Chi ha bisogno di un materasso da 120x200 cm?

La prima domanda che ci si pone quando si acquista un materasso è quale sia la misura più adatta a noi. I materassi singoli per adulti sono disponibili in varie materasso da 80x200 cm disponibili.

Qual è la misura giusta per il materasso?

A materasso di dimensioni 120x200 cm è ideale se si dorme da soli in un letto singolo e si desidera il massimo comfort di riposo. Per chi dorme da solo, un materasso di 120x200 cm offre spazio sufficiente e libertà di movimento senza dover temere di cadere dal letto quando si cambia posizione. Per le coppie che condividono il letto, un materasso da 120x200 cm è consigliato solo in misura limitata a causa dello spazio disponibile. In questo caso un materasso da 140x200 cm è la scelta più adatta.

È un'idea sbagliata molto diffusa quella secondo cui chi dorme a pancia in giù, con la schiena o con il fianco rimane immobile nella sua posizione preferita per tutta la notte. In realtà, durante la notte ci muoviamo e ci giriamo avanti e indietro nel letto circa 30-80 volte. Gli esperti del sonno concordano sul fatto che i molteplici cambi di posizione durante il sonno sono importanti per un buon riposo notturno, poiché in questo modo l'organismo garantisce uno scarico ottimale della pressione su alcune parti del corpo.

Durante il sonno, il nostro corpo cerca sempre di adottare una posizione in cui i muscoli, i tendini e le articolazioni sono rilassati al meglio. Se ciò non avviene per un periodo di tempo prolungato, il cervello invia segnali corrispondenti al sistema muscolo-scheletrico in modo da adottare una posizione distesa diversa. Pertanto, una certa attività motoria durante la notte è assolutamente normale. Solo se ci rigiriamo troppo durante la notte, ad esempio perché il materasso è troppo duro o troppo morbido, questo ha un effetto negativo sulla qualità del nostro sonno.

È quindi importante che le dimensioni del materasso consentano il naturale impulso a muoversi durante il sonno. Con un materasso delle comode dimensioni di 120x200 cm, questo è perfettamente garantito per chi dorme da solo.

Quando si acquista un materasso in schiuma 120x200 cm, è possibile scegliere tra diversi materiali con proprietà specifiche. I materassi in schiuma più popolari sono quelli realizzati in schiuma fredda di alta qualità o in schiuma comfort. Oltre alle eccellenti proprietà di modellazione del corpo e all'ottimo scarico della pressione, questo materiale offre un ottimo rapporto qualità-prezzo.

Quali tipi di materassi sono disponibili in formato 120x200 cm?

I materassi in schiuma fredda e in schiuma comfort sono disponibili con diverse anime del materasso. I materassi in schiuma di alta qualità in formato 120x200 cm hanno un supporto a 7 zone per adattarsi in modo ottimale alle diverse aree del corpo come testa, spalle, schiena, fianchi, cosce, gambe e piedi. Questo contribuisce a un allineamento naturale della colonna vertebrale e aiuta a ottimizzare la postura durante il sonno. Zoning del nucleo del materasso è utile anche se si tende a soffrire di dolori nella zona delle spalle e delle anche. Un'attenuazione mirata della pressione può contribuire ad alleviare il dolore e a garantire un sonno più riposante.

Oltre alle dimensioni del materasso, il livello di rigidità è il secondo criterio di scelta più importante quando si acquista un materasso. La fermezza della base ha un'influenza significativa sul comfort del sonno.

Il corpo può rilassarsi e riprendersi solo se la colonna vertebrale è alleggerita in modo ottimale durante il sonno e sostenuta nella sua posizione naturale. Per garantire che ciò avvenga con il vostro nuovo materasso da 120x200 cm, è necessario scegliere la fermezza del materasso in modo che il corpo non sprofondi troppo nel materasso e allo stesso tempo la pressione venga scaricata dal corpo. A seconda delle dimensioni e del peso del corpo, può essere necessario un piano di riposo leggermente più solido o più morbido.

Buono a sapersi: Il livello di rigidità del materasso può essere determinato in modo affidabile in base al peso corporeo. Le persone più leggere di solito hanno bisogno di un sostegno minore da un materasso leggermente più morbido. Un materasso più solido è una buona scelta per le persone con un peso corporeo più elevato.

Quali sono i livelli di rigidità dei materassi?

Livello di compattezza Sensazione di sdraiarsi Peso corporeo consigliato

H1 molto morbido fino a circa 60 kg

H2 morbido/medio duro fino a circa 80 kg

H3 medio/duro a partire da circa 80 kg

H4 duro da circa 110 kg

Suggerimento: se non siete sicuri che H2 o H3 siano la scelta migliore per il vostro livello di rigidità, la soluzione ideale è un materasso reversibile da 120x200 cm con due livelli di rigidità. La base di riposo è progettata in modo da avere due diversi livelli di fermezza nella parte superiore e inferiore. Ruotando il materasso, è possibile scegliere facilmente la fermezza del materasso tra H2 (morbido/medio duro) e H3 (medio duro/duro). Questo è utile, ad esempio, se il peso corporeo oscilla di tanto in tanto. Tuttavia, un materasso reversibile da 120x200 cm è utile anche per i letti degli ospiti, in quanto la rigidità può sempre essere regolata individualmente in base al peso corporeo della persona che vi dorme.

Cosa fare se il materasso è troppo duro o troppo morbido?

Un topper per materassi è un modo semplice per rendere più morbidi i materassi troppo duri o più dura la superficie di riposo dei materassi morbidi. Proprio come i materassi, anche i topper sono disponibili per adattarsi a un'ampia gamma di dimensioni del letto con diversi gradi di rigidità. Se siete restii ad acquistare un nuovo materasso ma volete migliorare sensibilmente il comfort del vostro materasso 120x200 cm, un topper per materasso 120x200 cm è un modo relativamente semplice ed economico per farlo.

Di qualcosa di buono non se ne ha mai abbastanza. Se anche voi seguite questa massima, allora migliorate il comfort del vostro sistema letto con un cuscino, una rete a doghe, un topper o un proteggi-materasso che si adattino perfettamente al vostro nuovo materasso.

Perché, mano sul cuore, un nuovo materasso da 120x200 cm può migliorare notevolmente il vostro sonno e renderlo più confortevole. Tuttavia, è solo in parte responsabile della qualità del sonno a letto. L'altra parte è costituita da una buona rete a doghe, da un cuscino confortevole e, se necessario, da un coprimaterasso aggiuntivo.

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