Hvor længe holder en madras?

Hvis man skal tro det føderale statistiske kontor, slider ægtepar omkring to madrasser op i løbet af deres ægteskab. Hvis det kommer til stykket, tre. Eller for at sige det i tal: Mens det gennemsnitlige ægteskab varer 15 år og derefter ender i skilsmisse, kan madrasser kun modstå de daglige udfordringer i soveværelset i omkring fem til otte år. Derefter er det ifølge eksperterne hos TÜV Rheinland tid til at skifte madras.

Alligevel er der en tendens til, at udskiftning af madrasser bliver forsømt i mange husholdninger. Men der er gode grunde, både hygiejniske og sundhedsmæssige, til at udskifte madrassen lige så regelmæssigt som tøjet, bilen eller fjernsynet.

Hvorfor bliver madrasser ældre med årene?

Et par tal om dette også: I gennemsnit tilbringer vi otte timer om dagen i soveværelset. Heraf tilbringer vi omkring syv timer i drømmenes land. Det er anslået 2.700 timer om året. Intet andet møbel i hjemmet bliver brugt så intensivt som sengen i soveværelset.

Sovende bruger 2.700 timer om året i sengen

Og alligevel holder "tidligere ungdoms- og enkeltsenge" og deres madrasser nogle gange i årtier og går ofte i arv fra generation til generation. Med alt det, der har samlet sig i madrassen gennem årene. Og det er ikke så lidt!

Har du lyst til et par tal? Ja, det er fint! Vi sveder, mens vi sover. Og det er ikke så lidt. I gennemsnit sveder vi omkring en halv til to liter væske ud hver nat. Det meste af sveden bliver absorberet af madrassen. Det er et årligt gennemsnit på flere hundrede liter sved. Pr. person, vel at mærke.

Sved er i sig selv farveløst. Men de salte, proteiner og olier, det indeholder, efterlader grimme svedpletter på madrassen. Derudover er der ofte en harsk til sur lugt, da sveden, der udskilles, indeholder fedtsyrer, som nedbrydes til to nye komponenter af de bakterier, der lever på huden: Smørsyre og myresyre. Lyder det ubehageligt? Det er det også! Smørsyre er ansvarlig for den harske lugt. Myresyren lugter surt.

Så har du allerede stukket næsen i din madras for at tjekke, om det er tid til en udskiftning? Selv om lugttesten og inspektionen af madrassen ikke er iøjnefaldende, er det ikke en grund til at give grønt lys for madrasser, der er ved at være oppe i årene. For det er ikke alt, der ophobes og formerer sig i en madras i årenes løb, man kan se ved første øjekast!

Du har allerede gættet det, her er et par tal: Hver sovende mister omkring 1,5 gram skæl pr. nat. Det er mere end 0,5 kg skæl, der ophobes i madrassen i løbet af et år. Dobbelt så meget i en dobbeltseng.

Husstøvmider, som man ikke kan se ved første øjekast, da de kun er 0,1 til 0,5 mm store, elsker disse hudflager og lever af dem. De kan også godt lide, at det er fugtigt, varmt og mørkt. Madrasser er derfor en ideel yngleplads for husstøvmider. Miden i sig selv er harmløs. Men deres udskillede mideafføring kan føre til adskillige symptomer hos folk med husstøvallergi, svarende til en forkølelse. Kløende eller rindende øjne, hovedpine, hoste eller en kløende hals - sådanne symptomer er ofte resultatet af en husstøvmideallergi, som allergikere oplever, hver gang de vågner.

Når madrassen er udtjent efter otte år, har i alt omkring 2 millioner husstøvmider fundet et hyggeligt hjem i sengen og efterladt deres allergifremkaldende mideekskrementer i madrassen.

Ud over anbefalingerne fra testinstitutterne Stiftung Warentest og TÜV Rheinland om at udskifte en madras efter ca. 8 års brug, er der tydelige tegn på ældning i madrasser, der indikerer behovet for en udskiftning.

Madrassens vigtigste opgave er at støtte kroppen og især rygsøjlen under søvnen. Kun hvis rygsøjlen ligger i en lige og afslappet form, uden at hænge eller bøje, kan kroppen restituere sig i løbet af natten uden spændinger eller endda smerter. For at opnå dette skal madrassen have en god punktelasticitet og helst sikre en optimal trykfordeling med forskellige liggezoner.

Hvis madrassen synligt eller mærkbart hænger i enkelte områder, er det et umiskendeligt tegn på, at madrassens støtte er blevet mindre. Hvis der er synlige buler, huler eller buler i madrassen, er inderskummet i koldskummadrasser ofte beskadiget, eller fyldstoffet har mistet sin elasticitet. I springmadrasser kan spiralfjedrene eller springkernens lommer være beskadigede, hvilket får metalfjedrene til at skubbe sig igennem eller efterlade kratere i madrassen uden støtte.

Ideelt set er en madras med den rigtige fasthed (H1 til H5) tilpasset dine egne søvnbehov. Hvis din vægt ændrer sig markant i opadgående eller nedadgående retning, f.eks. på grund af en kostændring eller graviditet, er madrassens fasthed ikke længere ideel. En uegnet fasthed kan resultere i problemer med at falde i søvn, ubehagelige trykpunkter, når man vågner, og endda smerter i ryg og nakke. Hvis du bemærker sådanne tegn efter et vægtudsving, er det tilrådeligt at skifte madras.

