Tillräckligt med sömn är ofta försummat i vår hektiska värld. Ändå är återhämtande sömn avgörande för ett hälsosamt liv. Vår kropp behöver cirka sju till åtta timmars återhämtning på natten för att återhämta sig från dagens stress och påfrestningar. Om vi sover betydligt mindre eller mer kan det ha en negativ inverkan på vårt välbefinnande. Därför är det viktigt att hitta rätt balans. Det gäller sömnens längd, men också madrassens storlek.

Madrasser i 90x190 cm - idealiska för små personer och korta sängar

En längd på 200 cm har etablerat sig som standardstorlek för madrasser i de flesta europeiska länder. Ändå finns det många anledningar att köpa en madrass i 90x190 cm. För optimal sovkomfort bör madrassen vara cirka 20 cm längre än din längd. En 190 cm lång madrass är därför en bra rekommendation för korta personer som känner sig vilsna på en stor madrass.

Även om du äger en äldre eller till och med antik säng, kommer du ibland att upptäcka att madrassbasen är något kortare vid 90x190 cm. Förklaringen är enkel: människor brukade vara mycket mindre i genomsnitt. Det är först under de senaste generationerna som människor har vuxit märkbart. Det blev därför nödvändigt att anpassa standardlängden på sängar till människors genomsnittliga längd. Sängar med en längd på 190 cm finns dock fortfarande i många sovrum och semesterbostäder. De finns också i enrumslägenheter, delade lägenheter, småhus, husvagnar och husbilar med begränsat utrymme.

<p>I vår onlinebutik hittar du madrasser 90x190 cm i olika utföranden - med bästa prisgaranti och garanterat fri leverans! Premiummadrasser från välkända tillverkare av sängramar och resårbottnar i storlek 90x190 cm. Ortopediska madrasser från tysk och europeisk produktion - i ett urval som är lika varierat som de många anledningarna till att köpa en madrass.

När är det lämpligt att byta ut en 90x190 cm madrass:

• Om komforten minskar
• Om du sover dåligt
• Om den är sliten, smutsig eller utsliten
• Om dina livsomständigheter förändras, t.ex. en separation
• Om din bostadsyta blir mindre
• Om du har hälsoproblem, t.ex. smärta eller spänningar

Vad du bör tänka på när du köper en 90x190 cm madrass

Människors sömnbehov är lika olika som de är. Medan vissa föredrar en lite fastare sovyta, vill andra ha den lite mjukare. Det finns också stora skillnader mellan män och kvinnor när det gäller sömnkvalitet. Kvinnor sägs ofta känna sig kalla i sömnen trots ett tjockt täcke. Män, å andra sidan, svettas oftare än kvinnor i sömnen.

<p>I ett nötskal: Det finns inte en madrass som passar alla typer av sovande. Därför bör den nya madrassen i 90x190 cm väljas så att fasthetsnivån och komfortegenskaperna optimalt matchar dina personliga sömnbehov.

Naturligtvis måste den nya madrassen i 90x190 cm också matcha sängen eller sängramen. Det är lätt att avgöra vilken madrassstorlek som krävs:

Normalt har sängen, spjälramen och madrassen identiska mått. En madrass som mäter 90x190 cm bör därför passa perfekt på en enkelsäng som mäter 90x190 cm. Men om sängramen är betydligt längre än 190 cm är en madrass med en längd på 200 cm förmodligen det rätta valet. Detsamma gäller bredden. Om sängen är smalare eller bredare än 90 cm, är den nästa mindre eller nästa större madrassbredden det rätta valet.

Även om en 90x190 cm madrass är det föredragna valet för singlar och enkelsovare, används den också ofta i dubbelsängar. Detta beror på att när två madrasser på 90x190 cm placeras bredvid varandra skapar de en bekväm liggyta på 180 cm, vilket motsvarar storleken på konventionella dubbelsängar.

Användningen av två separata madrasser i en dubbelsäng har flera fördelar: I motsats till en genomgående madrass, som inte tillåter olika grader av fasthet på sängens sidor, tillåter två separata madrasser individuell justering av sovkomforten på båda sidor. Så den ena personen kan sova mjukare, den andra lite fastare.

Tips för att använda två 90x190 cm madrasser i en dubbelsäng

Den irriterande besökssprickan, som är irriterande i dubbelsängar med separata madrasser mellan madrasserna, är ingen anledning att avstå från komforten hos särskilt prisvärda madrasser i 90x190 cm. Med en kärleksbro, en toppmadrass eller en madrasstoppmadrass kan besökssprickan enkelt överbryggas.

En madrass i 90x190 cm passar för:

• Personer med en längd på ca 170 cm
• Äldre eller antika sängar med en sänglängd på 190 cm
• Enkelsovare med en 90x190 cm enkelsäng
• Par med en 180x190 cm dubbelsäng och två separata madrasser med olika fasthetsnivåer
• Barn eller tonåringar med en 90x190 cm säng
• Prismedvetna singlar och studenter, som flyttar in i sitt första hem
• Gästsängar i fritidshus
• Vardagsrum och tvårumslägenheter med lite utrymme
• Caravans, husbilar och campare
• Tunna hus

Våra särskilt bekväma skummadrasser i 90x190 cm är tillverkade av högkvalitativt kallskum, komfortskum eller viscoskum. Förutom den mycket goda kroppskonturen och den särskilt goda tryckavlastningen ger madrasser av skum ett utmärkt värde för pengarna.

Vilka fasthetsnivåer finns tillgängliga för madrasser i 90x190 cm?

Madrasser i storleken 90x190 cm finns i olika fasthetsnivåer för att tillgodose olika sömnbehov och kroppsvikt. Fasthetsnivåerna är märkta H1 till H5.</p

<p>Medicinsk personal och sömnexperter rekommenderar en madrass med en fasthetsgrad på H2 för personer som väger cirka 80 kg. För tyngre personer ger en madrass med fasthetsnivå H3 det stöd som behövs. Om du är osäker på vilken fasthetsnivå som passar dig kan en vändbar madrass i storleken 90x190 cm vara ett bra val. Den kombinerar två fasthetsnivåer (H2/H3) i en madrass. Den ena sidan av madrassen är lite fastare, den andra sidan är lite mjukare. Du har därför ett fritt val och kan ändra fastheten när som helst genom att vända på madrassen.

En vändbar madrass är ett bra val för att anpassa madrassens stödjande egenskaper till den nya kroppsvikten vid viktförändringar, till exempel på grund av en diet eller graviditet.

Mer komfort för din 90x190 cm madrass - kuddar, resårbottnar, toppers och madrasskydd

Man kan aldrig få nog av något bra. Om du också lever efter denna maxim, förbättra då sovkomforten i ditt sängsystem med en kudde, lamellram, topping eller madrasskydd som är perfekt skräddarsydd för din nya madrass.

För handen på hjärtat: en ny madrass i 90x200 cm kan avsevärt förbättra din sömn och göra den mer bekväm. Den är dock bara delvis ansvarig för sömnkvaliteten i sängen. Den andra delen består av en bra sängram, en bekväm https://matratzen.discount/epc/s/shop/de/kategorien/kissen kudde och vid behov en extra madrassöverdrag.

I vår onlinebutik hittar du allt du behöver för en god natts sömn och för att förbättra din sömnkvalitet. Upptäck vårt omfattande sortiment av prisvärda resårbottnar, bäddmadrasser, madrasskydd, kuddar och nackstödskuddar här.