Cât durează o saltea?

Dacă e să dăm crezare Biroului Federal de Statistică, cuplurile căsătorite uzează în jur de două saltele în timpul căsniciei lor. Dacă este cazul, trei. Sau, ca să ne exprimăm în cifre: în timp ce o căsnicie medie durează 15 ani și se termină cu un divorț, saltelele pot rezista provocărilor zilnice din dormitor doar aproximativ cinci-opt ani. Apoi, potrivit experților de la TÜV Rheinland, este timpul să schimbați salteaua.

Cu toate acestea, înlocuirea saltelelor tinde să fie neglijată în multe gospodării. Cu toate acestea, există motive întemeiate, atât din punct de vedere al igienei, cât și al sănătății, pentru a înlocui salteaua la fel de regulat ca și hainele, mașina sau televizorul.

De ce îmbătrânesc saltelele în decursul anilor?

Câteva cifre și în acest sens: În medie, petrecem opt ore pe zi în dormitor. Dintre acestea, petrecem în jur de șapte ore în țara viselor. Asta înseamnă un număr estimat de 2.700 de ore pe an. Nici o altă piesă de mobilier din casă nu este folosită atât de intens ca patul din dormitor.

Persoanele care dorm petrec 2.700 de ore pe an în pat

Și totuși, "fostele paturi de tineret și de o persoană" și saltelele lor durează uneori zeci de ani și sunt adesea transmise din generație în generație. Cu tot ceea ce s-a acumulat în saltea de-a lungul anilor. Și asta nu este puțin!

Vreți să vedeți câteva cifre? Bine! Transpirăm în timp ce dormim. Și nu puțin. În medie, transpirăm în jur de o jumătate de litru până la doi litri de lichid în fiecare noapte. Cea mai mare parte a transpirației este absorbită de saltea. Asta înseamnă o medie anuală de câteva sute de litri de transpirație. Pe persoană, atenție.

Transpirația în sine este incoloră. Cu toate acestea, sărurile, proteinele și uleiurile pe care le conține lasă pete inestetice de transpirație pe saltea. În plus, există adesea un miros rânced sau acru, deoarece transpirația secretată conține acizi grași, care sunt descompuse în două componente noi de către bacteriile care trăiesc pe piele: acid butiric și acid formic. Sună neplăcut? Așa este! Acidul butiric este responsabil pentru mirosul rânced. Acidul formic are un miros acru.

Așadar, v-ați apăsat deja nasul în saltea pentru a verifica dacă este timpul pentru o schimbare? Chiar dacă testul mirosului și inspecția saltelei nu sunt evidente, acesta nu este un motiv pentru a da undă verde saltelelor care au înaintat în vârstă. Pentru că nu tot ceea ce se acumulează și se înmulțește într-o saltea de-a lungul anilor este recognoscibil la prima vedere!

Ați ghicit deja, iată câteva cifre: Fiecare persoană care doarme pierde în jur de 1,5 grame de păr pe noapte. Asta înseamnă mai mult de 0,5 kg de păr care se acumulează în saltea în decursul unui an. De două ori mai mult într-un pat dublu.

Acarienii din praful de casă, care nu pot fi văzuți la prima vedere, deoarece au o dimensiune de numai 0,1 până la 0,5 mm, adoră acești fulgi de piele și se hrănesc cu ei. De asemenea, le place să fie umedă, caldă și întunecată. Saltelele sunt, prin urmare, un teren de reproducere ideal pentru acarienii din praful de casă. Acarianul în sine este inofensiv. Cu toate acestea, excrementele lor excretate de acarieni pot duce la numeroase simptome la persoanele cu alergie la praful de casă, asemănătoare unei răceli. Mâncărimi sau lăcrimare a ochilor, dureri de cap, tuse sau mâncărime în gât - astfel de simptome sunt adesea rezultatul unei alergii la acarieni din praful de casă, pe care persoanele alergice o resimt de fiecare dată când se trezesc.

După ce salteaua a ajuns la sfârșitul duratei sale de viață, după opt ani, un total de aproximativ 2 milioane de acarieni au găsit un cămin confortabil în pat și au lăsat excrementele lor alergenice în saltea.

În plus față de recomandările institutelor de testare Stiftung Warentest și TÜV Rheinland de a înlocui salteaua după aproximativ 8 ani de utilizare, există semne evidente de îmbătrânire a saltelelor care indică necesitatea unei schimbări.

