityje
Miego sutrikimai dėl nepatogios miegojimo padėties
Knarkimas ir miego apnėja

Ar jūsų miegas taip pat kenčia dėl vienos iš minėtų problemų? Tuomet ergonomiška gelio pagalvė gali padėti sumažinti simptomus. Tačiau sveikatos problemas ir skausmo priežastis visada reikėtų aptarti su gydytoju, kad būtų galima atmesti rimtesnes ligas.

Ergonomiškos formos gelio pagalvės – tinka bet kokio tipo miegui

Kad ryte atsibustumėte be galvos ir kaklo skausmų, gelinė pagalvė turi būti pritaikyta jūsų miego tipui ir atitikti jūsų individualius komforto ir palaikymo reikalavimus. Svarbiausia yra tinkamas pagalvės aukštis.

Gelinės pagalvės miegantiems ant šono

Miegas ant šono yra viena iš populiariausių ir dažniausiai pasitaikančių miego pozicijų. Todėl šoninės miegojimo pozicijos mėgėjai ypač dažnai kenčia nuo įtampos skausmų. Jei ir jūs miegate šoninėje pozicijoje, svarbu, kad palyginti didelė ertmė tarp pečių ir galvos būtų optimaliai užpildyta. Gelio pagalvė turėtų būti šiek tiek aukštesnė arba atitinkamai reguliuojama.

Gelinės kaklo pagalvės nugaros miegojimo pozicijos mėgėjams

Kadangi miegant ant nugaros ertmė tarp galvos ir čiužinio nėra labai didelė, šiai miegojimo padėčiai rekomenduojama žema kaklo pagalvė. Kitaip stuburas kaklo srityje išlinksta, o tai yra viena iš dažniausių įtampos ir kaklo skausmų priežasčių.

Gelio kaklo pagalvė miegantiems ant pilvo

Miegant ant pilvo taip pat rekomenduojama naudoti plokštesnę pagalvę. Labai nedaug žmonių miega veidu į pagalvę. Dažniausiai galva pasukama į šoną, dėl to stuburo anatomija jau pasikeičia. Papildomas pakėlimas tik dar labiau iškreiptų stuburą.

Patarimas: optimaliausios yra gelinės pagalvės su individualiu aukščio reguliavimu. Taip pagalvę galima individualiai pritaikyti pageidaujamam aukščiui ir toliau naudoti netgi pasikeitus miego padėčiai.

Ar esate pavargę kiekvieną rytą atsibusti išsekę?

Tada užsisakykite ergonomiškos formos gelio pagalvę kaklui, kad galėtumėte miegoti ramiai. Garantuojame geriausią kainą internete ir nemokamą greitą pristatymą.

Apsilankykite mūsų informacijos centre – čia rasite:

Pagalvėlių kaklui vadovas
„Stiftung Warentest“ testų nugalėtojai ir rekomendacijos
Instrukcijos, kaip nustatyti tinkamą pagalvės aukštį

Jei vis dar turite klausimų, mūsų miego ekspertai mielai padės jums išsirinkti naują pagalvę. Internetu arba asmeniškai Matratzen Discount Outlet, pirmoje vietoje, kur kreiptis dėl aukštos kokybės čiužiniai, pagalvės, patalynės ir lentų rėmų už neprilygstamai mažas kainas.

Kaip nustatyti tinkamą pagalvės aukštį, kad miegotumėte be skausmo

Kam tinka ortopedinė kaklo pagalvė?

Ortopedinė pagalvė ypač naudinga miegantiems ant nugaros, ant šono ir tiems, kurie naktį keičia miego padėtį. Šiose padėtyse be papildomos atramos beveik neišvengiama, kad miegant kaklas sulinksta, o tai gali lemti nepalankią laikyseną ir įvairius nusiskundimus. Be raumenų problemų, knarkimą ar miego apnėją taip pat gali sukelti netinkama pagalvė, nes dėl nenatūralios kaklo padėties susiaurėja kvėpavimo takai.

Kalbant apie kvėpavimą: pirkdami ortopedinę pagalvę, alergiški namų dulkėms žmonės turėtų ieškoti antialerginio užpildo ir nuimamo užvalkalo, kurį geriausia skalbti 60° C. Tai taip pat padeda išvengti alergijos simptomų. Tokiu būdu alergijos simptomus gali palengvinti ir ortopedinė kaklo pagalvė.

Ortopedinė pagalvė gali būti naudinga:

Karo raumenų įtempimui
Galvos, nugaros ar kaklo skausmui
Miego sutrikimams dėl diskomforto
Knarkimui ar miego apnėjai

.

Jei ir jus kamuoja viena iš šių problemų, ortopedinė pagalvė gali būti naudinga ir gerokai pagerinti jūsų miegą. Tačiau dėl nusiskundimų sveikata ir skausmo visada reikėtų aiškintis su gydytoju.</p

<h5>Ortopedinės pagalvės - sertifikuotos visoms miego padėtims

Tam, kad ryte pabustumėte be skausmo ir dieną pradėtumėte be įtampos, kaklo pagalvė turi atitikti jūsų miego tipą ir miego padėtį.

Šoninio miego pagalvė kaklo atramai

Šoninio miego mėgėjams paprastai reikia šiek tiek aukštesnės pagalvės, nes tuščiavidurė erdvė tarp galvos ir pečių yra ryškesnė nei, pavyzdžiui, gulimoje padėtyje. Todėl pagalvė neturėtų būti pernelyg plokščia, kad miegant ant šono suteiktų optimalią atramą.

<p

<h5>Ortopedinė pagalvė miegantiems ant nugaros

Miegantiems ant nugaros rekomenduojama mažesnio aukščio kaklo atraminė pagalvė. Jei pagalvė per aukšta, stuburas per daug ištempiamas, o tai gali sukelti įtampą ir skausmą.

Galinė kaklo atraminė pagalvė miegantiems ant nugaros

Jei miegate ant pilvo, turėtumėte įsitikinti, kad pagalvė nepertempia stuburo. Todėl miegantiems ant pilvo paprastai rekomenduojama labai plokščia kaklo atraminė pagalvė arba pagalvė su įdubimu.</p/p

Dviejų aukščių ortopedinė kaklo pagalvė

Jei nesate tikri dėl pagalvės aukščio arba esate iš tų žmonių, kurie miegodami keičia miego padėtį, tuomet ortopedinė pagalvė su dviem skirtingais aukščiais yra geras pasirinkimas. Šios pagalvės turi du skirtingo aukščio iškilimus, todėl pagalvės aukštį galima keisti tiesiog pasukant pagalvę.

<p

<p>Ar pavargote atsibusti nuo įtampos, nugaros skausmo ar galvos skausmo?

Tada užsisakykite ortopedinę kaklo atraminę pagalvę dabar, kad miegotumėte be skausmo. Garantuojama geriausia kaina internete ir nemokamas skubus pristatymas.</p

<p>Apžiūrėkite mūsų informacijos centrą - čia rasite:

Rekomendacijos apie kaklo atramines pagalves
"Stiftung Warentest" bandymų nugalėtojai ir rekomendacijos
Rekomendacijos, kaip nustatyti tinkamą pagalvės aukštį&bspn;

.

Jei vis dar turite klausimų, mūsų miego ekspertai mielai padės išsirinkti naują pagalvę. internetu arba asmeniškai Matratratratzen Discount Outlet, pirmame aukštos kokybės čiužinių, pūkų, lovatiesių ir lovatiesių rėmų nepralenkiamomis kainomis.