Ortopediska kuddar

Ortopediska kuddar - sov bättre utan smärta och spänningar

Om du sover dåligt, har spänd nacke eller ont i huvud, nacke och axlar när du står upp, kan ett ergonomiskt kudde vara till hjälp. En bra kudde ska stödja kroppen under natten så att den kan återhämta sig, se till att nackryggen har en hälsosam hållning och inte orsaka ytterligare problem. Därför är valet av rätt kudde lika viktigt som valet av rätt madrass.

Ett ergonomiskt kudde kan lindra en mängd sömnproblem och förbättra sömnen märkbart. Med sin speciella ergonomiska form främjar ett ergonomiskt formad nackstödskudde en hälsosam och vilsam sömn. Huvud- och nackområdet stöds anatomiskt korrekt under sömnen. Den naturliga formen på halskotpelaren bibehålls under sömnen utan att böjas eller sträckas ut. Detta avlastar ryggmuskulaturen på ett välgörande sätt, vilket förhindrar smärtsamma spänningar.

Hos Matratzen Discount hittar du ett stort utbud av ergonomiska kuddar av minneskum, ortopediska gelkuddar nackstödskuddar samt komfortkuddar i olika former och höjder från kända tillverkare till särskilt förmånliga priser.

Hjälper mot nackespänningar och smärta efter uppstigning:

Ergonomiska kuddar – form och fyllning

Ergonomiska nackkuddar tillverkas inte av dun eller fjädrar, utan av speciella skummaterial – oftast gelskum, viskoelastiskt skum eller minnesskum. De är därför betydligt stabilare än vanliga huvudkuddar och ger ett anatomiskt korrekt stöd för halskotpelaren i alla sovställningar.

Det speciella skummaterialet möjliggör speciella utformningar av nackkuddar. Ortopediska kuddar finns som vågformade nackstödskuddar, som konturkuddar i fjärilsform samt som kuddar med en fördjupning där huvudet ska sjunka ner eller med en utbuktning för att stödja nacken.

Utbuktningen syftar till att fylla ut håligheten mellan huvudet och axlarna under sömnen, så att halskotpelaren stöds i en hälsosam kroppsställning. Eftersom denna hålighet varierar beroende på sovställning och till exempel är mindre hos ryggsovare än hos sidosovare, finns nackstödskuddar med utbuktningar i olika höjder. På så sätt kan det ortopediska kudden anpassas individuellt efter sovställning och stödbehov.

Ett nackstödskudde med geleffekt är idealisk för personer som sover på sidan eller på rygg. Men även personer som sover på magen och personer som byter sovställning under natten kan dra nytta av de ergonomiska fördelarna med ett gelkudde.

Bra att veta: Ett gelkudde kan också vara till hjälp vid sömnproblem som snarkning eller sömnapné, eftersom det förhindrar att luftvägarna förträngs genom att halskotpelaren böjs.

Tips för allergiker: För personer med dammallergi rekommenderas ett gelkudde med allergivänligt fyllning och tvättbart örngott som kan tvättas i 60 °C i tvättmaskin och därmed bli fritt från allergener.

Ett gelkudde med nackstöd är bra vid:

Huvudvärk på grund av spänningar
Spänningssmärtor i nacke, hals och axlar
Sömnproblem på grund av obekväm liggkänsla
Snarkning och sömnapné

Lider du också av något av ovanstående problem när du sover? Då kan ett ergonomiskt gelkudde bidra till att lindra besvären. Hälsoproblem och orsakerna till smärta bör dock alltid diskuteras med en läkare för att utesluta allvarligare sjukdomar.

Ergonomiskt formade gelkuddar – passar alla sömntyper

För att du ska vakna utan huvud- och nacksmärtor på morgonen måste gelkudden passa din sömntype och uppfylla dina individuella krav på komfort och stöd. Det är avgörande att kudden har rätt höjd.

Gelkuddar för sidovänliga sovare

Sidoläget är en av de mest populära och vanligaste sovställningarna. Därför drabbas sidovändare särskilt ofta av spänningssmärtor. Om du också sover på sidan är det viktigt att det relativt stora utrymmet mellan axeln och huvudet fylls ut optimalt. Gelkudden bör vara något högre eller kunna justeras efter behov.

Gel-nackstödskudde för ryggsovare

Eftersom utrymmet mellan bakhuvudet och madrassen inte är särskilt stort i ryggläge rekommenderas ett nackstödskudde med låg höjd för denna sovställning. Annars böjs ryggraden i nackområdet, vilket är en av de vanligaste orsakerna till spänningar och nacksmärtor.

