Vem behöver en madrass på 120x200 cm?

Den första frågan som uppstår när du köper en madrass är vilken storlek som är rätt för dig. Singelmadrasser för vuxna finns i olika madrassstorlekar från 80x200 cm tillgänglig.

Vilken madrassstorlek är den rätta?

A madrass i storleken 120x200 cm är perfekt för dig som sover ensam i en enkelsäng och vill ha maximal sovkomfort. För den som sover ensam ger en madrass på 120x200 cm tillräckligt med utrymme och rörelsefrihet utan att man behöver oroa sig för att ramla ur sängen när man byter sovställning. För par som delar säng rekommenderas en 120x200 cm madrass endast i begränsad omfattning på grund av det tillgängliga utrymmet. Här är en madrassstorlek från 140x200 cm ett mer lämpligt val.

Det är en utbredd missuppfattning att en person som sover på mage, rygg eller sida ligger orörlig i sin favoritsömnställning hela natten. Faktum är att vi rör oss och vänder oss fram och tillbaka i sängen mellan 30 och 80 gånger under natten. Sömnexperter är överens om att flera positionsförändringar under sömnen är viktiga för en god natts sömn, eftersom det är så kroppen säkerställer optimal tryckavlastning för vissa delar av kroppen.

Under sömnen försöker kroppen alltid att inta en liggande position där muskler, senor och leder är optimalt avslappnade. Om detta inte är fallet under en längre tid skickar hjärnan motsvarande signaler till rörelseapparaten så att vi intar en annan liggställning. Därför är en viss sömnmotorisk aktivitet under natten helt normal. Det är bara om vi vänder och vrider oss för mycket under natten, t.ex. på grund av att madrassen är för hård eller för mjuk, som det påverkar sömnkvaliteten negativt.

Det är därför viktigt att storleken på din madrass tillåter den naturliga driften att röra sig under sömnen. Med en madrass i den bekväma storleken 120x200 cm är detta helt garanterat för enkelsovare.

När du köper en 120x200 cm sk ummadrass kan du välja mellan olika material med specifika egenskaper. De mest populära skummadrasserna inkluderar madrasser gjorda av högkvalitativt kallskum eller komfortskum. Förutom dess utmärkta kroppskonturerande egenskaper och mycket bra tryckavlastning, erbjuder detta material utmärkt valuta för pengarna.

Vilka typer av madrasser finns tillgängliga i 120x200 cm?

Madrasser av kallskum och komfortskum finns med olika madrasskärnor. Särskilt högkvalitativa skummadrasser i 120x200 cm har ett 7-zonsstöd för optimal anpassning till kroppens olika områden som huvud, axlar, rygg, höfter, lår, underben och fötter. Detta bidrar till en naturlig inriktning av ryggraden och hjälper till att optimera hållningen under sömnen. Zoning av madrassens kärna är också till hjälp om du tenderar att lida av smärta i axel- och höftområdet. Riktad tryckavlastning kan hjälpa till att lindra smärta och säkerställa en mer vilsam sömn.

Vid sidan av madrassstorleken är fasthetsgraden det näst viktigaste urvalskriteriet vid köp av madrass. Bäddmadrassens fasthet har en avgörande betydelse för sömnkomforten.

Kroppen kan bara slappna av och återhämta sig om ryggraden avlastas optimalt under sömnen och stöds i sin naturliga position. För att detta ska vara fallet med din nya 120x200 cm madrass måste madrassens fasthet väljas så att kroppen inte sjunker ner för djupt i madrassen samtidigt som trycket på kroppen avlastas. Beroende på kroppsstorlek och vikt kan detta kräva en något fastare eller mjukare sovyta.

Bra att veta: Madrassens fasthetsnivå kan fastställas på ett tillförlitligt sätt baserat på din kroppsvikt. Lättare personer behöver vanligtvis mindre stöd från en något mjukare madrass. En fastare madrass är ett bra val för personer med högre kroppsvikt.

Vilka fasthetsnivåer finns det för madrasser?

Fasthetsnivå Liggkänsla Rekommenderad kroppsvikt

H1 mycket mjuk upp till ca 60 kg

H2 mjuk/medelfast upp till ca 80 kg

H3 medelhård/hård från ca 80 kg

H4 hård från ca 110 kg

Tips: Om du är osäker på om H2 eller H3 är det bästa valet för din fasthetsnivå, är en vändbar madrass i 120x200 cm med två fasthetsnivåer den perfekta lösningen. Liggunderlaget är utformat så att det har två olika fasthetsnivåer på ovansidan och undersidan. Genom att vrida madrassen kan man enkelt välja fasthet mellan H2 (mjuk/mediumhård) och H3 (mediumhård/hård). Detta är till exempel användbart om din kroppsvikt varierar från tid till annan. Men en vändbar madrass på 120x200 cm är också användbar för gästsängar, eftersom fastheten alltid kan anpassas individuellt till kroppsvikten hos den person som sover på den.

Vad ska jag göra om madrassen är för hård eller för mjuk?

En bäddmadrass är ett enkelt sätt att göra för hårda madrasser mjukare eller liggytan på mjuka madrasser hårdare. Precis som madrasser finns det bäddmadrasser som passar många olika sängstorlekar med olika fasthetsgrad. Om du inte vill köpa en ny madrass men vill förbättra komforten på din 120x200 cm madrass är en 120x200 cm b äddmadrass ett relativt enkelt och billigt sätt att göra detta.

Man kan aldrig få nog av något som är bra. Om du också lever efter denna maxim, förbättra då sovkomforten i ditt bäddsystem med en kudde, lamellram, toppmadrass eller madrasskydd som är perfekt skräddarsydd för din nya madrass.

För handen på hjärtat: en ny 120x200 cm madrass kan avsevärt förbättra din sömn och göra den bekvämare. Men den är bara delvis ansvarig för sömnkvaliteten i sängen. Den andra delen är en bra spjälram, en bekväm kudde och vid behov en extra bäddmadrass.

I vår onlinebutik hittar du allt du behöver för en god natts sömn och för att förbättra kvaliteten på din sömn. Upptäck vårt omfattande utbud av prisvärda spjälbäddar, bäddmadrasser, madrasskydd, kuddar och nackstödskuddar.