Sarcina principală a unei saltele este de a susține corpul și, în special, coloana vertebrală în timpul somnului. Numai dacă coloana vertebrală este așezată într-o formă dreaptă și relaxată, fără cădere sau îndoire, corpul se poate reface în timpul nopții fără tensiune sau chiar durere. Pentru a realiza acest lucru, salteaua trebuie să aibă o elasticitate bună a punctelor și, în mod ideal, să asigure o distribuție optimă a presiunii cu diferite zone de culcare.

În cazul în care salteaua este vizibil sau vizibil căzută în zone individuale, acesta este un semn inconfundabil că suportul oferit de saltea s-a diminuat. Dacă în saltea sunt vizibile lovituri, adâncituri sau umflături, atunci spuma interioară a saltelelor din spumă rece este adesea deteriorată sau umplutura și-a pierdut elasticitatea. În cazul saltelelor cu miez de arcuri, arcuri elicoidale sau buzunarele miezului de arcuri pot fi deteriorate, ceea ce face ca arcurile metalice să se împingă sau să lase cratere nesusținute în saltea.

În mod ideal, o saltea cu un nivel de fermitate adecvat (de la H1 la H5) este adaptată la nevoile dumneavoastră de somn. Dacă greutatea dvs. se modifică semnificativ în sus sau în jos, de exemplu din cauza unei schimbări în alimentație sau a unei sarcini, fermitatea saltelei nu mai este ideală. Un nivel de fermitate nepotrivit poate avea ca rezultat probleme la adormire, puncte de presiune neplăcute la trezire și chiar dureri în zona spatelui și a gâtului. Dacă observați astfel de semne după o fluctuație de greutate, este indicat să schimbați salteaua.

La fel ca și salteaua, poziția de dormit are o influență semnificativă asupra unui somn sănătos și, mai ales, relaxat. Poziția dorsală este considerată cea mai bună și mai confortabilă poziție de dormit. Cu toate acestea, majoritatea oamenilor dorm pe o parte, doar câteva persoane dorm pe burtă. O saltea bună este adaptată tipului de persoană care doarme și oferă un suport optim pentru poziția de dormit respectivă. Aceasta devine problematică atunci când poziția de dormit se schimbă. Pot exista diverse motive pentru acest lucru și nu este ceva neobișnuit. În acest caz, trebuie să se asigure că salteaua oferă un somn sănătos și în noua poziție de dormit. Dacă somnul se înrăutățește după schimbarea poziției de dormit, înlocuirea saltelei poate fi de ajutor.

Modificările patologice ale mușchilor sau ale sistemului musculo-scheletic necesită aproape întotdeauna un sprijin pentru corp, care să fie adaptat la boala respectivă, în mod ideal cu o saltea ortopedică. Tensiunea, durerile de spate sau durerile în zona vertebrelor cervicale și a gâtului nu trebuie, de asemenea, luate cu ușurință. În cazul în care problemele și durerile apar în mod regulat, acest lucru se datorează adesea unei saltele incorecte.

Simptomele unei alergii la praful de casă sunt similare cu cele ale unei răceli. Prin urmare, mâncărimile ochilor, durerile de cap, mâncărimea gâtului și simptomele similare ale răcelii conduc adesea la o concluzie greșită. Dacă aceste simptome sunt adesea resimțite imediat după trezire și se calmează în afara patului, există multe indicii care sugerează că o saltea nouă cu fibre climatice respirabile și o husă de saltea lavabilă pot oferi ușurare.

Atunci când alegeți o saltea nouă, doi factori sunt de obicei decisivi pentru achiziție. În primul rând, prețul saltelei, care trebuie să se încadreze în bugetul propriu, astfel încât bugetul gospodăriei să nu fie suprasolicitat. În al doilea rând, senzația și confortul saltelei, deoarece experiența de somn ar trebui să se îmbunătățească și nu să se deterioreze odată cu achiziționarea unei saltele noi.

Saltelele din spumă de confort, care sunt în general considerate deosebit de durabile și, de asemenea, deosebit de ieftine, oferă o combinație optimă de confort, elasticitate punctuală, modelare a corpului și un preț de achiziție avantajos. Dacă nu doriți să cheltuiți sute sau chiar mii de euro pe o saltea nouă, o saltea din spumă cu 7 zone de întindere ergonomice este o alternativă ieftină la saltelele cu miez de arc sau latex.