Ligesom madrassen har sovestillingen en betydelig indflydelse på en sund og frem for alt afslappet søvn. Den liggende stilling anses for at være den bedste og mest behagelige sovestilling. De fleste mennesker sover dog på siden, og kun få sover på maven. En god madras er skræddersyet til typen af sovende og giver optimal støtte til den respektive sovestilling. Det bliver problematisk, når sovestillingen ændres. Det kan der være forskellige årsager til, og det er ikke usædvanligt. Så skal man sikre sig, at madrassen også giver en sund søvn i den nye sovestilling. Hvis søvnen bliver dårligere efter at have skiftet sovestilling, kan det hjælpe at udskifte madrassen.

Patologiske forandringer i musklerne eller bevægeapparatet kræver næsten altid en kropsstøtte, der er tilpasset den pågældende sygdom, ideelt set med en ortopædisk madras. Man skal heller ikke tage let på spændinger, rygsmerter eller smerter i halshvirvler og nakke. Hvis problemerne og smerterne opstår regelmæssigt, skyldes det ofte en forkert madras.

Allergisymptomerne ved husstøvallergi ligner symptomerne ved en forkølelse. Derfor fører kløende øjne, hovedpine, kradsende hals og lignende forkølelsessymptomer ofte til en forkert konklusion. Hvis disse symptomer ofte mærkes umiddelbart efter opvågning og aftager uden for sengen, er der meget, der tyder på, at en ny madras med åndbare klimafibre og et vaskbart madrasbetræk kan give lindring.

Når man skal vælge en ny madras, er der som regel to faktorer, der er afgørende for købet. For det første prisen på madrassen, som skal passe ind i dit eget budget, så husholdningsbudgettet ikke overskrides. For det andet madrassens følelse og komfort, da soveoplevelsen skal forbedres og ikke forringes ved køb af en ny madras.

Komfortskummadrasser, som generelt anses for at være særligt holdbare og også særligt billige, tilbyder en optimal kombination af komfort, punktelasticitet, kropskonturering og en favorabel købspris. Hvis man ikke vil bruge flere hundrede eller endda tusinde euro på en ny madras, er en skummadras med 7 ergonomiske liggezoner et billigt alternativ til springkerne- eller latexmadrasser.

Især allergikere bør sikre sig, at madrasbetrækket er aftageligt og vaskbart, når de køber en madras. Det gør det forholdsvis nemt at lindre allergisymptomer, og sengen kan holdes i en permanent hygiejnisk tilstand.

Vendbare madrasser med to forskellige fastheder giver komforten fra to madrasser til prisen af én. Er du ikke sikker på, hvilken fasthed der er bedst for dig? Så vælg en madras med medium fasthed H2 og H3. Med disse madrasser er den ene side fastere og den anden blødere. På den måde kan du i ro og mag finde ud af, hvilken fasthed der passer bedst til dig.

Når du vælger en madras, skal du sørge for, at den har symmetrisk placerede ergonomiske liggezoner. Gode skummadrasser har 7 liggezoner for at sikre optimale liggeegenskaber for alle dele af kroppen,

1. Hoved- og nakkezone: Denne zone er lidt fastere for at give tilstrækkelig støtte til hoved- og nakkeområdet, sikre korrekt justering af halshvirvelsøjlen og forhindre spændinger.
2. Skulderzone: Denne zone er designet til at være blødere, så skuldrene kan synke lidt ned i madrassen. Det reducerer trykket på skuldrene, især for personer, der sover på siden, og hjælper med at holde rygsøjlen i en lige linje.
3. Lændezone: Også her er madrassen en smule fastere for at støtte lænden. Det er med til at støtte den naturlige kurve i lænden og forhindre, at ryggen hænger.
4. Hoftezone: Denne zone er ofte lidt fastere for at støtte hoftens vægt og forhindre, at den synker for langt ned i madrassen, hvilket kan føre til overbelastning af rygsøjlen.
5. Lårzone: Denne zone har en medium fasthed for at støtte lårene og bidrage til en jævn vægtfordeling.
6. Knæ- og lægzone: I lighed med lårzonen er knæzonen designet med medium fasthed for at give behagelig aflastning og støtte til knæene.
7. Underbens- og fodzone: Den sidste zone er igen lidt fastere for at give tilstrækkelig støtte til underben og fødder, fremme blodcirkulationen og lette trykket på leddene.

Godt at vide: Zonerne 1, 2 og 3 samt 5, 6 og 7 er symmetriske. Madrassen kan derfor nemt vendes og drejes.

En god madras står for omkring 70 % af soveoplevelsen. Lamelrammen står for de resterende 30 %, og den bør ideelt set også udskiftes regelmæssigt, da lamellerne i en lamelramme også ældes og mister deres fjedereffekt. Når du udskifter madrassen, er det også værd at tage et kig på lamelrammen.

Hos Matratzen Discount finder du koldskumsmadrasser af høj kvalitet med 7 liggekomfortzoner i alle standard madrasstørrelser og forskellige materialetykkelser. Komfortmadrasserne er udstyret med to fasthedsniveauer (H2 og H3), som giver den rette fasthed til enhver kropsvægt.

Sov som på skyer - det er, hvad du kan forvente af CloudComfort-madrassen, som har et ergonomisk design og et aftageligt, vaskbart madrasbetræk.

Hvis du er på udkig efter en særlig billig ny madras til at erstatte din gamle, tilbyder skummadrasserne K10 og K16 fremragende liggeunderlag med et fremragende forhold mellem pris og ydelse.

Den ortopædiske Supportho-madras med 7 ergonomisk formede liggezoner til optimal kropstilpasning med maksimal trykaflastning anbefales til at lindre smerter, f.eks. ryg- eller nakkesmerter, eller til at forebygge spændinger.