Nous passons la majeure partie de notre vie au lit, soit environ 8 heures par jour. En extrapolant, cela représente environ 2 700 heures par an. Notre corps a besoin de ce temps de repos pour que la colonne vertébrale, fortement sollicitée au quotidien, puisse se remettre de manière optimale des fatigues de la journée pendant la nuit. Un matelas de qualité est indispensable à cette régénération nocturne, afin que l'appareil locomoteur soit positionné de manière ergonomiquement correcte et que nous puissions nous endormir et dormir sans tensions.

Que vous préfériez un matelas plutôt mou ou dur de 160x200 cm, que vous cherchiez un matelas en mousse froide ou en mousse confort pour un lit double ou que vous ayez des exigences particulières pour votre nouveau support de sommeil, comme par exemple un meilleur climat de sommeil - dans notre boutique en ligne vous trouverez certainement ce que vous cherchez. Nous proposons un vaste choix de matelas de différentes marques et de différents fabricants, dans toutes les tailles de matelas courantes et à des prix imbattables, que vous ne trouverez que chez Matratzen Discount. Commandez aujourd'hui et recevez demain votre matelas sans frais de livraison !

Vous trouverez ci-dessous les critères de sélection à prendre en compte lors de l'achat d'un matelas, afin que vous puissiez dormir confortablement et durablement sur votre nouveau matelas.

Qui a besoin d'un matelas de 160x200 cm ?

La question la plus importante lors de l'achat d'un matelas : quelle est la bonne taille ? Pour que le nouveau matelas s'adapte parfaitement à votre cadre de lit, la taille du matelas doit être adaptée au système de literie.

Quelle taille de matelas pour quelle taille de lit ?

Un matelas de 160x200 cm convient aux lits doubles du commerce de taille standard 160x200 cm. C'est le bon choix si vous dormez à deux dans un lit double et souhaitez profiter du meilleur moment de la journée avec un confort de sommeil maximal. Pour les couples, un matelas double de 160x200 cm permet d'avoir suffisamment de place dans le lit sans que le voisin ne soit dérangé dans son sommeil par des mouvements, par exemple en changeant de position de sommeil. Les célibataires optent également souvent pour le confort d'un matelas de 160x200 cm, car on n'a jamais assez d'une bonne nuit de sommeil et chaque centimètre d'espace supplémentaire dans le lit signifie aussi un peu plus de liberté de mouvement.

Quelle est l'influence de la taille du matelas sur le sommeil ?

Rares sont les personnes qui restent exclusivement dans une position pendant leur sommeil. Au contraire, nous nous déplaçons régulièrement pendant la nuit et changeons de position de sommeil. Pour cela, il faut de la place dans le lit ou un matelas suffisamment grand, à partir de 160x200 cm environ. Les médecins et les experts du sommeil s'accordent à dire qu'il est important de changer plusieurs fois de position pendant le sommeil afin que le corps puisse assurer une décharge de pression optimale de certaines parties du corps. Pendant ses périodes de repos, notre corps essaie toujours d'adopter une position couchée saine qui garantit une détente optimale des articulations, des muscles et des tendons. Si ce n'est pas le cas pendant une période prolongée, le cerveau envoie des impulsions correspondantes à notre appareil locomoteur afin que nous adoptions une meilleure position couchée.

Une motricité vive pendant le sommeil est donc normale jusqu'à un certain point et ne doit pas être une source d'inquiétude. Un sommeil agité ne devient problématique que lorsque nous nous agitons dans tous les sens, par exemple parce que la fermeté du matelas n'est pas adaptée, qu'il est trop dur ou trop mou et que ce degré de fermeté inadapté a des répercussions négatives sur la qualité du sommeil. Pour un sommeil sain et de qualité, il est donc important que la taille du matelas ne limite pas le besoin naturel de bouger pendant le sommeil. Avec un matelas de 160x200 cm, cela est garanti de manière optimale pour les couples et les célibataires.

