Ποιος χρειάζεται στρώμα 120x200 cm;

Το πρώτο ερώτημα που προκύπτει κατά την αγορά ενός στρώματος είναι ποιο μέγεθος είναι το κατάλληλο για εσάς. Τα μονόκλινα στρώματα για ενήλικες διατίθενται σε διάφορα μεγέθη στρωμάτων από 80x200 cm διαθέσιμα.

Ποιο μέγεθος στρώματος είναι το σωστό;

A στρώμα στο μέγεθος 120x200 cm είναι ιδανικό εάν κοιμάστε μόνοι σας σε ένα μονό κρεβάτι και θέλετε μέγιστη άνεση στον ύπνο σας. Για όσους κοιμούνται μόνοι τους, ένα στρώμα 120x200 cm προσφέρει επαρκή χώρο και ελευθερία κινήσεων χωρίς να χρειάζεται να ανησυχείτε μήπως πέσετε από το κρεβάτι όταν αλλάζετε θέση ύπνου. Για ζευγάρια που μοιράζονται ένα κρεβάτι, ένα στρώμα 120x200 cm συνιστάται μόνο σε περιορισμένο βαθμό λόγω του διαθέσιμου χώρου. Εδώ ένα μέγεθος στρώματος από 140x200 cm είναι η καταλληλότερη επιλογή.

Είναι μια ευρέως διαδεδομένη παρανόηση ότι ο κοιμώμενος με το στομάχι, την πλάτη ή το πλάι παραμένει ακίνητος στην αγαπημένη του θέση ύπνου καθ ' όλη τη διάρκεια της νύχτας. Στην πραγματικότητα, κινούμαστε και γυρνάμε μπρος-πίσω στο κρεβάτι περίπου 30 έως 80 φορές κατά τη διάρκεια της νύχτας. Οι ειδικοί του ύπνου συμφωνούν ότι οι πολλαπλές αλλαγές θέσης κατά τη διάρκεια του ύπνου είναι σημαντικές για έναν καλό νυχτερινό ύπνο, καθώς με αυτόν τον τρόπο ο οργανισμός εξασφαλίζει τη βέλτιστη ανακούφιση από την πίεση σε ορισμένα σημεία του σώματος.

Κατά τη διάρκεια του ύπνου, το σώμα μας προσπαθεί πάντα να υιοθετήσει μια θέση ξαπλώματος στην οποία οι μύες, οι τένοντες και οι αρθρώσεις είναι βέλτιστα χαλαροί. Εάν αυτό δεν συμβαίνει για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, ο εγκέφαλος στέλνει αντίστοιχα σήματα στο μυοσκελετικό σύστημα, ώστε να υιοθετήσουμε μια διαφορετική θέση ξαπλώματος. Επομένως, μια ορισμένη κινητική δραστηριότητα στον ύπνο κατά τη διάρκεια της νύχτας είναι απολύτως φυσιολογική. Μόνο αν στριφογυρίζουμε πολύ κατά τη διάρκεια της νύχτας, για παράδειγμα επειδή η σκληρότητα του στρώματος είναι πολύ σκληρή ή πολύ μαλακή, αυτό έχει αρνητικές επιπτώσεις στην ποιότητα του ύπνου μας.

Επομένως, είναι σημαντικό το μέγεθος του στρώματός σας να επιτρέπει τη φυσική επιθυμία να κινείστε κατά τη διάρκεια του ύπνου. Με ένα στρώμα στο άνετο μέγεθος 120x200 cm, αυτό είναι απόλυτα εγγυημένο για τους μονόκλινους.

Όταν αγοράζετε ένα στρώμα αφρού 120x200 cm, μπορείτε να επιλέξετε μεταξύ διαφορετικών υλικών με συγκεκριμένες ιδιότητες. Τα πιο δημοφιλή στρώματα αφρού περιλαμβάνουν στρώματα κατασκευασμένα από υψηλής ποιότητας ψυχρό αφρό ή αφρό άνεσης. Εκτός από τις εξαιρετικές ιδιότητες διαμόρφωσης του περιγράμματος του σώματος και την πολύ καλή ανακούφιση από την πίεση, το υλικό αυτό προσφέρει εξαιρετική σχέση ποιότητας-τιμής.

Ποιοι τύποι στρωμάτων διατίθενται σε διαστάσεις 120x200 cm;

Τα στρώματα από ψυχρό αφρό και αφρό comfort διατίθενται με διαφορετικούς πυρήνες στρώματος. Τα ιδιαίτερα υψηλής ποιότητας στρώματα από αφρό σε 120x200 cm διαθέτουν υποστήριξη 7 ζωνών για βέλτιστη προσαρμογή στις διάφορες περιοχές του σώματος, όπως το κεφάλι, οι ώμοι, η πλάτη, οι γοφοί, οι μηροί, τα κάτω άκρα και τα πόδια. Αυτό συμβάλλει στη φυσική ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης και βοηθά στη βελτιστοποίηση της στάσης του σώματος κατά τη διάρκεια του ύπνου. Ζώνες του πυρήνα του στρώματος είναι επίσης χρήσιμες εάν έχετε την τάση να υποφέρετε από πόνους στην περιοχή των ώμων και των γοφών. Εδώ, η στοχευμένη ανακούφιση από την πίεση μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τον πόνο και να εξασφαλίσει έναν πιο ξεκούραστο ύπνο.

Μαζί με το μέγεθος του στρώματος, το επίπεδο σκληρότητας είναι το δεύτερο σημαντικότερο κριτήριο επιλογής κατά την αγορά ενός στρώματος. Η σκληρότητα της βάσης έχει σημαντική επίδραση στην άνεση του ύπνου.

