Cât durează o pernă?

Fii sincer: când a fost ultima dată când ți-ai înlocuit perna? Când vine vorba de durata de viață utilă a pernelor, mulți oameni au o atitudine similară cu cea a pantofilor lor favoriți. De obicei, aceștia sunt înlocuiți doar atunci când au devenit deteriorați, uzați sau inestetici. Cu toate acestea, există motive întemeiate pentru a vă înlocui perna la intervale regulate. Chiar dacă încă arată bine la prima vedere.

Experții în materie de somn și sănătate recomandă înlocuirea pernelor și a saltelelor la intervale regulate, deoarece ambele perne de dormit își pierd suportul în timp și devin o problemă de igienă în dormitor pe măsură ce durata lor de viață avansează. În timp ce saltelele ar trebui înlocuite după aproximativ cinci până la opt ani, pernele ar trebui înlocuite mult mai devreme.

Durata de viață a unei perne depinde de diverși factori, cum ar fi forma pernei, materialul de umplutură, climatul și mediul de dormit. Cu cât climatul camerei este mai cald și mai umed, cu atât mai mult vor avea de suferit fața de pernă și materialul de umplutură.

Transpirațiile nocturne în timpul somnului sunt complet normale. Transpirăm mai mult vara și mai puțin iarna. De asemenea, transpirăm mai mult în pat atunci când suntem răciți sau avem gripă. Transpirația se depune mai întâi în fața de pernă și apoi se mută mai adânc în umplutura pernei. În plus, alte excreții, cum ar fi saliva și grăsimea corporală, sunt literalmente prinse în pernă noapte de noapte. Pernele sunt, de asemenea, adevărați magneți pentru praf, bacterii și acarieni, care se hrănesc cu fulgii de piele pe care îi eliminăm în timp ce dormim.

Acarienii din praful de casă, care nu pot fi văzuți la prima vedere, deoarece au o dimensiune de numai 0,1 până la 0,5 mm, adoră acești fulgi de piele și se hrănesc cu ei. De asemenea, le place să fie umedă, caldă și întunecată. Pernele sunt, prin urmare, un rezervor ideal pentru acarienii din praful de casă. Acarianul în sine este inofensiv. Cu toate acestea, excrementele lor excretate de acarieni pot duce la numeroase simptome la persoanele cu alergie la praful de casă, asemănătoare unei răceli.

Mâncărimi sau lăcrimare a ochilor, dureri de cap, tuse sau mâncărime în gât - astfel de simptome sunt adesea rezultatul unei alergii la acarieni, pe care persoanele alergice o resimt de fiecare dată când se trezesc.

Există o varietate de perne diferite, cu umpluturi diferite, de exemplu perne din pene și puf, perne cu vată, perne din visco sau spumă cu memorie sau perne din latex. Dacă, cum și la ce temperatură poate fi curățată perna în mașina de spălat este de obicei indicat pe eticheta de îngrijire de pe partea laterală a pernei.

La prima vedere, poate părea evident să spălați pur și simplu perna din cauza murdăriei descrise mai sus. Din păcate, însă, nu toate pernele sunt potrivite pentru curățarea în mașina de spălat. În plus, pernele îmbătrânesc chiar și cu o curățare regulată.

O pernă își pierde stabilitatea în timp - și, prin urmare, cea mai importantă proprietate a sa: susținerea capului, a gâtului și, uneori, a umerilor în timpul somnului, pentru a asigura o aliniere naturală și ergonomică a coloanei vertebrale. Cu toate acestea, această susținere este absolut esențială pentru a evita tensiunea și durerea în zona gâtului și a umerilor.

Prin urmare, o pernă nu trebuie schimbată doar din motive de igienă, ci și pentru a vă ajuta să adormiți fără tensiune, să vă bucurați de un somn odihnitor și să vă treziți dimineața fără dureri pentru a începe ziua.

Înlocuirea regulată a pernei este recomandată atât din motive de igienă, cât și pentru a promova un bun confort de somn cu suport ergonomic.

Există semne evidente că o pernă trebuie înlocuită:

Pierdereaformei și a fermității : dacă perna și-a pierdut forma și/sau suportul original, cedează prea mult și capul sau gâtul nu mai sunt susținute în mod adecvat, atunci este timpul pentru o pernă nouă pentru a preveni tensiunea și chiar durerile de gât sau de spate.

Mirosurineplăcute : Mirosurile puternice sunt un semn inconfundabil că în pernă s-au acumulat uleiuri corporale, transpirație și păr.

Pete vizibile: Dacă perna este deja atât de murdară la prima vedere încât nu mai poate fi curățată, aceasta ar trebui înlocuită din motive de igienă.

Reacții alergice: O creștere a simptomelor de alergie, cum ar fi strănutul, curgerea nasului sau mâncărimea ochilor noaptea sau dimineața, poate indica prezența alergenilor în pernă.

Disconfort și tulburări de somn: Dacă observați că vă treziți mai des sau că aveți dificultăți în a găsi o poziție confortabilă, acest lucru ar putea indica o pernă uzată.

Vechimea pernei : Dacă nu există semne evidente că trebuie înlocuită, experții recomandă schimbareapernei la fiecare 12 până la 36 de luni.

Atunci când cumpărați o pernă, ar trebui să acordați o atenție deosebită alegerii materialului potrivit și adecvării acestuia la poziția dumneavoastră individuală de dormit.

Pernele fabricate din spumă viscoelastică care ameliorează presiunea sunt o alegere excelentă, deoarece oferă multe beneficii și sunt potrivite pentru orice poziție de dormit.

• Pentru cei care dorm pe o parte, capacitatea spumei reci de a se mula pe conturul corpului este deosebit de benefică. Capul și gâtul sunt susținute într-o linie naturală cu coloana vertebrală, ceea ce reduce tensiunea asupra gâtului și umerilor.
• Persoanele care dorm pe spate beneficiază, de asemenea, de un sprijin uniform, deoarece perna promovează o aliniere neutră a coloanei vertebrale.
• Persoanele care dorm pe burtă vor descoperi că pernele din spumă rece oferă o suprafață care nu este prea fermă, dar care oferă totuși susținere, împiedicând îndoirea excesivă a gâtului.

Pernele din spumă rece cu tije speciale de spumă viscoelastică care pot fi scuturate se caracterizează prin adaptabilitate ridicată și atenuarea presiunii. Materialul se adaptează perfect la forma individuală a capului și a gâtului, ceea ce, la rândul său, favorizează o postură de somn deosebit de ergonomică și previne durerile de gât/spate.

Alte avantaje ale pernelor fabricate din spumă rece sunt durabilitatea și stabilitatea dimensională a acestora. Spre deosebire de alte materiale, cum ar fi umplutura de puf sau de fibre, spuma rece își păstrează forma inițială pentru o perioadă lungă de timp, chiar și după o utilizare intensivă.

Nu căutați mai departe pentru cea mai bună ofertă. Cu Saltele cu reducere puteți obține perne câștigătoare de calitate la cel mai mic preț de pe net.