Hvor lenge varer en pute?

Vær ærlig: Når byttet du ut puten din sist? Når det gjelder putenes levetid, er det mange som har samme holdning til dem som til favorittskoene sine. De byttes som regel bare ut når de har blitt skadet, slitt eller skjemmende. Det er imidlertid gode grunner til å skifte ut puten med jevne mellomrom. Selv om den fortsatt ser bra ut ved første øyekast.

Søvn- og helseeksperter anbefaler å bytte ut puter og madrasser med jevne mellomrom, da begge deler mister sin støtte over tid og blir et hygienisk problem på soverommet etter hvert som levetiden øker. Mens madrasser bør skiftes ut etter fem til åtte år, bør puter skiftes ut mye tidligere.

Levetiden til en hodepute avhenger av en rekke faktorer, blant annet putens form, fyllmaterialet, soveklimaet og sovemiljøet. Jo varmere og fuktigere romklimaet er, desto mer vil putetrekket og fyllmaterialet ta skade.

Nattesvette under søvn er helt normalt. Vi svetter mer om sommeren og mindre om vinteren. Vi svetter også mer i sengen når vi er forkjølet eller har influensa. Svetten legger seg først i putetrekket og beveger seg deretter dypere inn i putefyllet. I tillegg blir andre utskillelser som spytt og kroppsfett bokstavelig talt fanget i puten natt etter natt. Puter er også rene magneter for støv, bakterier og midd, som livnærer seg av hudflagene vi feller mens vi sover.

Husstøvmidd, som ikke er synlige ved første øyekast fordi de bare er 0,1 til 0,5 mm store, elsker disse hudflakene og lever av dem. De liker også at det er fuktig, varmt og mørkt. Puter er derfor et ideelt reservoar for husstøvmidd. Midden i seg selv er ufarlig. Avføringen fra midd kan imidlertid føre til en rekke symptomer hos personer med husstøvallergi, på samme måte som forkjølelse.

Kløende eller rennende øyne, hodepine, hoste eller kløe i halsen - slike symptomer er ofte et resultat av husstøvmiddallergi, som allergikere opplever hver gang de våkner.

Det finnes en rekke ulike puter med forskjellig fyll, for eksempel puter med fjær og dun, puter med vatt, visco- eller memoryskum eller lateks. Hvorvidt, hvordan og ved hvilken temperatur puten kan vaskes i vaskemaskinen, er vanligvis angitt på etiketten på siden av puten.

Ved første øyekast kan det virke innlysende å vaske puten på grunn av tilsmussingen beskrevet ovenfor. Dessverre er det ikke alle puter som egner seg for vask i vaskemaskinen. I tillegg eldes puter selv med regelmessig rengjøring.

En pute mister sin stabilitet over tid - og dermed også sin viktigste egenskap: å støtte hodet, nakken og noen ganger skuldrene under søvnen for å sikre en naturlig og ergonomisk justering av ryggraden. Denne støtten er imidlertid helt avgjørende for å unngå spenninger og smerter i nakke- og skulderområdet.

En pute bør derfor ikke bare skiftes av hygieniske årsaker, men også for å hjelpe deg med å sovne uten spenninger, få en avslappende søvn og våkne uten smerter om morgenen.

Regelmessig utskifting av puten anbefales både av hygieniske årsaker og for å fremme god sovekomfort med ergonomisk støtte.

Det finnes tydelige tegn på at en pute bør skiftes ut:

Tap av form og fasthet : Hvis puten har mistet sin opprinnelige form og/eller støtte, gir for mye etter og hodet eller nakken ikke lenger får tilstrekkelig støtte, er det på tide med en ny pute for å forebygge spenninger og til og med nakke- eller ryggsmerter.

Ubehagelig lukt: Sterk lukt er et umiskjennelig tegn på at kroppsoljer, svette og flass har samlet seg i puten.

Synlige flekker: Hvis puten allerede ved første øyekast er så skitten at den ikke lenger kan rengjøres, bør den byttes ut av hygieniske årsaker.

Allergiske reaksjoner: En økning i allergisymptomer som nysing, rennende nese eller kløende øyne om natten eller om morgenen kan tyde på allergener i puten.

Ubehag og søvnforstyrrelser: Hvis du opplever at du våkner oftere eller har problemer med å finne en behagelig stilling, kan det tyde på at puten er slitt.

Putensalder : Hvis det ikke er noen åpenbare tegn på at puten trenger å skiftes ut, anbefaler ekspertene at den skiftes ut hver 12. til 36. måned.

Når du skal kjøpe en pute, bør du være spesielt oppmerksom på å velge riktig materiale og at den passer til din individuelle sovestilling.

Puter av trykkavlastende viskoelastisk skum er et godt valg, da de har mange fordeler og passer til alle sovestillinger.

• For personer som sover på siden, er kaldskummets evne til å forme seg etter kroppens konturer spesielt gunstig. Hodet og nakken støttes i en naturlig linje med ryggraden, noe som reduserer belastningen på nakke og skuldre.
• Ryggsovere nyter også godt av den jevne støtten, ettersom puten bidrar til å holde ryggraden i en nøytral stilling.
• Magesviller vil oppleve at kaldskumputer gir en overflate som ikke er for fast, men likevel støttende, slik at nakken ikke bøyes for mye.

Kaldskumputer med spesielle viskoelastiske skumstaver som kan ristes opp, kjennetegnes av høy tilpasningsevne og trykkavlastning. Materialet tilpasser seg perfekt til den individuelle hode- og nakkeformen, noe som igjen bidrar til en spesielt ergonomisk sovestilling og forebygger nakke-/skuldersmerter.

Andre fordeler med puter av kaldskum er holdbarheten og formstabiliteten. I motsetning til andre materialer, som dun- eller fiberfyll, beholder kaldskum sin opprinnelige form i lang tid, selv etter intensiv bruk.

Du trenger ikke lete lenger for å finne det beste tilbudet. Med Madrasser med rabatt kan du få kvalitetsvinnende puter til den laveste prisen på nettet.