Kdo potřebuje matraci 120x200 cm?

První otázka, která vyvstane při nákupu matrace, je, jaký rozměr je pro vás vhodný. Jednolůžkové matrace pro dospělé jsou k dostání v různých rozměrech matrací od 80x200 cm k dispozici.

Který rozměr matrace je ten pravý?

A matrace o rozměrech 120x200 cm je ideální, pokud spíte sami na jednolůžku a chcete mít maximální pohodlí při spánku. Matrace o rozměrech 120x200 cm nabízí pro osoby spící na jednom lůžku dostatečný prostor a volnost pohybu, aniž byste se museli obávat pádu z postele při změně polohy při spánku. Pro páry, které sdílejí lůžko, se matrace 120x200 cm doporučuje pouze v omezené míře vzhledem k prostoru, který je k dispozici. Zde je matrace o rozměrech od 140x200 cm je vhodnější volbou.

Je rozšířeným omylem, že člověk, který spí na břiše, na zádech nebo na boku, zůstává po celou noc nehybně ležet ve své oblíbené poloze. Ve skutečnosti se během noci v posteli pohybujeme a otáčíme sem a tam přibližně 30 až 80krát. Odborníci na spánek se shodují, že pro kvalitní spánek je důležitá vícenásobná změna polohy během spánku, protože tak tělo zajišťuje optimální úlevu od tlaku na určité části těla.

Během spánku se naše tělo vždy snaží zaujmout takovou polohu vleže, při které jsou svaly, šlachy a klouby optimálně uvolněné. Pokud tomu tak delší dobu není, mozek vyšle odpovídající signály do pohybového aparátu, abychom zaujali jinou polohu vleže. Proto je určitá spánková pohybová aktivita během noci naprosto normální. Pouze pokud se během noci příliš převracíme, například kvůli příliš tvrdé nebo příliš měkké tvrdosti matrace, má to negativní vliv na kvalitu našeho spánku.

Je proto důležité, aby velikost vaší matrace umožňovala přirozenou potřebu pohybu během spánku. S matrací v komfortním rozměru 120x200 cm je to pro jednospáče dokonale zaručeno.

Při nákupu pěnové matrace 120x200 cm si můžete vybrat z různých materiálů se specifickými vlastnostmi. Mezi nejoblíbenější pěnové matrace patří matrace z kvalitní studené pěny nebo komfortní pěny. Kromě vynikajících vlastností pro tvarování těla a velmi dobrého odlehčení tlaku nabízí tento materiál vynikající poměr ceny a kvality.

Jaké typy matrací jsou k dispozici v rozměru 120x200 cm?

Matrace ze studené pěny a komfortní pěny jsou k dispozici s různými jádry. Zvláště kvalitní pěnové matrace v rozměru 120x200 cm mají 7zónovou podporu, která se optimálně přizpůsobí různým částem těla, jako jsou hlava, ramena, záda, boky, stehna, dolní končetiny a chodidla. To přispívá k přirozenému vyrovnání páteře a pomáhá optimalizovat držení těla během spánku. Zónování jádra matrace je také užitečné, pokud máte tendenci trpět bolestmi v oblasti ramen a kyčlí. Cílené zmírnění tlaku může pomoci zmírnit bolest a zajistit klidnější spánek.

Vedle velikosti matrace je druhým nejdůležitějším kritériem výběru matrace její tuhost. Tvrdost podkladu má významný vliv na pohodlí při spánku.

Tělo se může uvolnit a zotavit pouze tehdy, je-li páteř během spánku optimálně odlehčena a podepřena ve své přirozené poloze. Aby tomu tak bylo i u vaší nové matrace 120x200 cm, je třeba zvolit takovou tuhost matrace, aby se tělo do matrace příliš nezabořilo a zároveň aby byl od těla odveden tlak. V závislosti na tělesné velikosti a hmotnosti to může vyžadovat mírně tvrdší nebo měkčí spací plochu.

Dobré vědět: V případě, že se jedná o matraci, která je určena pro děti, je nutné ji použít: Úroveň tvrdosti matrace lze spolehlivě určit na základě vaší tělesné hmotnosti. Lehčí lidé obvykle potřebují menší oporu o něco měkčí matrace. Tvrdší matrace je dobrou volbou pro osoby s vyšší tělesnou hmotností.

Jaké jsou úrovně tvrdosti matrací?

Stupeň tvrdosti Pocit při ležení Doporučená tělesná hmotnost

H1 velmi měkká do cca 60 kg

H2 měkká/středně tvrdá do cca 80 kg

H3 středně tvrdá/tvrdá od cca 80 kg

H4 tvrdá od cca 110 kg

Tip: Pokud si nejste jisti, zda je H2 nebo H3 nejlepší volbou pro váš stupeň tvrdosti, pak je ideálním řešením oboustranná matrace v rozměru 120x200 cm se dvěma stupni tvrdosti. Základna na spaní je navržena tak, že má dva různé stupně tuhosti na horní a spodní straně. Otočením matrace lze snadno zvolit tvrdost matrace mezi H2 (měkká/středně tvrdá) a H3 (středně tvrdá/tvrdá). To je užitečné například v případě, že vaše tělesná hmotnost čas od času kolísá. Oboustranná matrace o rozměrech 120x200 cm je však užitečná i pro postele pro hosty, protože tvrdost lze vždy individuálně přizpůsobit tělesné hmotnosti osoby, která na ní spí.

Co dělat, když je matrace příliš tvrdá nebo příliš měkká?

Matracový topper je jednoduchý způsob, jak změkčit příliš tvrdé matrace nebo zpevnit lehací plochu měkkých matrací. Stejně jako matrace jsou i toppery k dispozici pro širokou škálu velikostí postelí s různým stupněm tvrdosti. Pokud se zdráháte koupit novou matraci, ale rádi byste znatelně zlepšili pohodlí své matrace 120x200 cm, topper na matraci 120x200 cm je poměrně jednoduchý a levný způsob, jak toho dosáhnout.

Něčeho dobrého není nikdy dost. Pokud se tímto heslem řídíte i vy, vylepšete si spánkový komfort pomocí polštáře, lamelového roštu, topperu nebo chrániče matrace, který je dokonale přizpůsoben vaší nové matraci.

Protože ruku na srdce: nová matrace o rozměrech 120x200 cm může výrazně zlepšit váš spánek a zvýšit jeho komfort. Za kvalitu spánku v posteli je však zodpovědná jen částečně. Druhou část tvoří kvalitní lamelový rošt, pohodlný polštář a v případě potřeby další matracový topper.

V našem internetovém obchodě najdete vše, co potřebujete pro dobrý spánek a zlepšení jeho kvality. Objevte naši širokou nabídku cenově dostupných lamelových roštů, matracové podložky, chrániče matrací, polštáře a polštáře na podporu krku.