Après la taille du matelas, le deuxième critère d'achat le plus important lors de l'achat d'un matelas est le degré de fermeté du matelas. La dureté de l'âme du matelas a une influence décisive sur le soulagement de la pression du corps. Le corps ne peut se détendre et trouver un sommeil réparateur que si la colonne vertébrale est correctement soulagée sur le plan ergonomique pendant le sommeil et qu'elle est positionnée dans sa courbure naturelle.

Pour que cela soit le cas avec un matelas de 160x200 cm, le degré de fermeté du matelas doit être correct. Avec le bon degré de fermeté, le corps ne s'enfonce pas trop profondément dans le matelas et est positionné durablement de telle sorte que la pression est supprimée des zones sensibles à la douleur.

Déterminer le degré de fermeté approprié : Le degré de fermeté nécessaire d'un matelas peut être facilement déterminé en fonction du poids du corps. Les personnes légères ont généralement besoin de moins de soutien pendant leur sommeil, de sorte qu'un matelas plus souple offrant un bon équilibre entre soutien et confort est généralement adapté. Pour les personnes plus lourdes, un matelas plus dur est recommandé.

Voici les différents degrés de fermeté des matelas :

Degré de dureté Confort de couchage Poids corporel recommandé

H1 très mou jusqu'à environ 60 kg

H2 mou/moyennement dur jusqu'à environ 80 kg

H3 moyennement dur/dur à partir de 80 kg environ

H4 dur à partir d'environ 110 kg

Conseil d'achat : si vous souhaitez rester flexible quant au degré de fermeté, notamment parce que le matelas est destiné à un lit d'appoint ou que vous souhaitez continuer à bien dormir en cas de changement important de poids, un matelas réversible en 160x200 cm avec deux degrés de fermeté (H2/H3) est la solution adéquate. Les matelas réversibles sont conçus de telle sorte qu'ils disposent de degrés de dureté différents sur la face supérieure et inférieure. Il suffit de retourner le matelas pour passer facilement de H2 (mou/moyennement dur) à H3 (moyennement dur/dur) ou inversement.

Matelas en mousse confort et en mousse froide en 160x200 cm

Les matelas en 160x200 cm sont disponibles dans différentes qualités et variantes d'équipement. Parmi les matelas en mousse les plus appréciés, on trouve les matelas en mousse confort à élasticité ponctuelle ou en mousse froide. Ces mousses convainquent par une très bonne combinaison d'adaptation au corps et de soulagement de la pression, tout en offrant un excellent rapport qualité-prix.

Propriétés de confort des matelas en 160x200 cm

Les matelas en mousse de qualité supérieure en 160x200 cm disposent d'un soutien ergonomique à 7 zones afin de soulager de manière optimale les zones du corps que sont la tête, les épaules, le dos, les hanches, les cuisses, les jambes et les pieds. La colonne vertébrale est ainsi soutenue dans son alignement naturel, sans s'affaisser. Un zonage de soutien à 7 zones est recommandé si vous souffrez de tensions ou de douleurs au niveau des épaules ou des hanches. Dans ce cas, un allègement ciblé de la pression peut vous aider à dormir sans douleur.

On n'a jamais assez de quelque chose de bien. Si vous aussi, vous vivez selon cette maxime, améliorez encore le confort de sommeil de votre système de literie avec un oreiller, un sommier, un topper ou un protège-matelas parfaitement adapté au nouveau matelas.

Car la main sur le cœur : un nouveau matelas en 160x200 cm peut certes améliorer sensiblement le sommeil et le rendre plus confortable. Mais il n'est responsable que d'une partie de la qualité du sommeil au lit. L'autre partie est assurée par un bon sommier à lattes, un oreiller confortable et, si nécessaire, un surmatelas supplémentaire.

Dans notre boutique en ligne, vous trouverez tout ce qui permet de bien dormir et d'améliorer la qualité du sommeil. Découvrez ici notre vaste offre de matelas bon marché. Sommiers à lattes, toppers de matelas, protège-matelas, oreillers et oreillers cervicaux.