Matratze drehen und wenden – bringt das wirklich was?

Der Kauf einer Matratze ist eine langfristige Anschaffung, die gut überlegt sein will. Nicht nur, weil eine qualitativ hochwertige Matratze ihren Preis hat – eine gute Taschenfederkernmatratze kostet auch im Sale mit hohen Rabatten immer noch ein paar Euro. Sondern auch, weil Sie die Schlafunterlage über viele Jahre begleitet. Nicht selten überdauert die Beziehung zur ersten eigenen Matratze einige Partnerschaften und Umzüge. 

Hand aufs Herz: Haben Sie Ihre Matratze in den letzten drei Monaten gewendet? Viele Menschen machen sich zwar Gedanken um frische Bettwäsche – die Matratze bleibt dagegen oft jahrelang unangetastet. 

Eine häufige Frage lautet: Bringt das Wenden der Matratze tatsächlich etwas? Und wenn ja: Wie oft sollte man das Bett umkrempeln, damit es einen positiven Effekt hat? Die Antwort in Kurzform lautet: Ja, es bringt etwas. Aber es kommt auf den Aufbau und die Konstruktion der Matratze an, ob sie gedreht oder gewendet werden kann.

Inhalt:

Warum sollte man die Matratze drehen oder wenden?

Drehen oder wenden – wo liegt der Unterschied?

Matratze drehen: Kopf- und Fußende tauschen

Matratze wenden: Ober- und Unterseite tauschen

Matratze drehen und wenden: Liegeseiten und Längsrichtung tauschen

Wie oft sollte man die Matratze wenden?

Kann jede Matratze gewendet werden?

Wendematratze mit spezieller Sommer und Winterseite

Matratze mit zwei unterschiedlichen Härtegraden

Wendematratze mit zwei identischen Liegeseiten

Wir verbringen viele Stunden schlafend im Bett – durchschnittlich rund acht Stunden pro Nacht. Nur wenige andere Möbel im Haushalt werden vergleichbar stark belastet. Während wir schlafend im Bett liegen und uns unseren Träumen hingeben, wirkt das Gewicht unseres Körpers auf die Liegefläche der Matratze ein. Insbesondere im Schulter-, Becken- und Hüftbereich wird die Matratzenpolsterung stark beansprucht, was auf Dauer selbst bei hochwertigen Füllmaterialien zu Materialermüdung führen kann.

Durch regelmäßiges Drehen und Wenden der Matratze lässt sich die Beanspruchung der Matratze gleichmäßiger verteilen. Das hat direkt mehrere Vorteile:

• Die Liegefläche wird gleichmäßig abgenutzt.
• Es bilden sich weniger Liegekuhlen.
• Die Lebensdauer der Matratze wird verlängert.
• Der Liegekomfort wird verbessert.
• Die Belüftung der Matratze wird verbessert.
• Das Risiko einer Schimmelbildung sinkt.

Gut zu wissen: Wer nachts stärker schwitzt, sollte seine Matratze häufiger wenden – oder einen Molton-Matratzenschoner als Matratzenschutz verwenden. So kann unangenehme Bettfeuchte schneller aus dem Matratzenkern entweichen, um Stockflecken, Schimmelbildung und unangenehmen Gerüchen vorzubeugen.

Häufig werden die Begriffe Drehen und Wenden durcheinandergebracht oder gleichgesetzt – dabei handelt es sich um zwei komplett unterschiedliche Vorgänge.

Beim Drehen der Matratze werden lediglich das Kopf- und Fußende vertauscht, aber nicht die Liegeseiten. Sie schlafen weiterhin auf der gleichen Matratzenseite.

So funktioniert’s:

1. Ursprungsposition der Matratze
2. Drehen Sie die Matratze, um Kopf- und Fußende zu tauschen
3. Neue Matratzenposition

Gut zu wissen: Nahezu jede Matratze kann um 180 Grad gedreht werden, da der Matratzenkern symmetrisch aufgebaut ist. Das gilt auch für Matratzen mit 7-Zonen-Komfort. Zerbrechen Sie sich also nicht unnötig den Kopf über das Kopf- und Fußende der Matratze.

Beim Wenden der Matratze wird die Matratze umgedreht. Die Unterseite wird zur Oberseite und umgekehrt.

So funktioniert’s:

1. Ursprungsposition der Matratze
2. Heben Sie die Matratze an. Viele Matratzen haben dafür Griffschlaufen.
3. Wenden Sie die Matratze, damit die Unterseite zur Oberseite wird.
4. Neue Matratzenposition

Gut zu wissen: Nicht jede Matratze kann gedreht werden. Das funktioniert nur bei Wendematratzen, die ausdrücklich für eine beidseitige Nutzung vorgesehen sind. Diese Modelle verfügen zumeist über eine Sommer- und Winterseite oder Liegeseiten mit unterschiedlichen Härtegraden.

Das gleichzeitige Drehen und Wenden der Matratze ist die effektivste Methode, um die Abnutzung der Matratze gleichmäßig zu verteilen.

So funktioniert’s:

1. Ursprungsposition der Matratze
2. Drehen Sie die Matratze, um Kopf- und Fußende zu tauschen. 
3. Wenden Sie die Matratze danach, um die Liegeseiten der Matratze zu tauschen.
4.  Neue Matratzenposition

Es gibt keine pauschale Regel, wie häufig man die Matratze wenden sollte. Das hat einen einfachen Grund: Die Matratzentypen (Taschenfederkernmatratze oder Schaumstoffmatratze) und Modelle unterscheiden sich teils gravierend im Aufbau und Füllmaterial. 

Als Richtwert gilt: Die Matratze mindestens ein- bis viermal im Jahr wenden. Wer es sich leicht machen möchte, kombiniert das Wenden oder Drehen der Matratze zeitlich mit dem Wechsel der Bettwäsche. Auch der Umstieg von der dicken Winterdecke auf die leichte Sommerdecke ist eine gute Gelegenheit, um die Matratze zu drehen.

Gut zu wissen: Bei starker Beanspruchung sollte die Matratze häufiger gedreht oder gewendet werden. Dazu zählen nächtliches Schwitzen, ein höheres Körpergewicht oder häufiges Sitzen auf der Bettkante.

Nein, nicht jede Matratze ist für die beidseitige Nutzung ausgelegt. Wer möglichst lange etwas von seiner Matratze haben möchte, sollte daher bereits beim Matratzenkauf auf eine beidseitige Nutzbarkeit achten. Diese Matratzenarten gibt es:

Ideal geeignet, um das Schlafklima an die entsprechende Jahreszeit und Temperaturen anzupassen.

Matratzen mit zwei unterschiedlichen Härtegraden auf den Liegeseiten sind besonders beliebt, da sich durch einfaches Wenden der Matratze die Festigkeit der Liegefläche und Unterstützung verändern lassen.

Schaumstoffmatratzen mit zwei identischen Liegeseiten überzeugen mit einer besonders langen Lebensdauer. Durch regelmäßiges Drehen und Wenden wird die Matratze gleichmäßig und ohne Komforteinbußen beansprucht  – dadurch verlängert sich die Lebensdauer im besten Fall um einige Jahre.