Pareiza spiediena mazināšana jūsu mugurkaulam ar 7 zonu matraci

Galvas un kakla atbalsta zona ir elastīga un vidēji stingra vai ļoti stingra. Šajā zonā ir svarīga pietiekama stabilitāte un nestspēja, lai galva neiegrimtu dziļi matracī, bet tiktu stabili atbalstīta. Ja matracis šajā zonā ir pārāk elastīgs, ļaujot galvai iegrimt guļamajā virsmā, tas varētu izlocīt kakla mugurkaulu un izraisīt kakla muskuļu pārstiepšanos. Ar pareizi veidotu, piemērotu matrača 1. zonu tas tiek droši novērsts - kā aprakstīts - un tajā pašā laikā virsma ir pietiekami mīksta, lai nodrošinātu pietiekamu spiediena atvieglojumu un tādējādi novērstu sāpīgu sasprindzinājumu.

Pleciem paredzētā gulēšanas zona ir matrača mīkstākā zona. Lielās mīkstuma pakāpes dēļ gulēšanas virsma šeit ir īpaši padevīga un ļauj pleciem, lāpstiņai un augšdelmam īpaši dziļi iegrimt. Tādējādi muguras spiediens tiek lielā mērā samazināts vai, ideālā gadījumā, pilnībā novērsts, pasargājot jutīgo plecu zonu no spiediena punktiem un asinsrites problēmām. Tā kā plecu zona parasti ir platāka nekā rumpis un viduklis, ir svarīgi, lai plecu un augšdelma dziļāka iegrimšana, īpaši guļot uz sāniem, nodrošina mugurkaulam dabisku formu un iespēju optimāli atjaunoties miega laikā.

Ergonomiskā 7 zonu matrača izkārtojuma 3. zona ir mugurkaula jostas daļas atbalsta zona, kas pazīstama arī kā jostas daļas balsts vai jostas skriemeļu zona. Šai zonai ir vidēja vai augsta cietības pakāpe, lai mugurkaula jostas daļa saņemtu stabilu atbalstu. Svarīgi ir atbalstīt jutīgos jostas skriemeļus guļus stāvoklī, lai mugurkauls tiktu atslogots un muguras asinsrite netiktu traucēta.

7 zonu matrača 4. zona un 5 zonu matrača 3. zona atbalsta iegurni un gurnus. Šī ķermeņa daļa ir smagāka, tāpēc ir nepieciešams zināms atbalsts. Tomēr vienlaikus ķermenim ar šo lielo un smago daļu ir arī labi jāiegrimst guļvietā, lai mugurkauls saglabātu formu un atslogotu jostas skriemeļus un starpskriemeļu diskus. Tam ir arī
jāmazina arī spiediens uz gūžas locītavām. Šiem nolūkiem matrača iegurņa zonai ir vidēja cietība.

7 zonu matrača 5. guļamās zonas konstrukcija ir identiska 3. zonai (jostas zonai). Tā ir pazīstama kā kāju vai augšstilbu zona un tiek izmantota kā atbalsts augšstilbu zonai. Tās stingrā konstrukcija nodrošina, ka abas ķermeņa daļas ar vislielāko garumu (rumpis un kājas) gulstas stabilā un taisnā stāvoklī.

Septiņu zonu matracī 6. zona jeb teļu zona ir identiska plecu atbalsta zonai (2. zona), tāpēc tā ir salīdzinoši mīksta. Tas labvēlīgi ietekmē asinsriti apakšstilbu zonā, jo vēnas netiek sašaurinātas un tādējādi tiek atslogotas. Tas efektīvi novērš nepatīkamus sēžas krampjus naktī.

Matrača ar 7 zonām 7 ķermeņa zona atbilst galvas un kakla 1 zonai. Tāpēc tai raksturīga lielāka stingrība, lai locītavas nevarētu savilkties vai izlocīties. Vienlaikus matrača 7. zonas potītes, potītes un papēdi arī tiek atbalstīti tā, ka tie nav pakļauti spiedienam, lai novērstu sāpes (atslēgvārds: spiediena mazināšana).

Pat vislabākais matracis parasti var pilnībā nodrošināt savu ergonomisko funkcionalitāti tikai tad, ja tas tiek izmantots kopā ar piemērotu redeļu pamatni. Parastajās gultās parasti izmanto redeļu karkasu. Lai redeļu rāmis optimāli balstītu zonu matraci, tā zonējumam ir jāatbilst matrača zonējumam. Piemēram, 7 zonu redeļu rāmjiem ir plecu un iegurņa komforta zonas ar lielāku elastību, lai matrača īpašā elastība šajās jutīgajās atbalsta zonās (2. zona un 5. zona 7 zonu matračiem - sk: Kādas ir matrača zonas jeb gulēšanas zonas un kur ir īpašas iezīmes?) tiek optimāli veicināta.

Daudzus redeļu rāmjus var arī regulēt, izmantojot slīdņus, un pielāgot saviem miega paradumiem un personīgajām prasībām.