Gelinė pagalvėlė

Kaip nustatyti tinkamą gelio pagalvės aukštį, kad miegas būtų be skausmo 

Tinkama gelio pagalvė visų tipų miegui – su individualiu aukščio reguliavimu

Ergonomiškos gelio pagalvės kaklui dėl savo ergonomiškos formos su įdubimais ir iškilimais idealiai prisitaiko prie galvos ir kaklo formos bet kokioje miego padėtyje. Tai padeda išvengti skausmingų kaklo stuburo iškrypimų. 

Premium gelio pagalvėse pagalvės aukštį dažniausiai galima reguliuoti naudojant papildomą putų įdėklą pagalvės viduje. Pašalinus arba pasukus putų įdėklą, pagalvę galima reguliuoti iki šešių skirtingų aukščių. 

Rezultatas: natūrali stuburo forma išlieka miego metu, todėl esami kaklo ir sprando įtampos gali išnykti arba iš viso neatsirasti.

Gelio efekto kaklo pagalvė idealiai tinka miegantiems ant šono ir nugaros. Tačiau ir miegantys ant pilvo bei naktį keičiantys miego padėtį taip pat gali pasinaudoti ergonominėmis gelio pagalvės privalumais.

Gera žinoti: gelio pagalvė gali būti naudinga ir esant miego sutrikimams, pvz., knarkimui ar miego apnėjai, nes ji neleidžia susiaurėti kvėpavimo takams dėl kaklo slankstelių išlinkimo.

Patarimas alergikams: žmonėms, alergiškiems namų dulkėms, rekomenduojama gelio pagalvė su antialerginiais užpildais ir skalbiamu pagalvės užvalkalu, kurį galima skalbti 60 °C temperatūroje skalbimo mašinoje ir pašalinti alergenus.

Gelio pagalvė kaklui yra naudinga:

• Galvos skausmas dėl įtampos
• Įtampos skausmas kaklo, sprando ir pečių srityje
• Miego sutrikimai dėl nepatogios miegojimo padėties
• Knarkimas ir miego apnėja

Ar jūsų miegas taip pat kenčia dėl vienos iš minėtų problemų? Tuomet ergonomiška gelio pagalvė gali padėti sumažinti simptomus. Tačiau sveikatos problemas ir skausmo priežastis visada reikėtų aptarti su gydytoju, kad būtų galima atmesti rimtesnes ligas.

Ergonomiškos formos gelio pagalvės – tinka bet kokio tipo miegui

Kad ryte atsibustumėte be galvos ir kaklo skausmų, gelinė pagalvė turi būti pritaikyta jūsų miego tipui ir atitikti individualius komforto ir palaikymo reikalavimus. Svarbiausia yra tinkamas pagalvės aukštis.

Gelinės pagalvės miegantiems ant šono

Miegas ant šono yra viena iš populiariausių ir dažniausiai pasitaikančių miego pozicijų. Todėl šoninės miegojimo pozicijos mėgėjai ypač dažnai kenčia nuo įtampos skausmų. Jei ir jūs miegate šoninėje pozicijoje, svarbu, kad palyginti didelė ertmė tarp pečių ir galvos būtų optimaliai užpildyta. Gelio pagalvė turėtų būti šiek tiek aukštesnė arba atitinkamai reguliuojama.

Gelinės kaklo pagalvės nugaros miegojimo pozicijos mėgėjams

Kadangi miegant ant nugaros ertmė tarp galvos ir čiužinio nėra labai didelė, šiai miegojimo padėčiai rekomenduojama žema kaklo pagalvė. Kitaip stuburas kaklo srityje išlinksta, o tai yra viena iš dažniausių įtampos ir kaklo skausmų priežasčių.

Gelio kaklo pagalvė miegantiems ant pilvo

Miegant ant pilvo taip pat rekomenduojama naudoti plokštesnę pagalvę. Labai nedaug žmonių miega veidu į pagalvę. Dažniausiai galva pasukama į šoną, dėl to stuburo anatomija jau pasikeičia. Papildomas pakėlimas tik dar labiau iškreiptų stuburą.

Patarimas: optimaliausios yra gelinės pagalvės su individualiu aukščio reguliavimu. Taip pagalvę galima individualiai pritaikyti prie pageidaujamo aukščio ir toliau naudoti netgi pasikeitus miego padėčiai. 

Ar esate pavargę kiekvieną rytą atsibusti išsekę? 

Tada užsisakykite ergonomiškos formos gelio pagalvę kaklui, kad galėtumėte miegoti ramiai. Garantuojame geriausią kainą internete ir nemokamą greitą pristatymą.

Apsilankykite mūsų informacijos centre – čia rasite:

• Pagalvėlių kaklui patarimai
• „Stiftung Warentest“ testų nugalėtojai ir rekomendacijos
• Instrukcijos, kaip nustatyti tinkamą pagalvės aukštį 

Jei vis dėlto turite klausimų, mūsų miego ekspertai mielai padės jums išsirinkti naują pagalvę. Internete arba asmeniškai Matratzen Discount Outlet parduotuvėje, pirmoje vietoje, kur kreiptis dėl aukštos kokybės čiužiniai, pagalvės, patalynės ir lentų rėmų už neprilygstamai mažas kainas.