Як довго служить подушка?

Скажіть чесно: коли ви востаннє міняли подушку? Коли мова заходить про термін служби подушок, багато людей ставляться до них так само, як до свого улюбленого взуття. Зазвичай їх замінюють лише тоді, коли вони пошкоджуються, зношуються або стають непривабливими. Однак є вагомі причини для регулярної заміни подушки. Навіть якщо на перший погляд вона все ще виглядає добре.

Експерти з питань сну та здоров'я рекомендують регулярно замінювати подушки та матраци, оскільки з часом обидві спальні подушки втрачають свою підтримку і стають гігієнічною проблемою в спальні, оскільки термін їхньої служби спливає. Якщо матраци слід замінювати приблизно через п'ять-вісім років, то подушки - набагато раніше.

Термін служби подушки залежить від різних факторів, таких як форма подушки, матеріал наповнювача, клімат і умови сну. Чим тепліше і вологіше в кімнаті, тим більше страждають наволочка і наповнювач.

Нічне потовиділення під час сну - абсолютно нормальне явище. Влітку ми потіємо більше, а взимку менше. Ми також більше потіємо в ліжку, коли застуджуємося або хворіємо на грип. Піт спочатку осідає на наволочці, а потім проникає глибше в наповнювач подушки. Крім того, інші виділення, такі як слина і жир, буквально затримуються в подушці ніч за ніччю. Подушки також є справжніми магнітами для пилу, бактерій і кліщів, які харчуються лусочками шкіри, що ми скидаємо під час сну.

Кліщі домашнього пилу, яких не видно на перший погляд, оскільки вони мають розмір лише від 0,1 до 0,5 мм, люблять ці лусочки шкіри і харчуються ними. Вони також люблять вологі, теплі та темні місця. Тому подушки є ідеальним резервуаром для кліщів домашнього пилу. Сам кліщ нешкідливий. Однак їхні екскременти можуть викликати численні симптоми у людей з алергією на домашній пил, подібні до застуди.

Свербіж або сльозотеча в очах, головний біль, кашель або дряпання в горлі - такі симптоми часто є наслідком алергії на кліщів домашнього пилу, яку алергіки відчувають щоразу, коли прокидаються.

Існує безліч різних подушок з різними наповнювачами, наприклад, пір'яні та пухові подушки, подушки з ватою, в'язкою піною або піною з ефектом пам'яті чи латексні подушки. Чи можна прати подушку в пральній машині, як і при якій температурі, зазвичай вказується на етикетці з догляду збоку подушки.

На перший погляд може здатися, що достатньо просто випрати подушку через описані вище забруднення. Однак, на жаль, не кожна подушка підходить для прання в пральній машині. Крім того, подушки старіють навіть при регулярному чищенні.

Подушка з часом втрачає свою стабільність, а отже, і свою найважливішу властивість: підтримувати голову, шию, а іноді і плечі під час сну, щоб забезпечити природне і ергономічне вирівнювання хребта. Однак ця підтримка абсолютно необхідна, щоб уникнути напруги і болю в області шиї і плечей.

Тому подушку слід міняти не тільки з гігієнічних міркувань, але й для того, щоб допомогти вам заснути без напруги, насолоджуватися спокійним сном і прокидатися вранці без болю, щоб розпочати день.

Регулярна заміна подушки рекомендується як з гігієнічних міркувань, так і для забезпечення хорошого комфорту під час сну завдяки ергономічній підтримці.

Існують очевидні ознаки того, що подушку потрібно замінити:

Втрата форми і пружності : якщо подушка втратила свою початкову форму і/або підтримку, занадто сильно просідає, а голова або шия більше не підтримуються належним чином, настав час придбати нову подушку, щоб запобігти напруженню і навіть болю в шиї або спині.

Неприємний запах: Сильний запах - безпомилкова ознака того, що в подушці накопичився жир, піт і лупа.

Видимі плями: Якщо подушка вже настільки брудна на перший погляд, що не піддається чищенню, її слід замінити з гігієнічних міркувань.

Алергічні реакції: Посилення симптомів алергії, таких як чхання, нежить або свербіж очей вночі або вранці, може свідчити про наявність алергенів у подушці.

Дискомфорт і порушення сну: Якщо ви помітили, що частіше прокидаєтеся або вам важко знайти зручне положення, це може свідчити про зношеність подушки.

Вік подушки : якщо немає явних ознак того, що вона потребує заміни, експерти рекомендують міняти її кожні 12-36 місяців.

Купуючи подушку, слід звернути особливу увагу на вибір правильного матеріалу та його придатність для вашої індивідуальної пози для сну.

Подушки з в'язкопружної піни, що знімає тиск, є чудовим вибором, оскільки вони мають багато переваг і підходять для будь-якого положення під час сну.

• Для тих, хто спить на боці, особливо корисною є здатність холодної піни приймати форму контурів тіла. Голова і шия підтримуються на природній лінії з хребтом, що зменшує навантаження на шию і плечі.
• Сплячі на спині також виграють від рівномірної підтримки, оскільки подушка сприяє нейтральному вирівнюванню хребта.
• Сплячі на животі знайдуть, що подушки з холодної піни забезпечують не надто тверду, але все ж таки підтримуючу поверхню, запобігаючи надмірному згинанню шиї.

Подушки з холодної піни зі спеціальними в'язко-еластичними пінополіуретановими стрижнями, які можна струшувати, характеризуються високою адаптивністю і полегшенням тиску. Матеріал ідеально пристосовується до індивідуальної форми голови та шиї, що, в свою чергу, сприяє особливо ергономічній позі під час сну та запобігає болю в шиї/плечах.

Додатковими перевагами подушок з холодної піни є їх довговічність і стабільність розмірів. На відміну від інших матеріалів, таких як пух або волокнисті наповнювачі, холодна піна тривалий час зберігає свою початкову форму навіть після інтенсивного використання.

Більше не шукайте кращої пропозиції. З Знижка на матраци ви можете придбати якісні подушки-переможці за найнижчою ціною в мережі.

Ви можете знайти більше порад та підказок у нашому інформаційному центрі.