Passamos a maior parte da nossa vida na cama, cerca de 8 horas por dia. Estima-se que sejam 2 700 horas por ano. O nosso corpo precisa deste tempo de repouso para que a coluna vertebral, que está sujeita a muitas tensões no dia a dia, possa recuperar de forma óptima das tensões do dia durante a noite. Um colchão de qualidade é essencial para esta regeneração durante a noite, para que o sistema músculo-esquelético esteja ergonomicamente posicionado de forma correcta e para que possamos adormecer e permanecer a dormir sem tensão.

Independentemente de preferir um colchão macio ou duro no tamanho 160x200 cm, de estar à procura de um colchão de espuma fria ou de espuma de conforto para uma cama de casal ou de ter requisitos especiais para a sua nova superfície de dormir, como um melhor clima para dormir - na nossa loja online encontrará certamente o que procura. Dispomos de uma vasta seleção de colchões de várias marcas e fabricantes, em todos os tamanhos de colchão standard e a preços imbatíveis que só encontrará na Matratzen Discount. Encomende hoje mesmo e o seu colchão estará a caminho amanhã, sem custos de envio!

Descubra abaixo quais os critérios de seleção a que deve prestar atenção ao comprar um colchão, para que possa dormir bem e confortavelmente no seu novo colchão durante muito tempo.

Quem precisa de um colchão de 160x200 cm?

A questão mais importante quando se compra um colchão: qual é o tamanho correto? Para garantir que o novo colchão se adapta perfeitamente à sua estrutura de cama, o tamanho do colchão deve corresponder ao sistema de cama.

Que tamanho de colchão para que tamanho de cama?

Um colchão de 160x200 cm adapta-se a camas de casal normais de 160x200 cm. É a escolha certa se quiser dormir como um casal numa cama de casal e aproveitar o melhor momento do dia com o máximo conforto para dormir. Para os casais, um colchão de casal de 160x200 cm proporciona espaço suficiente na cama sem incomodar a pessoa ao seu lado que se mexe durante o sono, por exemplo, mudando a sua posição de dormir. Os solteiros também optam frequentemente pelo conforto de um colchão de 160x200 cm, pois nunca é demais dormir bem e cada centímetro de espaço extra na cama significa também um pouco mais de liberdade de movimentos.

Que influência tem o tamanho do colchão no sono?

Muito poucas pessoas ficam numa só posição quando dormem. Em vez disso, movimentamo-nos regularmente para a frente e para trás durante a noite e mudamos a nossa posição de dormir. Isto requer espaço na cama ou um colchão suficientemente grande, com cerca de 160x200 cm. Os médicos e os especialistas do sono concordam que é importante mudar de posição várias vezes durante o sono, para que o corpo possa aliviar de forma óptima a pressão em determinadas partes do corpo. Durante os períodos de repouso, o nosso corpo tenta sempre adotar uma posição deitada saudável que garanta um relaxamento ótimo das articulações, dos músculos e dos tendões. Se não for esse o caso durante um longo período de tempo, o cérebro envia impulsos correspondentes ao nosso sistema músculo-esquelético para que adoptemos uma melhor posição deitada.

A atividade motora do sono durante a noite é, portanto, normal até certo ponto e não é motivo de preocupação. O sono agitado só se torna um problema quando nos revolvemos porque a firmeza do colchão não é a correcta, é demasiado dura ou demasiado mole, e este grau de firmeza inadequado tem um efeito negativo na qualidade do sono. Por conseguinte, é importante para um sono bom e saudável que o tamanho do colchão não restrinja a vontade natural de se mexer durante o sono. Com um colchão de 160x200 cm, isto é garantido de forma óptima para casais e solteiros.

O segundo critério de compra mais importante, a seguir ao tamanho do colchão, quando se compra um colchão é a firmeza do colchão. A firmeza do núcleo do colchão tem uma influência decisiva no alívio da pressão do corpo. O corpo só pode relaxar e desfrutar de uma noite de sono repousante se a coluna vertebral for ergonomicamente corretamente aliviada e apoiada na sua curvatura natural durante o sono.

Para que isto aconteça com um colchão de 160x200 cm, o nível de firmeza do colchão deve ser o correto. Com o nível de firmeza correto, o corpo não se afunda demasiado no colchão e é permanentemente apoiado de forma a aliviar a pressão nas zonas sensíveis à dor.

Determinar o nível de firmeza correto: O nível de firmeza necessário de um colchão pode ser facilmente determinado com base no seu peso corporal. As pessoas mais leves precisam normalmente de menos apoio durante o sono, pelo que um colchão mais macio com um bom equilíbrio entre apoio e conforto é geralmente adequado. Um colchão mais firme é recomendado para pessoas mais pesadas e com um peso corporal mais elevado.

Existem os seguintes níveis de firmeza para os colchões:

Nível de firmeza Conforto ao deitar Peso corporal recomendado

H1 muito macio até cerca de 60 kg

H2 macio/médio firme até cerca de 80 kg

H3 médio duro/duro a partir de cerca de 80 kg

H4 duro a partir de cerca de 110 kg

Conselho de compra: Se quiser manter a flexibilidade no que respeita ao nível de firmeza, talvez porque o colchão se destina a uma cama de hóspedes ou porque quer dormir bem no futuro, mesmo que o seu peso mude significativamente, então um colchão reversível de 160x200 cm com dois níveis de firmeza (H2/H3) é a solução certa. Os colchões reversíveis são concebidos de forma a terem diferentes níveis de firmeza na parte superior e inferior. Basta rodar o colchão para alterar facilmente o nível de firmeza do colchão de H2 (macio/médio duro) para H3 (médio duro/duro) ou vice-versa.

Colchões de espuma de conforto e de espuma fria em 160x200 cm

Os colchões de 160x200 cm estão disponíveis em várias qualidades e características. Os colchões de espuma mais populares incluem os colchões feitos de espuma de conforto elástica pontual ou de espuma fria. Estas espumas impressionam com uma excelente combinação de contorno do corpo e alívio da pressão, ao mesmo tempo que oferecem uma excelente relação qualidade/preço.

Propriedades de conforto dos colchões de 160x200 cm

Os colchões de espuma de alta qualidade no tamanho 160x200 cm têm um suporte ergonómico de 7 zonas para proporcionar um alívio ótimo para a cabeça, ombros, costas, ancas, coxas, pernas e pés. Isto apoia a coluna vertebral no seu alinhamento natural, sem flacidez. Recomenda-se a utilização de uma zona de apoio de 7 zonas se sofrer de tensão ou dores na zona dos ombros ou das ancas. Com estas queixas, o alívio de pressão direcionado pode ajudá-lo a dormir sem dores.

Nunca nos fartamos de algo bom. Se também vive de acordo com esta máxima, melhore o conforto do seu sistema de cama com uma almofada, um estrado de ripas, um topper ou um protetor de colchão perfeitamente adaptado ao seu novo colchão.

Porque, com toda a certeza, um colchão novo de 160x200 cm pode melhorar significativamente o seu sono e torná-lo mais confortável. No entanto, ele é apenas parcialmente responsável pela qualidade do sono na cama. A outra parte é uma boa estrutura de ripas, uma almofada confortável e, se necessário, um protetor de colchão adicional.

Na nossa loja online, encontrará tudo o que precisa para uma boa noite de sono e para melhorar a qualidade do seu sono. Descubra a nossa vasta gama de estrados de ripas, protecções de colchão, protectores de colchão, almofadas e almofadas de apoio para o pescoço.