Ορθοπεδικά μαξιλάρια

Ορθοπεδικά μαξιλάρια - κοιμηθείτε καλύτερα χωρίς πόνο και ένταση

Εάν ο ύπνος είναι κακός, ο αυχένας είναι τεταμένος ή πονάει το κεφάλι, ο αυχένας και οι ώμοι μετά το ξύπνημα, ένα εργονομικό μαξιλάρι μπορεί να βοηθήσει. Ένα καλό μαξιλάρι πρέπει να υποστηρίζει το σώμα κατά τη διάρκεια της νύχτας στην αναγέννησή του, να εξασφαλίζει μια υγιή στάση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης και να μην προκαλεί επιπλέον προβλήματα. Επομένως, η επιλογή του σωστού μαξιλαριού είναι εξίσου σημαντική με την επιλογή του κατάλληλου στρώματος.

Ένα εργονομικό μαξιλάρι μπορεί να ανακουφίσει μια σειρά από προβλήματα ύπνου και να βελτιώσει αισθητά την ποιότητα του ύπνου. Με τον ειδικό εργονομικό του σχήμα, ένα εργονομικά σχεδιασμένο μαξιλάρι στήριξης του αυχένα προάγει έναν υγιή και ξεκούραστο ύπνο. Η περιοχή του κεφαλιού και του αυχένα υποστηρίζεται ανατομικά σωστά κατά τη διάρκεια του ύπνου. Η φυσική μορφή της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης διατηρείται κατά τη διάρκεια του ύπνου, χωρίς να λυγίζει ή να τεντώνεται υπερβολικά. Αυτό ανακουφίζει τους μυς της πλάτης, προλαμβάνοντας επώδυνες εντάσεις.

Στο Matratzen Discount θα βρείτε μια μεγάλη ποικιλία από εργονομικά μαξιλάρια από αφρό μνήμης, ορθοπεδικά μαξιλάρια με εφέ τζελ για στήριξη του αυχένα καθώς και μαξιλάρια άνεσης για ύπνο σε διάφορα σχήματα και ύψη από γνωστούς κατασκευαστές σε ιδιαίτερα προσιτές τιμές.

Βοηθάει στην καταπολέμηση του πόνου και της έντασης στον αυχένα μετά το ξύπνημα:

Εργονομικά μαξιλάρια – Σχήμα και γέμιση

Τα εργονομικά μαξιλάρια για τον αυχένα δεν είναι κατασκευασμένα από πούπουλα ή φτερά, αλλά από ειδικούς αφρούς – κυρίως αφρό γέλης, βισκοελαστικό αφρό ή αφρό μνήμης. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικά πιο σταθερά από τα συμβατικά μαξιλάρια και προσφέρουν ανατομικά σωστή στήριξη της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης σε κάθε θέση ύπνου.

Ο ειδικός αφρός επιτρέπει την κατασκευή μαξιλαριών αυχένα σε διάφορα σχέδια. Διατίθενται ορθοπεδικά μαξιλάρια σε σχήμα κυμάτων, μαξιλάρια σε σχήμα πεταλούδας, καθώς και μαξιλάρια με εσοχή στην οποία βυθίζεται το κεφάλι ή με εξογκώματα για τη στήριξη του αυχένα.

Η κοιλότητα έχει ως στόχο να γεμίζει το κενό μεταξύ του κεφαλιού και των ώμων κατά τη διάρκεια του ύπνου, ώστε η αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης να υποστηρίζεται σε μια υγιή στάση του σώματος. Δεδομένου ότι αυτό το κενό ποικίλλει ανάλογα με τη θέση ύπνου και, για παράδειγμα, είναι μικρότερο για όσους κοιμούνται ανάσκελα σε σύγκριση με όσους κοιμούνται στο πλάι, τα μαξιλάρια για το στήριγμα του αυχένα διατίθενται με κοιλότητες διαφορετικού ύψους. Έτσι, το ορθοπεδικό μαξιλάρι μπορεί να προσαρμοστεί ξεχωριστά στη θέση ύπνου και στις ανάγκες στήριξης.

Ένα μαξιλάρι στήριξης του αυχένα με εφέ τζελ είναι ιδανικό για όσους κοιμούνται στο πλάι και στην πλάτη. Αλλά και όσοι κοιμούνται στο στομάχι και αλλάζουν θέση ύπνου κατά τη διάρκεια της νύχτας επωφελούνται από τα εργονομικά πλεονεκτήματα ενός μαξιλαριού τζελ.

Καλό να γνωρίζετε: Ένα μαξιλάρι με τζελ μπορεί να είναι χρήσιμο και σε περιπτώσεις προβλημάτων ύπνου, όπως ροχαλητό ή άπνοια ύπνου, καθώς εμποδίζει τη στένωση των αεραγωγών λόγω κάμψης της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.

