Kuka tarvitsee 120x200 cm:n patjan?

Ensimmäinen kysymys, joka herää patjaa ostettaessa, on, mikä koko sopii sinulle. Aikuisten yhden hengen patjoja on saatavana eri kokoluokissa. patjakokoja 80x200 cm:stä saatavilla.

Mikä patjakoko on oikea?

A 120x200 cm kokoinen patja on ihanteellinen, jos nukut yksin yhden hengen vuoteessa ja haluat maksimaalisen nukkumismukavuuden. Yksin nukkuville 120x200 cm:n patja tarjoaa riittävästi tilaa ja liikkumisvapautta ilman, että sinun tarvitsee pelätä putoavasi sängystä, kun vaihdat nukkuma-asentoa. Pariskunnille, jotka jakavat sängyn, 120x200 cm:n patjaa suositellaan vain rajoitetusti käytettävissä olevan tilan vuoksi. Tässä tapauksessa 140x200 cm:n patjakoko on sopivampi valinta.

On yleinen harhaluulo, että vatsa-, selkä- tai kylkiuninen nukkuja pysyy liikkumatta lempinukkumisasennossaan koko yön. Itse asiassa liikumme ja käännymme sängyssä edestakaisin noin 30-80 kertaa yön aikana. Uniasiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että useat asennonvaihdokset unen aikana ovat tärkeitä hyvän yöunen kannalta, sillä näin keho varmistaa tiettyjen kehon osien optimaalisen paineensiirron.

Unen aikana kehomme pyrkii aina ottamaan sellaisen makuuasennon, jossa lihakset, jänteet ja nivelet ovat optimaalisesti rentoina. Jos näin ei tapahdu pidemmän aikaa, aivot lähettävät tuki- ja liikuntaelimistölle vastaavia signaaleja, jotta omaksumme erilaisen makuuasennon. Siksi tietty määrä unimotoriikkaa yön aikana on täysin normaalia. Ainoastaan jos heittelemme ja kääntelemme yön aikana liikaa, esimerkiksi siksi, että patjan kovuus on liian kova tai liian pehmeä, sillä on kielteinen vaikutus unen laatuun.

Siksi on tärkeää, että patjan koko sallii luonnollisen liikkumisen tarpeen unen aikana. Mukavan kokoisella 120x200 cm:n patjalla tämä on täysin taattu yksin nukkuville.

Kun ostat 120x200 cm:n vaahtomuovipatjan, voit valita eri materiaaleista, joilla on tietyt ominaisuudet. Suosituimpia vaahtomuovipatjoja ovat laadukkaasta kylmävaahdosta tai mukavuusvaahdosta valmistetut patjat. Erinomaisten vartaloa myötäilevien ominaisuuksiensa ja erittäin hyvän paineenalennuksen lisäksi tämä materiaali tarjoaa erinomaista vastinetta rahalle.

Millaisia patjatyyppejä on saatavana 120x200 cm:n kokoisina?

Kylmävaahdosta ja mukavuusvaahdosta valmistettuja patjoja on saatavana erilaisilla patjaytimillä. Erityisen korkealaatuisissa vaahtomuovipatjoissa 120x200 cm:ssä on 7-vyöhykkeinen tuki, joka mukautuu optimaalisesti kehon eri alueisiin, kuten päähän, hartioihin, selkään, lantioon, reisiin, sääriin ja jalkoihin. Tämä edistää selkärangan luonnollista linjausta ja auttaa optimoimaan asentoa unen aikana. Patjan ytimen vyöhykkeisyys on hyödyllistä myös silloin, jos sinulla on taipumusta kärsiä kivuista hartioiden ja lonkkien alueella. Kohdennettu paineenalennus voi auttaa lievittämään kipua ja varmistamaan levollisemman unen.

Patjan koon ohella kovuusaste on toiseksi tärkein valintaperuste patjaa ostettaessa. Alustan kiinteys vaikuttaa merkittävästi nukkumismukavuuteen.

Keho voi rentoutua ja palautua vain, jos selkäranka on optimaalisesti kevennetty unen aikana ja tuettu luonnolliseen asentoonsa. Jotta näin olisi uuden 120x200 cm:n patjasi kanssa, patjan kovuus on valittava siten, että keho ei uppoa liian syvälle patjaan ja että samalla paine otetaan pois kehosta. Kehon koosta ja painosta riippuen tämä voi vaatia hieman kiinteämpää tai pehmeämpää makuualustaa.

Hyvä tietää: Patjan kiinteystaso voidaan määrittää luotettavasti kehon painon perusteella. Kevyemmät ihmiset tarvitsevat yleensä vähemmän tukea hieman pehmeämmästä patjasta. Kovempi patja on hyvä valinta henkilöille, joiden ruumiinpaino on suurempi.

Mitä lujuusasteita patjoissa on?

Kiinteystaso Makuuasento Suositeltava kehonpaino

H1 erittäin pehmeä noin 60 kg:n painoon asti

H2 pehmeä/keskikova n. 80 kg:aan asti.

H3 keskikova/kova n. 80 kg:sta alkaen.

H4 kova noin 110 kg:sta alkaen

Vinkki: Jos et ole varma, onko H2 vai H3 paras valinta lujuusasteellesi, 120x200 cm:n kääntyvä patja, jossa on kaksi lujuusastetta, on ihanteellinen ratkaisu. Makuualusta on suunniteltu siten, että siinä on kaksi eri kovuusastetta ylä- ja alapuolella. Kääntämällä patjaa patjan lujuus voidaan helposti valita H2 (pehmeä/keskikova) ja H3 (keskikova/kova) välillä. Tämä on hyödyllistä esimerkiksi silloin, jos kehonpainosi vaihtelee ajoittain. Käännettävä 120x200 cm:n patja on kuitenkin käyttökelpoinen myös vierasvuoteissa, sillä sen kovuus voidaan aina säätää yksilöllisesti sen päällä nukkuvan henkilön kehonpainon mukaan.

Mitä tehdä, jos patja on liian kova tai liian pehmeä?

Patjapeite on yksinkertainen tapa tehdä liian kovista patjoista pehmeämpiä tai pehmeiden patjojen makuualustasta kovempi. Kuten patjoja, myös toppereita on saatavana monenlaisiin sängyn kokoihin ja eri kovuusasteisiin sopiviksi. Jos et halua ostaa uutta patjaa, mutta haluaisit parantaa 120x200 cm:n patjasi mukavuutta tuntuvasti, 120x200 cm:n patjapatja on verrattain yksinkertainen ja edullinen tapa tehdä se.

Jotain hyvää ei voi koskaan saada tarpeeksi. Jos sinäkin elät tämän periaatteen mukaan, paranna sänkyjärjestelmäsi nukkumismukavuutta tyynyllä, ristikkorungolla, topperilla tai patjasuojalla, joka on räätälöity täydellisesti uuteen patjaasi.

Sillä käsi sydämellä: uusi 120x200 cm:n patja voi parantaa untasi merkittävästi ja tehdä siitä mukavampaa. Se on kuitenkin vain osittain vastuussa sängyssä nukkumisen laadusta. Toinen osa on hyvä ristikkorunko, mukava tyyny ja tarvittaessa patjanpäällinen.

Verkkokaupastamme löydät kaiken, mitä tarvitset hyviin yöuniin ja unen laadun parantamiseen. Tutustu laajaan valikoimaamme edullisia ristikkorungot, patjanpäälliset, patjasuojat, tyynyt ja niskatukityynyt.