Gel-kudde

Hur man bestämmer rätt höjd på en gel-nackkudde för smärtfri sömn 

Rätt gelkudde för alla sömntyper - med anpassad höjdjustering

Ortopediska gelkuddar för nackstöd anpassar sig perfekt till huvudets och nackens form i alla sovställningar tack vare sin ergonomiska form med fördjupningar och utbuktningar. Smärtsamma felställningar av halsryggen undviks.

I fallet med premium gelkuddar kan kuddens höjd vanligtvis justeras med hjälp av en extra skuminsats inuti kudden. Genom att ta bort eller rotera skuminsatsen kan upp till sex olika höjdinställningar göras på kudden.

Resultatet: ryggradens naturliga form bibehålls under sömnen, så att befintliga spänningar i nacke och hals kan lindras eller till och med förhindras från att uppstå i första hand.

En nackstödskudde med geleffekt är idealisk för sido- och ryggsovare. Men även personer som sover på mage och personer som ändrar sin sovställning på natten kan dra nytta av de ergonomiska fördelarna med en gelkudde.</p

<p>Gott att veta: En gelkudde kan också vara till hjälp vid sömnproblem som snarkning eller sömnapné, eftersom den förhindrar att luftvägarna smalnar av på grund av att halsryggen knäcks.

<p>En gelkudde för nackstöd är till hjälp vid:

• Huvudvärk på grund av spänningar
• Spänningssmärtor i hals, nacke och axlar
• Sömnproblem på grund av obekväm liggställning
• Snarkningar och sömnapné

Lider din sömn också av något av de ovan nämnda problemen? Då kan en ortopedisk gelkudde vara lösningen för att lindra dina symtom. Tack vare den förbättrade sömnergonomin försvinner smärtproblemen vanligtvis inom några dagar och ersätts av djupare och mer vilsam sömn. Hälsoproblem och orsaker till smärta bör dock alltid diskuteras med en läkare för att utesluta allvarligare sjukdomar.</p

<p>Ergonomiskt formade gelkuddar - lämpliga för alla sömntyper

För att säkerställa att du vaknar på morgonen utan huvudvärk och nacksmärta måste gelkudden passa din sömntyp och uppfylla dina individuella krav på komfort och stöd. Rätt höjd på kudden är avgörande.

Gelkudde för sidosovare

Sidesömnen är en av de mest populära och vanligaste sovpositionerna. Sidosovare drabbas därför särskilt ofta av spänningssmärta. Om du också sover på sidan är det viktigt att det relativt stora utrymmet mellan axlarna och huvudet fylls optimalt. Gelkudden bör väljas något högre eller vara justerbar i enlighet med detta.

<p>Gelkudde med nackstöd för ryggsovare

Eftersom hålrummet mellan bakhuvudet och madrassen inte är särskilt stort i ryggläge rekommenderas en nackstödskudde med låg höjd för denna sovposition. Annars kommer ryggraden att böjas i nackområdet, vilket är en av de vanligaste orsakerna till spänningar och nacksmärta.

<p>Gel nackkudde för magsovare

En plattare kudde rekommenderas också när du ligger på magen. Väldigt få människor sover med ansiktet i kudden. I de flesta fall vrids huvudet åt sidan, vilket redan förändrar ryggradens anatomi. En ytterligare förhöjning skulle bara böja ryggraden ytterligare.</p

<p>Tips: Gelkuddar med individuell höjdjustering är idealiska. Detta innebär att kudden kan justeras individuellt till önskad höjd och kan fortsätta att användas även om sovpositionen ändras.

Är du trött på att vakna med spänningar, nacksmärtor eller huvudvärk? 

Beställ din ergonomiskt formade gelkudde för nackstöd nu för smärtfri sömn. Garanterat till det bästa priset på nätet och inklusive gratis expressleverans.</p

<p>Besök vårt infocenter - här hittar du:

• Guide till nackstödskuddar
• Testvinnare och rekommendationer från Stiftung Warentest
• Guider till hur du bestämmer rätt kuddhöjd 

Om du fortfarande har frågor hjälper våra sömnexperter dig gärna att välja din nya kudde. Online eller personligen på Matratzen Discount Outlet, den första anhalten för madrasser av hög kvalitet, kuddar, sängkläder och lamellramar till oslagbara priser.