Riktig trykkavlastning for ryggraden med en 7-soners madrass

Støtteområdet for hode og nakke er elastisk og har middels til høy fasthet. Det er viktig med tilstrekkelig stabilitet og bæreevne i denne sonen, slik at hodet ikke synker dypt ned i madrassen, men støttes på en stabil måte. Hvis madrassen er for fleksibel i denne sonen, slik at hodet synker ned i liggeflaten, kan det føre til at nakkesøylen forskyves og nakkemuskulaturen overstrekkes. Med en riktig utformet og egnet sone 1 i madrassen forhindres dette på en pålitelig måte - som beskrevet - samtidig som overflaten er myk nok til å gi tilstrekkelig trykkavlastning og dermed forhindre smertefulle spenninger.

Liggesonen for skuldrene er det mykeste området på madrassen. På grunn av den høye graden av mykhet er liggeflaten her spesielt ettergivende og gjør at skulder, skulderblad og overarm synker spesielt dypt ned. På denne måten reduseres ryggtrykket i stor grad, eller ideelt sett unngås det helt, og det følsomme skulderområdet beskyttes mot trykkpunkter og sirkulasjonsproblemer. Siden skulderpartiet generelt er bredere enn overkroppen og midjen, er det viktig at skulder og overarm synker dypere ned - spesielt når du sover på siden - slik at ryggraden beholder sin naturlige form og kan regenerere optimalt under søvnen.

Sone 3 i det ergonomiske madrassoppsettet til 7-soners madrasser er støtteområdet for korsryggen, også kjent som korsryggstøtten eller korsryggsonen. Dette området har en middels til høy fasthet slik at korsryggen får stabil støtte. Det er viktig å støtte de følsomme ryggvirvlene når du ligger ned, slik at ryggraden avlastes og blodsirkulasjonen i ryggen ikke forstyrres.

Sone 4 på 7-sonemadrassen og sone 3 på 5-sonemadrassen støtter bekkenet og hoftene. Denne delen av kroppen er tyngre, og derfor kreves det en viss støtte. Samtidig må kroppen med denne store, tunge delen også kunne synke godt ned i liggeunderlaget slik at ryggraden holder formen og lumbale ryggvirvler og mellomvirvelskiver avlastes. Det bør også
trykket på hofteleddene skal også avlastes. Bekkensonen på madrassen har en middels fasthet for disse formålene.

Liggesone 5 i 7-soners madrassen er identisk med sone 3 (korsryggen). Den er kjent som bensonen eller lårsonen og brukes til å støtte øvre del av beina. Den faste utformingen sørger for at de to lengste kroppsdelene (overkropp og ben) ligger stabilt og rett.

I en 7-soners madrass er sone 6, eller leggsonen, identisk med støtteområdet for skuldrene (sone 2) og derfor relativt myk. Dette er gunstig for blodsirkulasjonen i underbena, siden blodårene ikke klemmes sammen og dermed avlastes. Dette forebygger effektivt ubehagelige leggkramper om natten.

Kroppssone 7 i madrassen med 7 soner tilsvarer sone 1 for hode og nakke. Den kjennetegnes derfor av større fasthet, slik at leddene ikke kan vri seg eller gi etter. Samtidig støttes også ankel, fotledd og hæl i madrassens sone 7 på en slik måte at de ikke utsettes for trykk for å forebygge smerter (nøkkelord: trykkavlastning).

Selv den beste madrassen kan som regel bare oppnå full ergonomisk funksjonalitet hvis den brukes sammen med en egnet lamellbunn. En spileramme brukes vanligvis i vanlige senger. For at lamellbunnen skal kunne støtte sonemadrassen optimalt, må soneinndelingen stemme overens med madrassens soneinndeling. For eksempel har 7-soners lamellrammer større fleksibilitet i skulder- og bekkenkomfortsonene, slik at madrassens spesielle fleksibilitet i disse følsomme støtteområdene (sone 2 og sone 5 for 7-soners madrasser - se: Hvilke madrasssoner eller liggesoner finnes og hvor er de spesielle egenskapene?) fremmes optimalt.

Mange lamellrammer kan også justeres ved hjelp av glidebrytere og tilpasses dine egne sovevaner og personlige behov.