Ορθοπεδικά μαξιλάρια

Πώς να καθορίσετε το σωστό ύψος μαξιλαριού για ύπνο χωρίς πόνο 

Ποιος είναι κατάλληλος για ένα ορθοπεδικό μαξιλάρι αυχένα;

Οι οπισθοκοιμώμενοι, οι πλαγιοκοιμώμενοι και οι κοιμώμενοι που αλλάζουν θέση ύπνου κατά τη διάρκεια της νύχτας επωφελούνται ιδιαίτερα από ένα ορθοπεδικό μαξιλάρι. Σε αυτές τις θέσεις, χωρίς πρόσθετη στήριξη, είναι σχεδόν αναπόφευκτο ο αυχένας να λυγίζει κατά τη διάρκεια του ύπνου, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε δυσμενή στάση του σώματος και σε ποικίλα παράπονα. Εκτός από τα μυϊκά προβλήματα, το ροχαλητό ή η υπνική άπνοια μπορεί επίσης να προκληθεί από ένα λανθασμένο μαξιλάρι, καθώς οι αεραγωγοί στενεύουν λόγω της αφύσικης θέσης του αυχένα.

Μιλώντας για την αναπνοή: Όταν αγοράζετε ένα ορθοπεδικό μαξιλάρι, οι αλλεργικοί με αλλεργία στη σκόνη του σπιτιού θα πρέπει να αναζητούν μια αντιαλλεργική γέμιση και μια αφαιρούμενη μαξιλαροθήκη, η οποία ιδανικά πλένεται στους 60° C. Έτσι αποφεύγονται και τα συμπτώματα αλλεργίας. Με αυτόν τον τρόπο, τα συμπτώματα της αλλεργίας μπορούν επίσης να ανακουφιστούν με ένα ορθοπεδικό μαξιλάρι λαιμού.

Ένα ορθοπεδικό μαξιλάρι μπορεί να είναι χρήσιμο για:

• την ένταση στους μύες του αυχένα
• τον πόνο στο κεφάλι, την πλάτη ή τον αυχένα
• τα προβλήματα ύπνου λόγω δυσφορίας
• το ροχαλητό ή την άπνοια ύπνου

Αν υποφέρετε και εσείς από κάποιο από αυτά τα προβλήματα, ένα ορθοπεδικό μαξιλάρι μπορεί να σας βοηθήσει και να βελτιώσει σημαντικά τον ύπνο σας. Ωστόσο, τα παράπονα υγείας και ο πόνος θα πρέπει πάντα να διευκρινίζονται με έναν γιατρό.</p

<h5>Ορθοπεδικά μαξιλάρια - πιστοποιημένα για όλες τις θέσεις ύπνου

Για να ξυπνάτε χωρίς πόνο το πρωί και να ξεκινάτε τη μέρα σας χωρίς ένταση, το μαξιλάρι αυχένα πρέπει να ταιριάζει στον τύπο ύπνου και στη θέση ύπνου σας.

Μαξιλάρι στήριξης λαιμού για όσους κοιμούνται στο πλάι

Οι πλευρικοί κοιμώμενοι χρειάζονται συνήθως ένα ελαφρώς υψηλότερο μαξιλάρι, καθώς ο κοίλος χώρος μεταξύ του κεφαλιού και του ώμου είναι πιο έντονος από ό,τι, για παράδειγμα, στην ύπτια θέση. Επομένως, το μαξιλάρι δεν πρέπει να είναι πολύ επίπεδο, ώστε να σας παρέχει τη βέλτιστη στήριξη όταν κοιμάστε στο πλάι.

<h5>Ορθοπεδικό μαξιλάρι για τον ύπνο στην πλάτη

Για όσους κοιμούνται με την πλάτη συνιστάται ένα μαξιλάρι στήριξης του αυχένα με χαμηλότερο ύψος. Εάν το μαξιλάρι είναι πολύ ψηλό, η σπονδυλική στήλη τεντώνεται υπερβολικά, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει ένταση και πόνο.

Μαξιλάρι για τον αυχένα για κοιμισμένους στην κοιλιά

Αν κοιμάστε μπρούμυτα, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι το μαξιλάρι δεν τεντώνει υπερβολικά τη σπονδυλική σας στήλη. Επομένως, ένα πολύ επίπεδο μαξιλάρι στήριξης του αυχένα ή ένα μαξιλάρι με εσοχή συνιστάται γενικά για τους κοιμισμένους με κοιλιά.</p

Αν δεν είστε σίγουροι για το ύψος του μαξιλαριού ή είστε από εκείνους τους ανθρώπους που αλλάζουν τη θέση ύπνου κατά τη διάρκεια του ύπνου, τότε ένα ορθοπεδικό μαξιλάρι με δύο διαφορετικά ύψη είναι μια καλή επιλογή. Αυτά τα μαξιλάρια διαθέτουν δύο εξογκώματα διαφορετικού ύψους, επιτρέποντας την αλλαγή του ύψους του μαξιλαριού με απλή περιστροφή του μαξιλαριού.

<p>Έχετε κουραστεί να ξυπνάτε με ένταση, πόνο στην πλάτη ή πονοκεφάλους;

Τότε παραγγείλτε τώρα το ορθοπεδικό μαξιλάρι στήριξης αυχένα για ύπνο χωρίς πόνο. Εγγυημένα στην καλύτερη τιμή στο διαδίκτυο και με δωρεάν παράδοση εξπρές.</p

<p>Επισκεφθείτε το κέντρο πληροφοριών μας - εδώ θα βρείτε:

• Οδηγός για τα μαξιλάρια στήριξης του αυχένα
• Νικητές δοκιμών και συστάσεις από το Stiftung Warentest
• Οδηγός για τον προσδιορισμό του σωστού ύψους μαξιλαριού 

Αν εξακολουθείτε να έχετε απορίες, οι ειδικοί μας στον ύπνο θα χαρούν να σας βοηθήσουν να επιλέξετε το νέο σας μαξιλάρι. online ή αυτοπροσώπως στο Matratratzen Discount Outlet, το πρώτο σημείο αναφοράς για στρώματα υψηλής ποιότητας, μαξιλάρια, rien/bettwaren">κρεβάτια και πλαίσια σε ασυναγώνιστες τιμές.