O sono suficiente é frequentemente negligenciado no nosso mundo agitado. No entanto, o sono reparador é essencial para uma vida saudável. O nosso corpo precisa de cerca de sete a oito horas de regeneração durante a noite para recuperar do stress e das tensões do dia. Se dormirmos muito menos ou muito mais, isso pode ter um impacto negativo no nosso bem-estar. Por conseguinte, é fundamental encontrar o equilíbrio correto. Isto aplica-se à duração do sono, mas também ao tamanho do colchão.

Colchões de 90x190 cm - ideais para pessoas pequenas e camas curtas

Um comprimento de 200 cm estabeleceu-se como o tamanho padrão para colchões na maioria dos países europeus. No entanto, há muitas razões para comprar um colchão de 90x190 cm. Para um conforto de sono ótimo, o colchão deve ser cerca de 20 cm mais comprido do que a sua altura. Um colchão de 190 cm de comprimento é, portanto, uma boa recomendação para pessoas baixas que se sentem perdidas num colchão grande.

Mesmo que possua uma cama mais antiga, ou até mesmo antiga, por vezes verifica que a base do colchão é ligeiramente mais curta, com 90x190 cm. A explicação é simples: antigamente, as pessoas eram, em média, muito mais pequenas. Só nas últimas gerações é que as pessoas cresceram de forma notória. Por conseguinte, tornou-se necessário adaptar o comprimento padrão das camas à altura média das pessoas. No entanto, as camas com um comprimento de 190 cm podem ainda ser encontradas em muitos quartos e casas de férias. Também podem ser encontradas em apartamentos individuais, apartamentos partilhados, casas minúsculas, caravanas e motorhomes com espaço limitado.

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Quando é que é aconselhável substituir um colchão de 90x190 cm:

• Se o conforto diminuir
• Se não estiver a dormir bem
• Se estiver gasto, sujo ou desgastado
• Se as suas circunstâncias de vida mudarem, como uma separação
• Se o seu espaço de vida se tornar mais pequeno
• Se tiver problemas de saúde, por exemplo, dor ou tensão

O que deve ter em conta ao comprar um colchão de 90x190 cm

As necessidades de sono das pessoas são tão diferentes como elas próprias. Enquanto alguns preferem uma superfície de dormir ligeiramente mais firme, outros gostam dela um pouco mais macia. Existem também grandes diferenças entre homens e mulheres no que respeita à qualidade do sono. Diz-se frequentemente que as mulheres sentem frio durante o sono, apesar de um edredão espesso. Os homens, por outro lado, suam mais frequentemente do que as mulheres durante o sono.

<p>Em resumo: Não existe um colchão que sirva para todos os tipos de pessoas que dormem. Por conseguinte, o novo colchão de 90x190 cm deve ser selecionado de modo a que o nível de firmeza e as propriedades de conforto correspondam de forma óptima às suas necessidades pessoais de sono.

É claro que o novo colchão de 90x190 cm também tem de combinar com a cama ou com a estrutura de ripas. O tamanho do colchão necessário é fácil de determinar:

Normalmente, a cama, o estrado de ripas e o colchão têm dimensões idênticas. Assim, um colchão de 90x190 cm deve caber perfeitamente numa cama de solteiro de 90x190 cm. No entanto, se a estrutura da cama for significativamente mais comprida do que 190 cm, então um colchão com um comprimento de 200 cm é provavelmente a escolha certa. O mesmo se aplica à largura. Se a cama for mais estreita ou mais larga do que 90 cm, então a escolha correta é a largura do colchão imediatamente inferior ou imediatamente superior.

Embora um colchão de 90x190 cm seja a escolha preferida para solteiros e pessoas que dormem sozinhas, também é frequentemente utilizado em camas de casal. Isto porque, quando colocados um ao lado do outro, dois colchões de 90x190 cm criam uma superfície de repouso confortável de 180 cm, que corresponde ao tamanho das camas de casal convencionais.