Το σώμα μπορεί να χαλαρώσει και να ανακάμψει μόνο εάν η σπονδυλική στήλη ανακουφίζεται με τον καλύτερο δυνατό τρόπο κατά τη διάρκεια του ύπνου και υποστηρίζεται στη φυσική της θέση. Για να διασφαλίσετε ότι αυτό συμβαίνει με το νέο σας στρώμα 120x200 cm, η σκληρότητα του στρώματος πρέπει να επιλεγεί έτσι ώστε το σώμα να μην βυθίζεται πολύ βαθιά στο στρώμα και ταυτόχρονα να αποφορτίζεται η πίεση από το σώμα. Ανάλογα με το μέγεθος και το βάρος του σώματος, αυτό μπορεί να απαιτεί μια ελαφρώς πιο σκληρή ή πιο μαλακή επιφάνεια ύπνου.

Καλό είναι να γνωρίζετε: Το επίπεδο σκληρότητας του στρώματος μπορεί να προσδιοριστεί αξιόπιστα με βάση το σωματικό σας βάρος. Οι ελαφρύτεροι άνθρωποι χρειάζονται συνήθως λιγότερη στήριξη από ένα ελαφρώς πιο μαλακό στρώμα. Ένα πιο σκληρό στρώμα είναι μια καλή επιλογή για άτομα με μεγαλύτερο σωματικό βάρος.

Ποια επίπεδα σκληρότητας υπάρχουν για τα στρώματα;

Επίπεδο σκληρότητας Αίσθηση κατάκλισης Συνιστώμενο σωματικό βάρος

H1 πολύ μαλακό έως περίπου 60 kg

H2 μαλακό/μέτρια σκληρό έως περίπου 80 kg

H3 μέτρια σκληρή/σκληρή από περίπου 80 kg

H4 σκληρό από 110 kg περίπου

Συμβουλή: Αν δεν είστε σίγουροι αν το H2 ή το H3 είναι η καλύτερη επιλογή για το επίπεδο σκληρότητας, τότε ένα αναστρέψιμο στρώμα σε 120x200 cm με δύο επίπεδα σκληρότητας είναι η ιδανική λύση. Η βάση ύπνου είναι σχεδιασμένη έτσι ώστε να διαθέτει δύο διαφορετικά επίπεδα σκληρότητας στο πάνω και στο κάτω μέρος. Γυρίζοντας το στρώμα, η σκληρότητα του στρώματος μπορεί εύκολα να επιλεγεί μεταξύ H2 (μαλακό/μέτρια σκληρό) και H3 (μέτρια σκληρό/σκληρό). Αυτό είναι χρήσιμο, για παράδειγμα, εάν το σωματικό σας βάρος αυξομειώνεται από καιρό σε καιρό. Ωστόσο, ένα αναστρέψιμο στρώμα 120x200 cm είναι επίσης χρήσιμο για κρεβάτια επισκεπτών, καθώς η σκληρότητα μπορεί πάντα να προσαρμόζεται ξεχωριστά στο σωματικό βάρος του ατόμου που κοιμάται σε αυτό.

Τι να κάνετε εάν το στρώμα είναι πολύ σκληρό ή πολύ μαλακό;

Μια επικάλυψη στρώματος είναι ένας απλός τρόπος για να κάνετε τα στρώματα που είναι πολύ σκληρά πιο μαλακά ή την επιφάνεια ξαπλώματος των μαλακών στρωμάτων πιο σκληρή. Όπως και τα στρώματα, έτσι και τα toppers διατίθενται για να ταιριάζουν σε ένα ευρύ φάσμα μεγεθών κρεβατιών με διαφορετικούς βαθμούς σκληρότητας. Εάν διστάζετε να αγοράσετε ένα νέο στρώμα αλλά θα θέλατε να βελτιώσετε αισθητά την άνεση του στρώματός σας 120x200 cm, ένα κάλυμμα στρώματος 120x200 cm είναι ένας σχετικά απλός και ανέξοδος τρόπος για να το κάνετε αυτό.

Ποτέ δεν μπορείς να χορτάσεις κάτι καλό. Αν ζείτε και εσείς με αυτό το αξίωμα, τότε βελτιώστε την άνεση ύπνου του συστήματος κρεβατιού σας με ένα μαξιλάρι, ένα πλαίσιο με σχάρες, ένα topper ή ένα προστατευτικό στρώματος που είναι τέλεια προσαρμοσμένο στο νέο σας στρώμα.

Γιατί με το χέρι στην καρδιά: ένα νέο στρώμα 120x200 cm μπορεί να βελτιώσει σημαντικά τον ύπνο σας και να τον κάνει πιο άνετο. Ωστόσο, είναι μόνο εν μέρει υπεύθυνο για την ποιότητα του ύπνου στο κρεβάτι. Το άλλο μέρος είναι ένα καλό πλαίσιο με σχάρες, ένα άνετο μαξιλάρι και, εάν είναι απαραίτητο, ένα πρόσθετο κάλυμμα στρώματος.

Στο ηλεκτρονικό μας κατάστημα θα βρείτε όλα όσα χρειάζεστε για έναν καλό ύπνο και για να βελτιώσετε την ποιότητα του ύπνου σας. Ανακαλύψτε την εκτεταμένη γκάμα μας σε προσιτές τιμές σκελετών με σχάρα, στρωματάκια, προστατευτικά στρώματος, μαξιλάρια και μαξιλάρια στήριξης του λαιμού.