Väčšinu života strávime v posteli, približne 8 hodín denne. To je približne 2 700 hodín ročne. Naše telo potrebuje tento čas na odpočinok, aby sa chrbtica, ktorá je v každodennom živote vystavená veľkej záťaži, mohla počas noci optimálne zotaviť z denného stresu a napätia. Kvalitný matrac je pre túto regeneráciu počas noci nevyhnutný, aby bol pohybový aparát ergonomicky správne nastavený a aby sme mohli zaspať a zostať spať bez napätia.

Bez ohľadu na to, či dávate prednosť mäkkému alebo tvrdému matracu v rozmere 160x200 cm, hľadáte matrac zo studenej peny alebo komfortnej peny na manželskú posteľ alebo máte špeciálne požiadavky na svoj nový spací povrch, ako napríklad lepšiu klímu na spanie - v našej online obchode určite nájdete to, čo hľadáte. Máme na sklade obrovský výber matracov od rôznych značiek a výrobcov, vo všetkých štandardných rozmeroch matracov a za bezkonkurenčné ceny, ktoré nájdete len v Matracoch Zľava. Objednajte si ešte dnes a váš matrac bude už zajtra na ceste k vám bez nákladov na dopravu!

Nižšie sa dozviete, na ktoré kritériá výberu by ste mali pri kúpe matraca dbať, aby sa vám na vašom novom matraci dlho a dobre spalo.

Kto potrebuje matrac 160x200 cm?

Najdôležitejšia otázka pri kúpe matraca: Ktorý rozmer je ten správny? Aby sa nový matrac dokonale prispôsobil rámu postele, musí rozmer matraca zodpovedať systému postele.

Ktorý rozmer matraca sa hodí pre ktorý rozmer postele?

Matrac s rozmermi 160 × 200 cm je vhodný pre štandardné manželské postele s rozmermi 160 × 200 cm. Je to správna voľba, ak chcete spať ako pár v manželskej posteli a užívať si najlepšie chvíle počas dňa s maximálnym komfortom spánku. Dvojlôžkový matrac 160x200 cm poskytuje párom dostatok priestoru v posteli bez toho, aby ste rušili osobu vedľa vás pohybom počas spánku, napríklad zmenou polohy pri spánku. Aj jednotlivci sa často rozhodujú pre pohodlie matraca s rozmermi 160x200 cm, pretože dobrého spánku nie je nikdy dosť a každý centimeter priestoru v posteli navyše znamená aj o niečo väčšiu voľnosť pohybu.

Aký vplyv má veľkosť matraca na spánok?

Len veľmi málo ľudí zostáva počas spánku len v jednej polohe. Skôr sa počas noci pravidelne presúvame sem a tam a meníme polohu na spanie. To si vyžaduje priestor v posteli alebo dostatočne veľký matrac s rozmermi približne 160x200 cm. Lekári a odborníci na spánok sa zhodujú v tom, že je dôležité počas spánku niekoľkokrát zmeniť polohu, aby telo dokázalo optimálne odľahčiť tlak na určité časti tela. Počas odpočinku sa naše telo vždy snaží zaujať zdravú polohu ležania, ktorá zabezpečí optimálne uvoľnenie kĺbov, svalov a šliach. Ak sa tak nestane počas dlhšieho obdobia, mozog vyšle do nášho pohybového aparátu príslušné impulzy, aby sme zaujali lepšiu polohu ležania.

Živá spánková pohybová aktivita počas noci je preto do určitej miery normálna a nie je dôvodom na obavy. Nepokojný spánok sa stáva problémom až vtedy, keď sa prehadzujeme a otáčame, pretože tvrdosť matraca nie je správna, je príliš tvrdý alebo príliš mäkký a tento nevhodný stupeň tvrdosti má negatívny vplyv na kvalitu spánku. Pre kvalitný a zdravý spánok je preto dôležité, aby veľkosť matraca neobmedzovala prirodzenú potrebu pohybu počas spánku. Pri matraci s rozmermi 160 × 200 cm je to optimálne zaručené pre páry a jednotlivcov.