Συμβουλή για αλλεργικούς: Για άτομα με αλλεργία στη σκόνη, συνιστάται ένα μαξιλάρι με γέλη με αντιαλλεργικό γέμισμα και πλενόμενη θήκη μαξιλαριού, η οποία μπορεί να πλυθεί χωρίς πρόβλημα στο πλυντήριο στους 60° C και να απαλλαγεί από αλλεργιογόνα.

Ένα μαξιλάρι στήριξης αυχένα με γέλη είναι χρήσιμο σε:

Πονοκεφάλους λόγω έντασης
Πόνοι έντασης στον αυχένα, τον λαιμό και τους ώμους
Προβλήματα ύπνου λόγω άβολης στάσης
Ροχαλητό και άπνοια ύπνου

Υποφέρετε από κάποιο από τα παραπάνω προβλήματα; Τότε ένα εργονομικό μαξιλάρι με τζελ μπορεί να σας βοηθήσει να ανακουφιστείτε. Ωστόσο, τα προβλήματα υγείας και οι αιτίες του πόνου πρέπει πάντα να συζητούνται με έναν γιατρό, προκειμένου να αποκλειστούν σοβαρότερες παθήσεις.

Εργονομικά μαξιλάρια με τζελ – κατάλληλα για κάθε τύπο ύπνου

Για να ξυπνάτε το πρωί χωρίς πόνους στο κεφάλι και τον αυχένα, το μαξιλάρι με τζελ πρέπει να ταιριάζει στον τύπο ύπνου σας και να ανταποκρίνεται στις ατομικές σας απαιτήσεις για άνεση και στήριξη. Το ύψος του μαξιλαριού είναι καθοριστικό.

Μαξιλάρια με τζελ για όσους κοιμούνται στο πλάι

Η πλάγια θέση είναι μια από τις πιο δημοφιλείς και συχνές θέσεις ύπνου. Γι' αυτό, οι άνθρωποι που κοιμούνται στο πλάι υποφέρουν συχνά από πόνους λόγω έντασης. Αν κοιμάστε στο πλάι, είναι σημαντικό να γεμίζει καλά ο σχετικά μεγάλος χώρος μεταξύ του ώμου και του κεφαλιού. Το μαξιλάρι με τζελ πρέπει να είναι λίγο πιο ψηλό ή να μπορεί να ρυθμιστεί ανάλογα.

Μαξιλάρι με τζελ για το στήριγμα του αυχένα για όσους κοιμούνται ανάσκελα

Δεδομένου ότι ο κενός χώρος μεταξύ του πίσω μέρους του κεφαλιού και του στρώματος δεν είναι ιδιαίτερα μεγάλος όταν κοιμάστε ανάσκελα, συνιστάται ένα μαξιλάρι στήριξης του αυχένα με μικρό ύψος. Διαφορετικά, η σπονδυλική στήλη κάμπτεται στην περιοχή του αυχένα, κάτι που αποτελεί μία από τις πιο συχνές αιτίες πόνου και έντασης στον αυχένα.

Μαξιλάρι αυχένα με γέλη για όσους κοιμούνται με το στομάχι προς τα κάτω

Και για την ύπτια θέση συνιστάται ένα μάλλον πιο επίπεδο μαξιλάρι. Πολύ λίγοι άνθρωποι κοιμούνται με το πρόσωπο στο μαξιλάρι. Συνήθως το κεφάλι γυρίζει προς τα πλάγια, γεγονός που ήδη αλλάζει την ανατομία της σπονδυλικής στήλης. Μια επιπλέον ανύψωση θα προκαλούσε επιπλέον κάμψη της σπονδυλικής στήλης.

Συμβουλή: Τα μαξιλάρια με τζελ και δυνατότητα ρύθμισης του ύψους είναι η ιδανική επιλογή. Έτσι, το μαξιλάρι μπορεί να ρυθμιστεί στο ύψος που προτιμάτε και να συνεχίσει να χρησιμοποιείται ακόμα και αν αλλάξετε θέση ύπνου.

Έχετε κουραστεί να ξυπνάτε κάθε πρωί εξαντλημένοι;

Τότε παραγγείλετε τώρα το εργονομικά σχεδιασμένο μαξιλάρι στήριξης αυχένα με γέλη για έναν ξεκούραστο ύπνο. Εγγυημένα στην καλύτερη τιμή στο διαδίκτυο και με δωρεάν γρήγορη παράδοση.

