Seitenschläfer-Matratzen

Matratzen für Seitenschläfer gewährleisten Menschen, die bevorzugt auf der Seite oder in der sogenannten Embryostellung schlafen, die richtige Balance zwischen Druckentlastung und Körperunterstützung. Denn Seitenschläfer haben ganz besondere Anforderungen an ihre Schlafunterlage. Sie benötigen eine punktelastische Matratze, in der die Schulter weich und komfortabel einsinken kann, der Lendenbereich aber gleichzeitig optimal gestützt wird. Andernfalls wird die Wirbelsäule gestaucht, was mit der Zeit zu eingeschlafenen Gliedmaßen, Druckschmerzen bis hin zu Nacken- und Rückenschmerzen führen kann.

Bei Matratzen Discount finden Sie eine große Auswahl an Seitenschläfer-Matratzen in allen erdenklichen Standardgrößen von 80 bis 200 cm Breite und 190 bis 200 cm Länge – passend für Einzel-, Kinder- und Doppelbetten, schadstoffgeprüft nach OEKO-TEX® STANDARD 100 und ausgestattet mit einem pflegeleichten Matratzenbezug, der sich dank Reißverschluss leicht abnehmen und waschen lässt. Entdecken Sie die für Sie beste Seitenschläfer-Matratze zum garantiert besten Preis. 

Seitenlage – richtig liegen und gut schlafen

Guter und erholsamer Schlaf benötigt eine Schlafumgebung, in der wir uns rundum wohlfühlen. Unverzichtbar sind ein bequemes Bett mit kuscheliger Bettwäsche, eine angenehme Schlaftemperatur und natürlich die richtige Matratze, die zur bevorzugten Schlafposition passt. Wenn wir abends zu Bett gehen, spürt der Körper, ob diese Rahmenbedingungen gegeben sind. Passt alles, nehmen wir unbewusst die Schlafposition ein, die uns am bequemsten in einen gesunden Schlaf gleiten lässt. 

Grundsätzlich gibt es drei gängige Schlafpositionen: Die Bauch-, die Rücken- und die Seitenlage. Alle drei Positionen haben Vor- und Nachteile, die sich unterschiedlich auf den Körper und den Schlaf auswirken. Daher ist es wichtig, dass Ihre persönliche Schlafposition optimal von der Matratze unterstützt wird.

Schlafen in Seitenlage – die häufigste Schlafposition

Sind Sie ein Seitenschläfer? Dann genießen Sie Ihren Schlaf in der am weitesten verbreiteten Schlafposition. Mehr als die Hälfte der Menschen schläft am liebsten in der Seitenlage, die von Schlafexperten prinzipiell als gesunde Schlafposition bezeichnet wird. Noch gesünder ist nur die ebenfalls beliebte Rückenlage, während Schlaf in der Bauchlage für einen erholsamen Schlaf eher ungünstig ist, da sie der natürlichen Wirbelsäulenkrümmung entgegenwirkt.

Optimal unterstützt wird der Schlaf in der Seitenlage durch eine punktelastische Matratze für Seitenschläfer, die sicherstellt, dass die Wirbelsäule in der Nacht in ihrer natürlichen S-Form gelagert und alle Körperbereiche körperangepasst unterstützt werden.

Streng genommen müsste die bevorzugte Schlafposition eigentlich Einschlafposition heißen, da sich unsere Schlafhaltung in der Nacht häufig ändert. Nur wenige Menschen schlafen in einer Position ein und verharren in dieser bis zum nächsten Morgen. Vielmehr ist es so, dass wir die Schlafposition in der Nacht bis zu 80 Mal verändern. Dieser Wechsel ist notwendig, damit Druckstellen vermieden und eine gleichmäßige Durchblutung aller Körperbereiche sichergestellt wird. Wichtig ist es daher eine Matratze für Seitenschläfer zu finden, die auch bei einem häufigen Wechsel der Schlafposition eine gute und gesunde Lagerung des Körpers ermöglicht.

Während wir schlafen, erholen sich die Bandscheiben von der Tagesbelastung. Dann nehmen sie verstärkt Flüssigkeit auf, um als eine Art Stoßdämpfer den Druck abzufedern, der im Laufe des Tages durch das Körpergewicht auf die Wirbelsäule einwirkt. Die Bandscheiben können aber nur dann ausreichend regenerieren, wenn die Wirbelsäule insgesamt eine gerade Linie bildet. Voraussetzung dafür ist eine punktelastische Matratze, die den Körper insbesondere im Bereich der Schultern und des Beckens optimal unterstützt.

Die optimale Matratze für Seitenschläfer

Die Hauptaufgabe einer Matratze für Seitenschläfer besteht darin, die Wirbelsäule während des Schlafs auf der gesamten Körperlänge so individuell zu unterstützen, dass die Wirbelsäule in einer geraden Linie auf der Schlafunterlage aufliegt. Dafür muss die Einsinktiefe an manchen Stellen etwas größer sein, etwa im Bereich der Schulter, während der Beckenbereich der Matratze etwas fester gestaltet ist, damit die Hüfte optimal gestützt wird. Gleichzeitig sollte die Matratze weder zu hart noch zu weich sein, damit das Liegegefühl komfortabel ist und Rücken- bzw. Schulterschmerzen ausbleiben.

