Poduszki ortopedyczne

Jeśli źle śpisz, odczuwasz napięcie w szyi lub ból głowy, szyi i ramion po przebudzeniu, pomocna może być ergonomiczna poduszka. Dobra poduszka powinna wspomagać regenerację organizmu w nocy, zapewniać zdrową pozycję kręgosłupa szyjnego i nie powodować dodatkowych problemów. Dlatego wybór odpowiedniej poduszki jest równie ważny, jak wybór odpowiedniego materaca.

Ergonomiczna poduszka może złagodzić wiele problemów ze snem i wyraźnie poprawić jakość snu. Dzięki specjalnemu ergonomicznym kształtowi poduszka pod szyję w kształcie ergonomicznego podparcia szyi sprzyja zdrowemu i regenerującemu senowi. Podczas snu głowa i szyja są podparte w sposób anatomicznie prawidłowy. Naturalny kształt kręgosłupa szyjnego pozostaje zachowany podczas snu, bez zginania się lub nadmiernego wyginania. Dzięki temu mięśnie pleców są odciążone, co zapobiega bolesnym napięciom. 

W Matratzen Discount znajdziesz szeroki wybór ergonomicznych poduszek z pianki memory, ortopedycznych poduszek z efektem żelu poduszek pod szyję oraz wygodnych poduszek do spania w różnych kształtach i wysokościach renomowanych producentów w wyjątkowo korzystnych cenach. 

Pomocne przy napięciu szyi i bólu po przebudzeniu:

• Ergonomiczna poduszka pod szyję Sleezzz, 36x60 cm, wysokość 15 cm, pianka wiskozowa
• Ergonomiczna poduszka pod szyję Sleezzz, 50 x 32 cm, wysokość 9 cm/11 cm, pianka wiskozowa
• Ergonomiczna poduszka pod szyję Sleezzz, 35 x 75 cm, wysokość 11 cm, pianka z pamięcią kształtu
• Ergonomiczna poduszka pod szyję Sleezzz, 32 x 60 cm, wysokość 11 cm, pianka z efektem żelu
• Ergonomiczna poduszka do spania Supportho, 40 x 80 cm, wysokość 18 cm, specjalne paski pianki wiskoelastycznej

Poduszki ergonomiczne – kształt i wypełnienie 

Ergonomiczne poduszki pod szyję nie są wykonane z puchu lub pierza, ale ze specjalnych pianek – najczęściej pianki żelowej, pianki wiskoelastycznej lub pianki z pamięcią kształtu. Dzięki temu są znacznie bardziej stabilne niż tradycyjne poduszki i zapewniają anatomicznie prawidłowe podparcie kręgosłupa szyjnego w każdej pozycji podczas snu. 

Specjalna pianka umożliwia tworzenie poduszek pod szyję o nietypowych kształtach. Dostępne są poduszki ortopedyczne w kształcie falistych podparć pod szyję, poduszki profilowane w kształcie motyla, a także poduszki z wgłębieniem, w którym powinna zanurzyć się głowa, lub z wybrzuszeniem podtrzymującym szyję.

Wypukłość ma na celu wypełnienie podczas snu przestrzeni między głową a ramieniem, aby kręgosłup szyjny był podparty w zdrowej pozycji. Ponieważ przestrzeń ta zmienia się w zależności od pozycji podczas snu i jest na przykład mniejsza u osób śpiących na plecach niż u osób śpiących na boku, poduszki pod szyję są dostępne z wypukłościami o różnej wysokości. W ten sposób poduszka ortopedyczna może być indywidualnie dostosowana do pozycji podczas snu i potrzeb w zakresie podparcia.

Poduszka pod szyję z efektem żelu jest idealna dla osób śpiących na boku i na plecach. Jednak również osoby śpiące na brzuchu i zmieniające pozycję podczas snu mogą czerpać korzyści z ergonomicznych zalet poduszki żelowej.

