Vi tillbringar större delen av våra liv i sängen, cirka 8 timmar per dag. Det blir uppskattningsvis 2 700 timmar per år. Vår kropp behöver denna vilotid så att ryggraden, som utsätts för stora påfrestningar i vardagen, kan återhämta sig optimalt från dagens stress och påfrestningar under natten. En madrass av hög kvalitet är avgörande för denna återhämtning under natten, så att rörelseapparaten är ergonomiskt korrekt placerad och vi kan somna och somna utan spänningar.

Oavsett om du föredrar en mjuk eller hård madrass i storleken 160x200 cm, letar efter en madrass av kallskum eller komfortskum för en dubbelsäng eller har speciella krav på din nya sovyta, till exempel ett förbättrat sovklimat - i vår onlinebutik hittar du garanterat det du letar efter. Vi har ett stort urval av madrasser från olika märken och tillverkare, i alla standardstorlekar och till oslagbara priser som du bara hittar hos Matratzen Discount. Beställ idag och din madrass kommer att vara på väg till dig imorgon utan fraktkostnader!

Ta reda på nedan vilka urvalskriterier du bör vara uppmärksam på när du köper en madrass så att du sover bra och bekvämt på din nya madrass under lång tid.

Vem behöver en madrass på 160x200 cm?

Den viktigaste frågan när du köper en madrass: Vilken storlek är den rätta? För att den nya madrassen ska passa perfekt till din sängram måste madrassstorleken matcha sängens system.

Vilken madrassstorlek för vilken sängstorlek?

En 160x200 cm madrass passar standard 160x200 cm dubbelsängar. Det är rätt val om du vill sova som ett par i en dubbelsäng och njuta av den bästa tiden på dygnet med maximal sovkomfort. För par ger en 160x200 cm dubbelmadrass tillräckligt med utrymme i sängen utan att störa personen bredvid dig genom att röra sig under sömnen, till exempel genom att ändra sin sovställning. Singlar väljer också ofta en 160x200 cm madrass, eftersom man aldrig kan få nog av god sömn och varje centimeter extra utrymme i sängen också innebär lite mer rörelsefrihet.

Hur påverkar madrassstorleken sömnen?

Väldigt få människor stannar i bara en sovställning när de sover. Istället rör vi oss regelbundet fram och tillbaka under natten och ändrar vår sovställning. Detta kräver utrymme i sängen eller en tillräckligt stor madrass från ca 160x200 cm. Läkare och sömnexperter är överens om att det är viktigt att byta ställning flera gånger under sömnen så att kroppen kan ge optimal tryckavlastning för vissa delar av kroppen. Under viloperioder försöker vår kropp alltid att inta en hälsosam liggposition som säkerställer optimal avslappning av leder, muskler och senor. Om detta inte är fallet under en längre tid skickar hjärnan motsvarande impulser till vårt muskuloskeletala system så att vi intar en bättre liggposition.

Livlig sömnmotorisk aktivitet under natten är därför normalt i viss utsträckning och ingen anledning till oro. Orolig sömn blir ett problem först när vi vänder och vrider på oss för att madrassens fasthet inte är rätt, den är för hård eller för mjuk och denna olämpliga fasthetsgrad har en negativ effekt på sömnkvaliteten. För en god och hälsosam sömn är det därför viktigt att madrassstorleken inte begränsar den naturliga viljan att röra sig under sömnen. Med en madrass på 160x200 cm garanteras detta på bästa sätt för par och singlar.

Det näst viktigaste kriteriet vid köp av madrass, efter madrassstorleken, är madrassens fasthet. Madrassens fasthet har ett avgörande inflytande på tryckavlastningen av kroppen. Kroppen kan bara slappna av och njuta av en god natts sömn om ryggraden är ergonomiskt korrekt avlastad och stöds i sin naturliga krökning under sömnen.

För att detta ska vara fallet med en madrass på 160x200 cm måste madrassens fasthetsnivå vara rätt. Med rätt fasthetsgrad sjunker kroppen inte ner för djupt i madrassen utan får ett permanent stöd som avlastar smärtkänsliga områden.

Bestäm rätt fasthetsnivå: Vilken fasthetsnivå som krävs för en madrass kan enkelt bestämmas utifrån din kroppsvikt. Lättare personer behöver vanligtvis mindre stöd under sömnen, så en mjukare madrass med en bra balans mellan stöd och komfort är i allmänhet lämplig. En fastare madrass rekommenderas för tyngre personer med högre kroppsvikt.

Det finns följande fasthetsnivåer för madrasser:

Fasthetsnivå Liggkomfort Rekommenderad kroppsvikt

H1 mycket mjuk upp till ca 60 kg

H2 mjuk/medelfast upp till ca 80 kg

H3 medelhård/hård från ca 80 kg

H4 hård från ca 110 kg

Tips: Om du vill vara flexibel med fasthetsnivån, kanske för att madrassen är avsedd för en gästsäng eller för att du vill sova gott i framtiden även om din vikt förändras avsevärt, då är en vändbar madrass i 160x200 cm med två fasthetsnivåer (H2/H3) rätt lösning. Vändbara madrasser är utformade så att de har olika fasthetsnivåer på ovansidan och undersidan. Genom att helt enkelt vända på madrassen kan fasthetsnivån enkelt ändras från H2 (mjuk/mediumhård) till H3 (mediumhård/hård) eller vice versa.

Madrasser med komfortskum och kallskum i 160x200 cm

Madrasser i storleken 160x200 cm finns i olika kvaliteter och med olika egenskaper. De mest populära skummadrasserna är madrasser av punktelastiskt komfortskum eller kallskum. Dessa skum imponerar med en mycket bra kombination av kroppskonturering och tryckavlastning, samtidigt som de ger utmärkt valuta för pengarna.

Komfortegenskaper för madrasser i 160x200 cm

Högkvalitativa skummadrasser i storleken 160x200 cm har ergonomiskt 7-zonsstöd för att ge optimal avlastning för huvud, axlar, rygg, höfter, lår, underben och fötter. Detta stödjer ryggraden i dess naturliga linje utan att hänga. En zon med 7-zonsstöd rekommenderas om du lider av spänningar eller smärta i axel- eller höftområdet. Vid dessa besvär kan riktad tryckavlastning hjälpa dig att sova utan smärta.

Man kan aldrig få nog av något som är bra. Om du också lever efter denna maxim, förbättra då sovkomforten i ditt bäddsystem med en kudde, spjälram, toppmadrass eller madrasskydd som är perfekt skräddarsydd för din nya madrass.

För handen på hjärtat: en ny madrass på 160x200 cm kan förbättra din sömn avsevärt och göra den bekvämare. Men den är bara delvis ansvarig för sömnkvaliteten i sängen. Den andra delen är en bra spjälram, en bekväm kudde och, om det behövs, en extra bäddmadrass.

I vår onlinebutik hittar du allt du behöver för en god natts sömn och för att förbättra kvaliteten på din sömn. Upptäck vårt omfattande utbud av prisvärda spjälbäddar, bäddmadrasser, madrasskydd, kuddar och nackstödskuddar.