Die richtige Härte der Seitenschläfer-Matratze

Achten Sie beim Kauf einer Seitenschläfer-Matratze darauf, dass der Härtegrad zu Ihrem Körpergewicht und Ihrer Schlafposition in der Seitenlage passt. Wir erinnern uns: die natürliche S-Form der Wirbelsäule sollte im Schlaf erhalten bleiben.

Ist die Matratze zu weich, sinken auch leichtere Körperbereiche tiefer in die Matratze ein, was in der Seitenlage zu einer Stauchung der Wirbelsäule führen kann – einer der häufigsten Gründe, warum Sie morgens mit Verspannungen oder Rückenschmerzen aufwachen. Also lieber direkt eine möglichst harte Matratze kaufen? Keine gute Idee! Für Seitenschläfer ist eine zu harte Matratze äußerst unbequem, da die etwas breiteren Körperbereiche wie Schultern und Hüfte nicht tief genug in der Matratze versinken. 

Empfehlenswert für Seitenschläfer ist eine etwas weichere Matratze. Sie sollte einen weichen bis mittelfesten Härtegrad haben, um die notwendige Einsinktiefe zu gewährleisten, die für eine gerade Lagerung der Wirbelsäule erforderlich ist.

Sie sind unsicher, welche Matratzenhärte für Sie die richtige ist? Dann ist möglicherweise eine Wendematratze mit unterschiedlichen Liegehärten auf der Ober- und Unterseite die passende Wahl für Sie. Eine Wendematratze vereint zwei verschiedene Härtegrade: eine weiche und eine etwas festere (mittelfeste) Seite. Empfinden Sie die weichere Matratzenseite als zu weich, lässt sich der Liegekomfort durch einfaches Wenden der Matratze fester gestalten – und umgekehrt! Das vermeidet teure Fehlkäufe und macht in vielen Fällen auch den zusätzlichen Einsatz eines Matratzen-Toppers unnötig.

Der richtige Matratzentyp trägt maßgeblich dazu bei, dass Sie auf Ihrer Matratze in der Seitenlage gut schlafen und am nächsten Morgen erholt aufwachen. Bei Matratzen Discount finden Sie die beliebtesten Matratzentypen für Seitenschläfer. Beim Füllmaterial haben Sie die Wahl zwischen hochwertigem Kaltschaum, Komfortschaum oder Viscoschaum, um den Liegekomfort der Matratze optimal an Ihre individuellen Schlafbedürfnisse anzupassen.

Kaltschaummatratzen und Viscoschaummatratzen sind für Seitenschläfer eine sehr gute Wahl. Auch 7-Zonen-Matratzen sind empfehlenswert, da sie den individuellen Anforderungen von Seitenschläfern Rechnung tragen. Diese Matratzen verfügen über unterschiedlich feste Liegezonen, damit die breiteren Schultern und die Hüfte optimal im Schaumstoff einsinken können. Unsere Kaltschaummatratzen sind bei Seitenschläfern äußerst beliebt, da sie mit einem sehr guten Preis-Leistungs-Verhältnis und einer langen Lebensdauer punkten. Mit ihrer Punktelastizität und guter Atmungsaktivität sorgen sie in jeder Lage für einen gesunden und komfortablen Schlaf. Sie wünschen maximalen Schlafkomfort? Dann genießen Sie mit unseren Viscoschaummatratzen für Seitenschläfer ein unvergleichliches Gefühl der Schwerelosigkeit. Der Schaumstoff passt sich wie eine zweite Haut ihrer Körperkontur an und sorgt mit seiner guten Körperanpassung für eine optimal Druckentlastung. 

Egal, für welchen Matratzentyp und welches Füllmaterial Sie sich entscheiden: Unsere hochwertigen Schaumstoffmatratzen bieten zahlreiche Vorteile für Seitenschläfer, da sie sich durch ihre Punktelastizität optimal an die Körperkonturen anpassen und so Druckpunkte wie Schultern und Hüften entlasten. Sie sorgen für eine gleichmäßige Verteilung des Körpergewichts und unterstützen dabei zugleich die Wirbelsäule, damit diese in der Seitenlage gerade bleibt. 

Kaufratgeber für Seitenschläfer-Matratzen – darauf sollten Sie achten

Achten Sie beim Kauf einer Seitenschläfer-Matratze auf die nachfolgenden Punkte, damit die neue Matratze passgenau auf Ihre besonderen Schlafbedürfnisse zugeschnitten ist:

• Matratzengröße: Die Größe der Matratze entspricht in aller Regel der Bettgröße.
• Härtegrad: Die Liegehärte muss zu Ihrem Körpergewicht passen.
• Unterstützung: Es ist wichtig, dass die Matratze eine gute Unterstützung bietet und sich gleichzeitig der Körperform anpasst. Beliebt sind 7-Zonen-Matratzen.
• Schadstoffprüfung: Das OEKO-TEX® STANDARD 100-Label garantiert, dass alle Bestandteile der Matratze aus schadstoffgeprüften Materialien hergestellt sind.
• Hygiene und Reinigung: Ein abnehmbarer und bei hohen Temperaturen waschbarer Matratzenbezug ist für ein reizarmes Schlafumfeld unverzichtbar.

Expertenberatung vor Ort und online

Gerne unterstützen wir Sie beim Kauf Ihrer neuen Matratze. Lassen Sie sich von unseren Experten vor Ort beraten oder nutzen Sie unseren Einkaufsratgeber, um sich über die Unterschiede von Matratzen für Seitenschläfer zu informieren.