Die meiste Zeit unseres Lebens verbringen wir im Bett, immerhin rund 8 Stunden am Tag. Das sind hochgerechnet etwa 2.700 Stunden im Jahr. Unser Körper braucht diese Ruhezeit, damit sich die im Alltag stark beanspruchte Wirbelsäule in der Nacht optimal von den Strapazen des Tages erholen kann. Unverzichtbar für diese Regeneration in der Nacht ist eine hochwertige Matratze, damit der Bewegungsapparat ergonomisch korrekt gelagert wird und wir ohne Verspannungen gut ein- und durchschlafen können.  

Unabhängig davon, ob Sie eine eher weiche oder harte Matratze in der Größe 160x200 cm bevorzugen, eine Matratze aus Kaltschaum- oder Komfortschaum für ein Doppelbett suchen oder besondere Anforderungen an Ihre neue Schlafunterlage haben, wie etwa ein verbessertes Schlafklima – in unserem Onlineshop werden Sie mit Sicherheit fündig. Wir führen eine riesige Auswahl an Matratzen verschiedener Marken und Hersteller, in allen gängigen Matratzengrößen und zu unschlagbar günstigen Preisen, die sie nur bei Matratzen Discount finden. Heute bestellt und schon morgen versandkostenfrei auf dem Weg zu Ihnen!

Auf welche Auswahlkriterien Sie beim Matratzenkauf achten sollten, damit Sie auf ihrer neuen Matratze dauerhaft gut und komfortabel schlafen, erfahren Sie nachfolgend.

Wer braucht eine Matratze in der Größe 160x200 cm?

Die wichtigste Frage beim Matratzenkauf: Welche Größe ist die richtige? Damit die neue Matratze optimal zu Ihrem Bettgestell passt, muss die Matratzengröße auf das Bettsystem passen.

Welche Matratzengröße für welche Bettgröße?

Eine 160x200 cm große Matratze passt auf handelsübliche Doppelbetten in der Standardgröße 160x200 cm. Sie ist dann die richtige Wahl, wenn Sie zu zweit im Doppelbett schlafen und die schönste Zeit des Tages mit maximalem Schlafkomfort genießen möchten. Paaren ermöglicht eine 160x200 cm große Doppelmatratze ausreichend Platz im Bett, ohne dass der Bettnachbar durch Bewegungen im Schlaf gestört wird, etwa durch eine Veränderung der Schlafposition. Auch Singles entscheiden sich vielfach für den Komfort eine Matratze in 160x200 cm, da man von gutem Schlaf nie genug haben kann und jeder Zentimeter mehr Platz im Bett auch ein Stück mehr Bewegungsfreiheit bedeutet.

Welchen Einfluss hat die Matratzengröße auf den Schlaf?

Die wenigsten Menschen verharren im Schlaf ausschließlich in einer Schlafposition. Vielmehr ist es so, dass wir uns in der Nacht regelmäßig hin- und herbewegen und die Schlafposition wechseln. Dafür braucht es Platz im Bett bzw. eine ausreichend groß dimensionierte Matratze ab etwa 160x200 cm. Mediziner und Schlafexperten sind sich einig, dass der mehrfache Positionswechsel im Schlaf wichtig ist, damit der Körper für eine optimale Druckentlastung bestimmter Körperpartien sorgen kann. Unser Körper versucht während seiner Ruhezeiten stets eine gesunde Liegeposition einzunehmen, bei der eine optimale Entspannung der Gelenke, Muskeln und Sehnen gewährleistet wird. Ist dies über einen längeren Zeitraum nicht der Fall, sendet das Gehirn entsprechende Impulse an unseren Bewegungsapparat, damit wir eine bessere Liegeposition einnehmen.

Eine lebhafte Schlafmotorik in der Nacht ist bis zu einem gewissen Grad also normal und kein Grund zur Sorge. Problematisch wird ein unruhiger Schlaf erst dann, wenn wir uns hin und her wälzen, weil etwa die Liegehärte der Matratze nicht stimmt, sie zu hart oder zu weich ist und sich dieser nicht passende Härtegrad negativ auf die Schlafqualität auswirkt. Daher ist es für einen guten und gesunden Schlaf wichtig, dass die Matratzengröße den natürlichen Bewegungsdrang im Schlaf nicht einengt. Mit einer Matratze in der Größe 160x200 cm ist dies für Paare und Singles optimal gewährleistet.

