Cuscini ortopedici

Come determinare la giusta altezza del cuscino per un sonno senza dolore 

Per chi è adatto un cuscino ortopedico per il collo?

Chi dorme sulla schiena, sul fianco e chi cambia posizione durante la notte trae particolare beneficio da un cuscino ortopedico. In queste posizioni, senza un supporto aggiuntivo, è quasi inevitabile che il collo si pieghi durante il sonno, provocando una postura sfavorevole e una serie di disturbi. Oltre ai problemi muscolari, anche il russare o l'apnea notturna possono essere causati da un cuscino sbagliato, poiché le vie respiratorie si restringono a causa del posizionamento innaturale del collo.

A proposito di respirazione: quando acquistano un cuscino ortopedico, i soggetti allergici alla polvere domestica dovrebbero cercare un'imbottitura antiallergica e una federa rimovibile, possibilmente lavabile a 60° C. In questo modo si evitano anche i sintomi dell'allergia. In questo modo, i sintomi delle allergie possono essere alleviati anche con un cuscino ortopedico per il collo.

Un cuscino ortopedico può essere utile per:

• Tensione dei muscoli del collo
• Dolore alla testa, alla schiena o al collo
• Problemi di sonno dovuti al disagio
• Russamento o apnea notturna

Se anche voi soffrite di uno di questi problemi, un cuscino ortopedico può essere utile e migliorare notevolmente il vostro sonno. Tuttavia, i disturbi di salute e i dolori devono sempre essere chiariti con un medico.</p

<h5>Cuscini ortopedici - certificati per tutte le posizioni di sonno

Per svegliarsi senza dolori al mattino e iniziare la giornata senza tensioni, il cuscino per il collo deve essere adatto al tipo di sonno e alla posizione in cui si dorme.

Cuscino di sostegno per il collo per chi dorme di lato

Chi dorme di lato ha bisogno di un cuscino leggermente più alto, poiché lo spazio vuoto tra la testa e le spalle è più pronunciato rispetto alla posizione supina, ad esempio. Il cuscino non deve quindi essere troppo piatto per offrire un sostegno ottimale quando si dorme sul fianco.

<h5>Cuscino ortopedico per il sonno sulla schiena

Per chi dorme sulla schiena si consiglia un cuscino di sostegno per il collo con un'altezza inferiore. Se il cuscino è troppo alto, la colonna vertebrale si allunga eccessivamente, causando tensioni e dolori.

Cuscino per il collo per chi dorme in posizione centrale

Se si dorme a pancia in giù, bisogna assicurarsi che il cuscino non allunghi eccessivamente la colonna vertebrale. Un cuscino di sostegno per il collo molto piatto o con una rientranza è quindi generalmente consigliato a chi dorme a pancia in giù.</p

Se non siete sicuri dell'altezza del cuscino o siete tra le persone che cambiano posizione durante il sonno, allora un cuscino ortopedico con due altezze diverse è una buona scelta. Questi cuscini hanno due rigonfiamenti di altezza diversa, che permettono di cambiare l'altezza del cuscino semplicemente ruotandolo.

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• Vincitori dei test e raccomandazioni della Stiftung Warentest
• Guide su come determinare la giusta altezza del cuscino 

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