Druhým najdôležitejším kritériom nákupu po veľkosti matraca je jeho tvrdosť. Tvrdosť jadra matraca má rozhodujúci vplyv na zmiernenie tlaku na telo. Telo sa môže uvoľniť a užiť si pokojný spánok len vtedy, ak je chrbtica počas spánku ergonomicky správne odľahčená a podopretá vo svojom prirodzenom zakrivení.

Aby tomu tak bolo aj v prípade matraca 160x200 cm, musí byť úroveň tvrdosti matraca správna. Pri správnej úrovni tvrdosti sa telo nezabára príliš hlboko do matraca a je trvalo podopreté tak, aby sa odľahčili tlaky z oblastí citlivých na bolesť.

Určenie správnej úrovne tvrdosti: Požadovanú úroveň tvrdosti matraca možno ľahko určiť na základe vašej telesnej hmotnosti. Ľahší ľudia zvyčajne potrebujú počas spánku menšiu oporu, preto je všeobecne vhodný mäkší matrac s dobrou rovnováhou opory a pohodlia. Tvrdší matrac sa odporúča pre ťažších ľudí s vyššou telesnou hmotnosťou.

Existujú tieto úrovne tvrdosti matracov:

Odporúčaná telesná hmotnosť

H1 veľmi mäkký do približne 60 kg

H2 mäkký/stredne tvrdý do približne 80 kg

H3 stredne tvrdý/tvrdý od približne 80 kg

H4 tvrdý od približne 110 kg

Tip na nákup: Ak chcete zostať flexibilní, pokiaľ ide o úroveň tvrdosti, možno preto, že matrac je určený na lôžko pre hostí, alebo sa chcete v budúcnosti dobre vyspať, aj keď sa vaša hmotnosť výrazne zmení, potom je správnym riešením obojstranný matrac v rozmere 160x200 cm s dvoma úrovňami tvrdosti (H2/H3 ). Obojstranné matrace sú navrhnuté tak, že majú rôzne úrovne tvrdosti na hornej a spodnej strane. Jednoduchým otočením matraca možno ľahko zmeniť úroveň tvrdosti matraca z H2 (mäkký/stredne tvrdý) na H3 (stredne tvrdý/tvrdý) alebo naopak.

Matrace z komfortnej peny a studenej peny v rozmere 160x200 cm

Matrace v rozmere 160x200 cm sú k dispozícii v rôznych kvalitách a vlastnostiach. Medzi najobľúbenejšie penové matrace patria matrace z bodovo elastickej komfortnej peny alebo studenej peny. Tieto peny zaujmú veľmi dobrou kombináciou tvarovania tela a zmiernenia tlaku, pričom ponúkajú vynikajúci pomer ceny a kvality.

Komfortné vlastnosti matracov v rozmere 160x200 cm

Vysokokvalitné penové matrace v rozmere 160x200 cm majú ergonomickú 7-zónovú podporu, ktorá poskytuje optimálnu úľavu pre hlavu, ramená, chrbát, boky, stehná, dolné končatiny a chodidlá. Vďaka tomu podporuje chrbticu v jej prirodzenej polohe bez prehýbania. Zónovú podporu so 7 zónami odporúčame, ak trpíte napätím alebo bolesťami v oblasti ramien alebo bokov. Pri týchto ťažkostiach vám cielené zmiernenie tlaku pomôže spať bez bolesti.

Niečoho dobrého nie je nikdy dosť. Ak sa aj vy riadite týmto výrokom, zlepšite si komfort spánku pomocou vankúša, lamelového roštu, topperu alebo chrániča matraca, ktorý je dokonale prispôsobený vášmu novému matracu.

Pretože ruku na srdce: nový matrac s rozmermi 160x200 cm môže výrazne zlepšiť váš spánok a urobiť ho pohodlnejším. Za kvalitu spánku v posteli je však zodpovedný len čiastočne. Druhú časť tvorí kvalitný lamelový rošt, pohodlný vankúš a v prípade potreby dodatočný matracový poťah.

V našom internetovom obchode nájdete všetko, čo potrebujete na dobrý spánok a zlepšenie kvality vášho spánku. Objavte našu širokú ponuku cenovo dostupných lamelových roštov, vrchné matrace, chrániče matracov, vankúše a vankúše na podporu krku.