Bir yastık ne kadar dayanır?

Dürüst olun: yastığınızı en son ne zaman değiştirdiniz? Yastıkların kullanım ömrü söz konusu olduğunda, birçok insan favori ayakkabılarına benzer bir tutum sergiler. Genellikle sadece hasar gördüklerinde, yıprandıklarında veya çirkinleştiklerinde değiştirilirler. Ancak yastığınızı düzenli aralıklarla değiştirmek için iyi nedenler vardır. İlk bakışta hala iyi görünse bile.

Uyku ve sağlık uzmanları, her iki uyku yastığının da zamanla desteklerini kaybetmeleri ve kullanım ömürleri ilerledikçe yatak odasında hijyenik bir sorun haline gelmeleri nedeniyle yastık ve şiltelerin düzenli aralıklarla değiştirilmesini önermektedir. Yatakların yaklaşık beş ila sekiz yıl sonra değiştirilmesi gerekirken, yastıklar çok daha erken değiştirilmelidir.

Bir yastığın ömrü, yastığın şekli, dolgu malzemesi, uyku iklimi ve uyku ortamı gibi çeşitli faktörlere bağlıdır. Oda iklimi ne kadar sıcak ve nemli olursa, yastık kılıfı ve dolgu malzemesi o kadar fazla zarar görecektir.

Uyku sırasında gece terlemeleri tamamen normaldir. Yazın daha fazla, kışın ise daha az terleriz. Nezle veya grip olduğumuzda da yatakta daha fazla terleriz. Ter önce yastık kılıfına yerleşir ve daha sonra yastık dolgusunun derinliklerine doğru hareket eder. Buna ek olarak, tükürük ve vücut yağı gibi diğer salgılar da her gece yastığın içinde hapsolur. Yastıklar aynı zamanda toz, bakteri ve akarlar için de gerçek birer mıknatıs gibidir ve uyurken döktüğümüz deri parçalarından beslenirler.

Sadece 0,1 ila 0,5 mm boyutlarında oldukları için ilk bakışta görülemeyen ev tozu akarları, bu deri pullarını sever ve onlarla beslenir. Ayrıca nemli, sıcak ve karanlık ortamları da severler. Bu nedenle yastıklar ev tozu akarları için ideal bir rezervuardır. Akarın kendisi zararsızdır. Ancak akarların dışkıları, ev tozu alerjisi olan kişilerde soğuk algınlığına benzer çok sayıda belirtiye yol açabilir.

Kaşıntılı veya sulu gözler, baş ağrısı, öksürük veya boğaz kaşıntısı - bu tür semptomlar genellikle alerjisi olanların her uyandıklarında yaşadıkları ev tozu akarı alerjisinin bir sonucudur.

Farklı dolgulara sahip çeşitli yastıklar vardır, örneğin kuş tüyü yastıklar, vatkalı yastıklar, visco veya hafızalı köpük veya lateks yastıklar. Yastığın çamaşır makinesinde temizlenip temizlenemeyeceği, nasıl ve hangi sıcaklıkta temizlenebileceği genellikle yastığın yan tarafındaki bakım etiketinde belirtilir.

İlk bakışta, yukarıda açıklanan kirlenme nedeniyle yastığın yıkanması gerektiği aşikar görünebilir. Ancak ne yazık ki her yastık çamaşır makinesinde temizlenmeye uygun değildir. Ayrıca, yastıklar düzenli temizlikle bile eskiyebilir.

Bir yastık zamanla dengesini ve dolayısıyla en önemli özelliğini kaybeder: omurganın doğal ve ergonomik bir şekilde hizalanmasını sağlamak için uyku sırasında başı, boynu ve bazen de omuzları desteklemek. Bununla birlikte, boyun ve omuz bölgesinde gerginlik ve ağrıdan kaçınmak için bu destek kesinlikle gereklidir.

Bu nedenle bir yastık sadece hijyenik nedenlerle değil, aynı zamanda gerginlik olmadan uykuya dalmanıza, dinlendirici bir uykunun tadını çıkarmanıza ve sabahları güne başlamak için ağrısız uyanmanıza yardımcı olmak için değiştirilmelidir.

Hem hijyenik nedenlerle hem de ergonomik destekle iyi bir uyku konforu sağlamak için yastığın düzenli olarak değiştirilmesi önerilir.

Bir yastığın değiştirilmesi gerektiğini gösteren belirgin işaretler vardır:

Şekil ve sertlik kaybı : Yastık orijinal şeklini ve/veya desteğini kaybetmişse, çok fazla esniyorsa ve baş veya boyun artık yeterince desteklenmiyorsa, gerginliği ve hatta boyun veya sırt ağrısını önlemek için yeni bir yastık almanın zamanı gelmiş demektir.

Hoş olmayan kokular: Güçlü kokular, vücut yağları, ter ve tüylerin yastıkta biriktiğinin açık bir işaretidir.

Görünür lekeler: Yastık ilk bakışta artık temizlenemeyecek kadar kirlenmişse, hijyenik nedenlerle değiştirilmelidir.

Alerjik reaksiyonlar: Gece veya sabah hapşırma, burun akıntısı veya göz kaşıntısı gibi alerji semptomlarında artış, yastıktaki alerjenlere işaret edebilir.

Rahatsızlık ve uyku bozuklukları: Daha sık uyandığınızı veya rahat bir pozisyon bulmakta zorlandığınızı fark ederseniz, bu aşınmış bir yastığa işaret edebilir.

Yastığınyaşı : Değiştirilmesi gerektiğine dair belirgin bir işaret yoksa, uzmanlar her 12 ila 36 ayda bir değiştirilmesini önermektedir.

Bir yastık satın alırken, doğru malzemeyi seçmeye ve bireysel uyku pozisyonunuza uygunluğuna özellikle dikkat etmelisiniz.

Basınç giderici viskoelastik köpükten yapılmış yastıklar, birçok fayda sağladıkları ve her uyku pozisyonu için uygun oldukları için mükemmel bir seçimdir.

• Yan yatanlar için soğuk köpüğün vücut hatlarına uyum sağlama özelliği özellikle faydalıdır. Baş ve boyun, omurga ile doğal bir çizgide desteklenir, bu da boyun ve omuzlardaki gerginliği azaltır.
• Yastık omurganın nötr bir şekilde hizalanmasını desteklediğinden, sırt üstü uyuyanlar da eşit destekten faydalanır.
• Karın bölgesinde uyuyanlar, soğuk köpük yastıkların çok sert olmayan ancak yine de destekleyici bir yüzey sağlayarak boynun çok fazla bükülmesini önlediğini göreceklerdir.

Sarsılabilen özel viskoelastik köpük çubuklara sahip soğuk köpük yastıklar, yüksek adaptasyon kabiliyetleri ve basınç azaltma özellikleriyle karakterize edilir. Malzeme, bireysel baş ve boyun şekline mükemmel uyum sağlar ve bu da özellikle ergonomik bir uyku duruşunu destekler ve boyun/omuz ağrılarını önler.

Soğuk süngerden yapılan yastıkların diğer avantajları dayanıklılıkları ve boyutsal dengeleridir. Kuş tüyü veya elyaf dolgular gibi diğer malzemelerin aksine soğuk sünger, yoğun kullanımdan sonra bile orijinal şeklini uzun süre korur.

En iyi teklif için başka yere bakmanıza gerek yok. ile Yatak İndirimi kaliteli kazanan yastıkları internetteki en düşük fiyata alabilirsiniz.

Daha fazla ipucu ve püf noktasını bilgi merkezi.