Επισκεφθείτε το Κέντρο Πληροφοριών μας – εδώ θα βρείτε:

Οδηγός για μαξιλάρια στήριξης του αυχένα
Νικητές δοκιμών και συστάσεις από το Stiftung Warentest
Οδηγίες για τον προσδιορισμό του σωστού ύψους του μαξιλαριού

Εάν εξακολουθούν να υπάρχουν απορίες, οι ειδικοί μας στον ύπνο θα χαρούν να σας βοηθήσουν στην επιλογή του νέου μαξιλαριού σας. Online ή προσωπικά στο Matratzen Discount Outlet, το πρώτο σημείο επαφής για υψηλής ποιότητας στρώματα, μαξιλάρια, κλινοσκεπάσματα και συστήματα στήριξης στρώματος σε ασυναγώνιστες τιμές.

Slik finner du riktig putehøyde for en god natts søvn

Hvem passer en ergonomisk nakkepute for?

En ergonomisk pute er spesielt gunstig for personer som sover på ryggen, på siden eller som skifter sovestilling om natten. I disse stillingene er det nesten uunngåelig at nakken bøyes under søvnen uten ekstra støtte, noe som igjen kan føre til en ugunstig kroppsholdning og en rekke plager. I tillegg til muskelproblemer kan også snorking eller søvnapné skyldes et feilaktig pute, da luftveiene innsnevres ved en unaturlig stilling av nakken.

Apropos pust: Allergikere med husstøvallergi bør ved kjøp av et ergonomisk pute være oppmerksom på at det har et antiallergisk fyll og et avtakbart putetrekk, som ideelt sett kan vaskes på 60 °C. På denne måten kan også allergisymptomer lindres med en ergonomisk nakkepute.

En ergonomisk pute kan være nyttig ved:

Spenninger i nakkemuskulaturen
Hodepine, rygg- eller nakkesmerter
Søvnproblemer på grunn av plager
Snorking eller søvnapné

Hvis du også lider av et av disse problemene, kan en ergonomisk pute være nyttig og forbedre søvnen betydelig. Helseplager og smerter bør imidlertid alltid avklares med en lege.

Ergonomiske puter – sertifisert for alle sovestillinger

For å kunne våkne uthvilt om morgenen og starte dagen uten stivhet, må nakkeputen passe til din søvntype og sovestilling.

Nakkestøttepute for side-sovere

De som sover på siden trenger vanligvis en litt høyere pute, da hulrommet mellom hodet og skulderen er større enn når man ligger på ryggen. Puten bør derfor ikke være for flat, slik at den gir optimal støtte når du sover på siden.

Ergonomiske puter for ryggsover

For ryggsover anbefales en nakkestøttepute med lavere høyde. Hvis puten er for høy, blir ryggraden overstrekk, noe som kan forårsake spenninger og smerter.

Nakkepute for magesover

De som sover på magen, bør passe på at ryggraden ikke blir overstrekk ved hjelp av hodeputen. Derfor anbefales det som regel en veldig flat nakkestøttepute eller en hodepute med fordypning for de som sover på magen.

Ορθοπεδικό μαξιλάρι αυχένα με δύο ύψη

Εάν δεν είστε σίγουροι για το ύψος του μαξιλαριού ή αν είστε από τους ανθρώπους που αλλάζουν θέση κατά τη διάρκεια του ύπνου, τότε ένα εργονομικό μαξιλάρι με δύο διαφορετικά ύψη είναι μια καλή επιλογή. Αυτά τα μαξιλάρια έχουν δύο διαφορετικά ύψη, με τα οποία το ύψος του μαξιλαριού μπορεί να αλλάξει απλά γυρίζοντας το μαξιλάρι.

Έχετε κουραστεί να ξυπνάτε με πόνους, πόνους στην πλάτη ή πονοκεφάλους;

Τότε παραγγείλετε τώρα το εργονομικό μαξιλάρι στήριξης του αυχένα για έναν ξεκούραστο ύπνο. Εγγυημένα στην καλύτερη τιμή στο διαδίκτυο και με δωρεάν γρήγορη παράδοση.

Επισκεφθείτε το Κέντρο Πληροφοριών μας – εδώ θα βρείτε:

Οδηγός για μαξιλάρια στήριξης του αυχένα
Νικητές δοκιμών και συστάσεις της Stiftung Warentest
Οδηγίες για τον προσδιορισμό του σωστού ύψους του μαξιλαριού

Εάν εξακολουθούν να υπάρχουν απορίες, οι ειδικοί μας στον ύπνο θα χαρούν να σας βοηθήσουν στην επιλογή του νέου μαξιλαριού σας. Online ή προσωπικά στο Matress Discount Outlet, το πρώτο σημείο επαφής για υψηλής ποιότητας στρώματα, μαξιλάρια, κλινοσκεπάσματα και συστήματα στήριξης στρώματος σε ασυναγώνιστες τιμές.