Persoanele care suferă de alergii, în special, ar trebui să se asigure că husa saltelei este detașabilă și lavabilă atunci când cumpără o saltea. Astfel, este relativ ușor de ameliorat simptomele de alergie, iar patul poate fi păstrat într-o stare de igienă permanentă.

Saltelele reversibile cu două niveluri diferite de fermitate oferă confortul a două saltele la prețul uneia. Nu sunteți sigur ce nivel de fermitate este cel mai potrivit pentru dumneavoastră? Atunci alegeți o saltea cu niveluri medii de fermitate H2 și H3. Cu aceste saltele, o parte este mai fermă și o parte mai moale. Acest lucru vă permite să aflați pe îndelete ce nivel de fermitate vi se potrivește cel mai bine.

Atunci când alegeți o saltea, asigurați-vă că aceasta are zone de înclinare ergonomice dispuse simetric. Saltelele bune din spumă au 7 zone de întindere pentru a asigura proprietăți de întindere optime pentru toate părțile corpului,

1. Zona capului și a gâtului: Această zonă este ușor mai fermă pentru a oferi un sprijin adecvat pentru zona capului și a gâtului, pentru a asigura alinierea corectă a coloanei cervicale și pentru a preveni tensiunea.
2. Zona umerilor: Această zonă este concepută să fie mai moale pentru a permite umerilor să se scufunde ușor în saltea. Acest lucru reduce presiunea asupra umerilor, în special pentru cei care dorm pe o parte, și ajută la menținerea coloanei vertebrale în linie dreaptă.
3. Zona lombară: Aici, din nou, salteaua este ușor mai fermă pentru a susține coloana lombară. Acest lucru ajută la susținerea curburii naturale a zonei lombare și previne căderea spatelui.
4. Zona șoldurilor: Această zonă este adesea ușor mai fermă pentru a susține greutatea șoldurilor și pentru a preveni ca acestea să se scufunde prea mult în saltea, ceea ce ar putea duce la deformarea coloanei vertebrale.
5. Zona coapselor: Această zonă are o fermitate medie pentru a susține coapsele și a contribui la o distribuție uniformă a greutății.
6. Zona genunchilor și a gambelor: Similar cu zona coapselor, zona genunchilor este proiectată cu o fermitate medie pentru a oferi o ușurare și un sprijin confortabil pentru genunchi.
7. Zona inferioară a picioarelor și a gambei: Ultima zonă este din nou ușor mai fermă pentru a oferi un sprijin adecvat pentru partea inferioară a picioarelor și gambelor, pentru a promova circulația sângelui și pentru a ușura presiunea asupra articulațiilor.

Estebine de știut: Zonele 1, 2 și 3, precum și 5, 6 și 7 sunt simetrice. Prin urmare, salteaua poate fi ușor de întors și rotit.

O saltea bună reprezintă aproximativ 70 % din experiența de somn. Cadrul cu lamele este responsabil pentru restul de 30 %, care, în mod ideal, ar trebui, de asemenea, să fie înlocuit în mod regulat, deoarece lamelele de lemn cu arc din cadrele cu lamele îmbătrânesc și își pierd efectul de arc. Atunci când înlocuiți salteaua, merită să aruncați o privire și la cadrul cu lamele.

La Matratzen Discount găsiți saltele din spumă rece de înaltă calitate, cu 7 zone de relaxare confortabile, în toate dimensiunile standard de saltele și în diferite grosimi de material. Echipate cu două niveluri de fermitate (H2 și H3), saltelele confort oferă fermitatea potrivită pentru fiecare greutate corporală.

Dormiți ca pe nori - la asta vă puteți aștepta de la salteaua CloudComfort, care se mândrește cu un design ergonomic și o husă detașabilă și lavabilă.

Dacă sunteți în căutarea unei saltele noi deosebit de ieftine pentru a o înlocui pe cea veche, saltelele din spumă K10 și K16 oferă baze de dormit excelente, cu un raport preț-performanță remarcabil.

Salteaua ortopedică Supportho, cu 7 zone de înclinare ergonomice pentru o adaptare optimă a corpului cu o eliberare maximă a presiunii, este recomandată pentru ameliorarea durerii, de exemplu dureri de spate sau de gât, sau pentru a preveni tensiunea.