A utilização de dois colchões separados numa cama de casal tem várias vantagens: Ao contrário de um colchão contínuo, que não permite diferentes graus de firmeza nos lados da cama, dois colchões separados permitem o ajuste individual do conforto do sono em ambos os lados. Assim, uma pessoa pode dormir mais suave, a outra um pouco mais firme.

Dica para utilizar dois colchões de 90x190 cm numa cama de casal

A irritante fenda do visitante, que é irritante em camas de casal com colchões separados entre os colchões, não é motivo para renunciar ao conforto de colchões particularmente acessíveis em 90x190 cm. Com um love bridge, um topper ou um mattress topper, pode facilmente colmatar a lacuna entre os visitantes.

Um colchão em 90x190 cm é adequado para:

• Pessoas com uma altura de cerca de 170 cm
• Camas mais velhas ou antigas com um comprimento de cama de 190 cm
• Pessoas que dormem sozinhas com uma cama de solteiro de 90x190 cm
• Casais com uma cama de casal de 180x190 cm e dois colchões separados com diferentes níveis de firmeza
• Crianças ou adolescentes com uma cama de 90x190 cm
• Solteiros e estudantes preocupados com o preço, que se mudam para a sua primeira casa
• Camas de hóspedes em casas de férias
• Salas de estar e apartamentos de um quarto com pouco espaço
• Caravanas, autocaravanas e autocaravanas
• Casas minúsculas

Os nossos colchões de espuma particularmente confortáveis em 90x190 cm são feitos de espuma fria, espuma de conforto ou espuma visco de alta qualidade. Para além do seu contorno corporal muito bom e do alívio de pressão particularmente bom, os colchões feitos de espuma impressionam pela sua excelente relação preço-desempenho.

Quais os níveis de firmeza disponíveis para os colchões de 90x190 cm?

Os colchões no tamanho 90x190 cm estão disponíveis em diferentes níveis de firmeza para satisfazer diferentes necessidades de sono e pesos corporais. Os níveis de firmeza são designados por H1 a H5.</p

<p>Os médicos e os especialistas do sono recomendam um colchão com um nível de firmeza H2 para pessoas com um peso de cerca de 80 kg. Para as pessoas mais pesadas, um colchão com um nível de firmeza H3 proporciona o apoio necessário. Se não tem a certeza de qual o nível de firmeza mais adequado para si, um colchão reversível no tamanho 90x190 cm pode ser uma boa escolha. Combina dois níveis de firmeza (H2/H3) num só colchão. Um lado do colchão é um pouco mais firme, o outro lado é um pouco mais macio. Assim, tem liberdade de escolha e pode alterar a firmeza em qualquer altura, virando o colchão.

Um colchão reversível é uma boa escolha para adaptar as propriedades de apoio do colchão ao novo peso corporal em caso de flutuações de peso, por exemplo, devido a uma dieta ou gravidez.

Mais conforto para o seu colchão de 90x190 cm - almofadas, estrados de ripas, toppers e protectores de colchão

Nunca nos fartamos de algo bom. Se também vive de acordo com esta máxima, melhore o conforto do seu sistema de cama com uma almofada, um estrado de ripas, um topper ou um protetor de colchão perfeitamente adaptado ao seu novo colchão.

Porque, com toda a certeza: um colchão novo de 90x200 cm pode melhorar significativamente o seu sono e torná-lo mais confortável. No entanto, é apenas parcialmente responsável pela qualidade do sono na cama. A outra parte é composta por uma boa estrutura de ripas, uma confortável https://matratzen.discount/epc/s/shop/de/kategorien/kissen almofada e, se necessário, um colchão adicional.

Na nossa loja online, encontrará tudo o que precisa para uma boa noite de sono e para melhorar a qualidade do seu sono. Descubra a nossa extensa gama de estruturas de ripas acessíveis, protetores de colchão, protetores de colchão, travesseiros e travesseiros de apoio para o pescoço aqui.