Das nach der Matratzengröße zweitwichtigste Kaufkriterium beim Matratzenkauf ist der Härtegrad der Matratze. Die Härte des Matratzenkerns hat einen entscheidenden Einfluss auf die Druckentlastung des Körpers. Nur wenn die Wirbelsäule im Schlaf ergonomisch korrekt entlastet und in ihrer natürlichen Krümmung gelagert wird, kann sich der Körper entspannen und in einen erholsamen Schlaf finden.

Damit das bei einer Matratze im Format 160x200 cm der Fall ist, muss der Härtegrad der Matratze stimmen. Mit dem passenden Härtegrad sinkt der Körper nicht zu tief in die Matratze ein und wird dauerhaft so gelagert, dass Druck von schmerzempfindlichen Stellen genommen wird.

Den passenden Härtegrad ermitteln: Der benötigte Härtegrad einer Matratze lässt sich ganz einfach anhand des Körpergewichts ermitteln. Leichte Personen benötigen im Schlaf zumeist weniger Unterstützung, so dass in aller Regel eine weichere Matratze mit einer guten Balance aus Stützkraft und Komfort passend ist. Für schwerer Personen mit höherem Körpergewicht ist eine eher härtere Matratze empfehlenswert.

Diese Härtegrade bei Matratzen gibt es:

Härtegrad Liegekomfort empfohlenes Körpergewicht

H1 sehr weich bis etwa 60 kg

H2 weich/mittelhart bis etwa 80 kg

H3 mittelhart/hart ab etwa 80 kg

H4 hart ab etwa 110 kg

Kauftipp: Wenn Sie beim Härtegrad flexibel bleiben möchten, etwas weil die Matratze für ein Gästebett gedacht ist oder Sie auch in Zukunft bei einer starken Gewichtsveränderung gut schlafen möchten, dann ist eine Wende-Matratze in 160x200 cm mit zwei Härtegraden (H2/H3) die passende Lösung. Wendematratzen sind so konzipiert, dass sie auf der Ober- und Unterseite über unterschiedliche Härtegrade verfügen. Durch einfaches Wenden der Matratze kann der Matratzenhärtegrad ganz einfach von H2 (weich/mittelhart)auf H3 (mittelhart/hart) oder umgekehrt verändert werden.

Komfortschaum- und Kaltschaummatratzen in 160x200 cm

Matratzen in 160x200 cm sind in verschiedenen Qualitäten und Ausstattungsvarianten erhältlich. Zu den beliebtesten Schaumstoffmatratzen zählen Matratzen aus punktelastischem Komfortschaum bzw. Kaltschaum. Diese Schaumstoffe überzeugen mit einer sehr guten Kombination aus Körperanpassung und Druckentlastung, bei einem gleichzeitig ausgezeichneten Preis-Leistungs-Verhältnis.

Komforteigenschaften von Matratzen in 160x200 cm

Hochwertige Schaumstoffmatratzen in der Größe 160x200 cm verfügen über eine ergonomische 7-Zonen-Unterstützung, um die Körperzonen Kopf, Schulter, Rücken, Hüfte, Oberschenkel, Unterschenkel und Füße optimal zu entlasten. Dadurch wird die Wirbelsäule in ihrer natürlichen Ausrichtung unterstützt, ohne durchzuhängen. Eine 7-Zonen-Unterstützung Zonierung ist empfehlenswert, wenn Sie an Verspannungen oder Schmerzen im Schulter- oder Hüftbereich leiden. Bei diesen Beschwerden kann eine gezielte Druckentlastung zu einem schmerzfreien Schlaf verhelfen.

Von etwas Guten kann man nie genug kriegen. Wenn auch Sie nach dieser Maxime leben, dann verbessern Sie den Schlafkomfort Ihres Bettsystems zusätzlich mit einem optimal auf die neue Matratze zugeschnittenen Kissen, Lattenrost, Topper oder Matratzenschoner.

Denn Hand aufs Herz: Eine neue Matratze in 160x200 cm kann den Schlaf zwar deutlich verbessern und komfortabler machen. Sie ist aber nur zu einem gewissen Teil für die Schlafqualität im Bett verantwortlich. Den anderen Teil machen ein guter Lattenrost, ein komfortables Kissen und bei Bedarf auch ein zusätzlicher Matratzen-Topper aus.

In unserem Onlineshop finden Sie alles, was guten Schlaf ausmacht und die Schlafqualität verbessert. Entdecken Sie hier unser umfangreiches Angebot an günstigen Lattenrosten, Matratzen-Toppern, Matratzenschonern, Kissen und Nackenstützkissen.