Warto wiedzieć: Poduszka żelowa może być pomocna również w przypadku problemów ze snem, takich jak chrapanie lub bezdech senny, ponieważ zapobiega zwężeniu dróg oddechowych spowodowanemu zgięciem kręgosłupa szyjnego.

Wskazówka dla alergików: osobom z alergią na kurz domowy zaleca się poduszkę żelową z antyalergicznym wypełnieniem i zmywalnym poszewką, którą można bez problemu prać w pralce w temperaturze 60°C, usuwając w ten sposób alergeny.

Poduszka żelowa pod szyję jest pomocna w przypadku:

• Ból głowy spowodowany napięciem mięśni
• Ból spowodowany napięciem mięśni szyi, karku i ramion
• Problemy ze snem spowodowane niewygodną pozycją podczas leżenia
• Chrapanie i bezdech senny

Czy podczas snu odczuwasz któryś z powyższych problemów? Ergonomiczna poduszka żelowa może pomóc złagodzić dolegliwości. Problemy zdrowotne i przyczyny bólu należy jednak zawsze skonsultować z lekarzem, aby wykluczyć poważniejsze schorzenia.

Ergonomicznie ukształtowane poduszki żelowe – odpowiednie dla każdego typu snu

Aby rano budzić się bez bólu głowy i szyi, poduszka żelowa musi być dopasowana do Twojego typu snu i odpowiadać Twoim indywidualnym wymaganiom w zakresie komfortu i wsparcia. Decydujące znaczenie ma odpowiednia wysokość poduszki.

Poduszki żelowe dla osób śpiących na boku

Pozycja boczna jest jedną z najpopularniejszych i najczęściej przyjmowanych pozycji podczas snu. Dlatego osoby śpiące na boku szczególnie często cierpią na bóle spowodowane napięciem mięśni. Jeśli również śpisz na boku, ważne jest, aby stosunkowo duża przestrzeń między ramieniem a głową była optymalnie wypełniona. Poduszka żelowa powinna być nieco wyższa lub odpowiednio regulowana.

Poduszki żelowe pod szyję dla osób śpiących na plecach

Ponieważ przestrzeń między tyłem głowy a materacem w pozycji na plecach nie jest zbyt duża, w tej pozycji zaleca się poduszkę pod szyję o niewielkiej wysokości. W przeciwnym razie kręgosłup w okolicy szyi ugięty będzie, co jest jedną z najczęstszych przyczyn napięcia i bólu szyi.

Poduszka żelowa pod szyję dla osób śpiących na brzuchu

Również w pozycji na brzuchu zaleca się stosowanie raczej płaskiej poduszki. Niewiele osób śpi z twarzą w poduszce. Najczęściej głowa jest odwrócona na bok, co już zmienia anatomię kręgosłupa. Dodatkowe podwyższenie spowodowałoby tylko dodatkowe wygięcie kręgosłupa.

Wskazówka: Optymalne są poduszki żelowe z indywidualną regulacją wysokości. Dzięki temu poduszkę można indywidualnie dostosować do preferowanej wysokości i nadal używać nawet po zmianie pozycji podczas snu. 

Masz dość budzenia się każdego ranka zmęczonym? 

Zamów teraz ergonomiczną poduszkę żelową pod szyję, która zapewni Ci spokojny sen. Gwarantujemy najlepszą cenę w Internecie oraz bezpłatną dostawę ekspresową.

Odwiedź nasze centrum informacyjne – znajdziesz tam:

• Poradnik dotyczący poduszek pod szyję
• Zwycięzcy testów i rekomendacje Stiftung Warentest
• Instrukcje, jak określić odpowiednią wysokość poduszki 

Jeśli nadal masz pytania, nasi eksperci ds. snu chętnie pomogą Ci w wyborze nowej poduszki. Online lub osobiście w Matratzen Discount Outlet, pierwszym miejscu, do którego należy się udać, aby uzyskać wysokiej jakości materacy, poduszek, pościeli i stelaży w bezkonkurencyjnych cenach.