Gel-nackkudde för magsovare

Även i magläge rekommenderas ett ganska platt kudde. De allra flesta sover inte med ansiktet i kudden. Oftast vrids huvudet åt sidan, vilket redan förändrar ryggradens anatomi. En ytterligare höjning skulle bara böja ryggraden ytterligare.

Tips: Gelkuddar med individuell höjdjustering är optimala. På så sätt kan kudden anpassas individuellt till önskad höjd och även användas vid byte av sovställning.

Är du trött på att vakna upp utmattad varje morgon?

Beställ då ditt ergonomiskt formade gel-nackstödskudde för en skön sömn. Garanterat till bästa pris på nätet och inklusive gratis expressleverans.

Besök vårt infocenter – här hittar du:

Guide till nackstödskuddar
Testvinnare och rekommendationer från Stiftung Warentest
Instruktioner för hur du bestämmer rätt höjd på ditt huvudkudde

Om du fortfarande har frågor hjälper våra sömnexperter dig gärna att välja en ny kudde. Online eller personligen på plats i Matratzen Discount Outlet, den första anhalten för högkvalitativa madrasser, kuddar, sängkläder och ribbot till oslagbart låga priser.

Så hittar du rätt kuddhöjd för en skön sömn

För vem är ett ergonomiskt nackkudde lämpligt?

Ett ergonomiskt kudde är särskilt fördelaktigt för personer som sover på rygg, på sidan eller som byter sovställning under natten. I dessa positioner är det nästan oundvikligt att nacken böjs under sömnen utan extra stöd, vilket i sin tur kan leda till en ogynnsam kroppshållning och en rad olika besvär. Förutom muskelproblem kan snarkning eller sömnapné också orsakas av ett felaktigt kudde, eftersom luftvägarna förträngs av en onaturlig positionering av nacken.

På tal om andning: Personer med allergi mot husdamm bör vid köp av ett ergonomiskt kudde se till att det har ett allergivänligt fyllmaterial och ett avtagbart överdrag som helst kan tvättas i 60 °C. På så sätt kan även allergisymtom lindras med ett ergonomiskt nackkudde.

Ett ergonomiskt kudde kan vara till hjälp vid:

Spänningar i nackmuskulaturen
Huvud-, rygg- eller nacksmärtor
Sömnproblem på grund av besvär
Snarkning eller sömnapné

Om du också lider av något av dessa problem kan ett ergonomiskt kudde vara till hjälp och förbättra din sömn avsevärt. Hälsoproblem och smärta bör dock alltid utredas av en läkare.

Ergonomiska kuddar – certifierade för alla sovställningar

För att kunna vakna utvilad på morgonen och börja dagen utan spänningar måste nackkudden passa din sömntype och sovställning.

Nackstödskudde för sidovänd sovare

Sidosovare behöver oftast ett något högre kudde, eftersom utrymmet mellan huvudet och axlarna är större än när man ligger på rygg. Kudden bör därför inte vara för platt för att ge optimalt stöd när du sover på sidan.

Ergonomiska kuddar för ryggsovare

För ryggsovare rekommenderas ett nackstödskudde med lägre höjd. Om kudden är för hög sträcks ryggraden ut, vilket kan orsaka spänningar och smärta.

Nackkudde för magsovare

Den som sover på magen bör se till att ryggraden inte sträcks ut för mycket av kudden. Därför rekommenderas i regel en mycket platt nackstödskudde eller en kudde med en fördjupning för magsovare.

Ortopedisk nackkudde med två höjder

Om du är osäker på vilken höjd du ska välja eller om du är en person som byter sovställning under natten, är ett ergonomiskt kudde med två olika höjder ett bra val. Dessa kuddar har två olika höga utbuktningar, vilket gör att du kan ändra kuddens höjd genom att helt enkelt vända på kudden.

Är du trött på att vakna med spänningar, ryggont eller huvudvärk?

Beställ då ditt ergonomiska nackstödskudde nu för en skön sömn. Garanterat till bästa pris på nätet och inklusive gratis expressleverans.

Besök vårt informationscenter – här hittar du:

Guide till nackstödskuddar
Testvinnare och rekommendationer från Stiftung Warentest
Instruktioner för hur du bestämmer rätt höjd på ditt huvudkudde

Om du fortfarande har frågor hjälper våra sömnexperter dig gärna att välja ett nytt kudde. Online eller personligen på plats i Matress Discount Outlet, den första anhalten för högkvalitativa madrasser, kuddar, sängkläder och ribbot till oslagbart låga priser.