Soulagement correct de la pression sur votre colonne vertébrale avec un matelas à 7 zones

La zone de couchage pour la tête et la nuque est élastique et présente une fermeté moyenne à élevée. Une stabilité et une capacité de charge suffisantes sont importantes dans cette zone, afin que la tête ne s'enfonce pas profondément dans le matelas, mais soit soutenue de manière stable. Si le matelas était trop souple dans cette zone, de sorte que la tête puisse s'enfoncer dans le sommier, la colonne cervicale serait déformée et les muscles de la nuque seraient trop étirés. Dans le cas d'une zone 1 du matelas correctement conçue et adaptée, ce phénomène est empêché de manière fiable - comme décrit - et la surface est en même temps suffisamment souple pour provoquer un soulagement suffisant de la pression et prévenir ainsi les tensions douloureuses.

La zone de couchage pour les épaules est la partie la plus souple du matelas. Grâce à sa grande souplesse, le matelas est particulièrement flexible et permet aux épaules, aux omoplates et aux bras de s'enfoncer profondément. La contre-pression est ainsi largement réduite ou, dans le cas idéal, complètement évitée, ce qui protège la zone sensible des épaules contre les points de pression et les troubles de la circulation sanguine. Comme les épaules sont généralement plus larges que le tronc et la taille, il est important que l'épaule et le bras s'enfoncent plus profondément, notamment en position de sommeil latérale, afin que la colonne vertébrale conserve sa forme naturelle et puisse se régénérer de manière optimale pendant le sommeil.

La zone 3 dans la répartition ergonomique des matelas à 7 zones est la zone de positionnement des vertèbres lombaires, également appelée soutien lombaire ou zone lombaire. Cette zone présente une fermeté moyenne à élevée afin que la colonne vertébrale lombaire bénéficie d'un soutien stable. Il est important de soutenir les vertèbres lombaires sensibles en position couchée afin de soulager la colonne vertébrale et de ne pas perturber la circulation sanguine dans le dos.

Le bassin et les hanches sont placés dans la zone 4 du matelas à 7 zones et dans la zone 3 du matelas à 5 zones. Cette partie du corps est plus lourde, c'est pourquoi un certain soutien est nécessaire. En même temps, cette partie lourde et volumineuse doit pouvoir s'enfoncer dans le matelas afin de maintenir la forme de la colonne vertébrale et de soulager les vertèbres lombaires et les disques intervertébraux. Il faut également veiller à
la pression sur les articulations des hanches soit réduite. La zone du bassin du matelas présente à cet effet une fermeté moyenne.

La zone de couchage 5 du matelas 7 zones est identique à la zone 3 (zone des vertèbres lombaires). Elle est appelée zone des jambes ou zone des cuisses et sert au positionnement de la partie supérieure des jambes. Sa conception ferme garantit que les deux régions du corps les plus longues (tronc et jambes) sont couchées de manière stable et droite.

Sur le matelas à 7 zones, la zone 6 ou zone des mollets est identique à la zone de couchage pour les épaules (zone 2) et est donc relativement souple. Ceci est favorable à la circulation sanguine dans la partie inférieure des jambes, car les veines ne sont pas comprimées et sont ainsi soulagées. Les crampes désagréables des mollets pendant la nuit sont ainsi efficacement prévenues.

La zone corporelle 7 du matelas à 7 zones correspond dans sa conception à la zone 1 pour la tête et la nuque. Elle se caractérise donc par une plus grande fermeté, de sorte que les articulations ne peuvent pas se tordre ou se plier. Dans le même temps, la cheville, la cheville et le talon sont positionnés dans la zone 7 du matelas de manière à ce qu'ils ne soient pas soumis à une pression, afin de prévenir les douleurs (mot-clé : soulagement de la pression).

Même le meilleur matelas ne peut généralement atteindre sa pleine fonctionnalité ergonomique que s'il est utilisé avec un sommier approprié. Dans les lits traditionnels, on utilise généralement un sommier à lattes. Pour que le sommier à lattes puisse soutenir de manière optimale le matelas à zones, son zonage doit être adapté à la répartition des zones du matelas. Ainsi, les sommiers à lattes 7 zones disposent entre autres de zones de confort pour les épaules et le bassin avec une plus grande souplesse, de sorte que la souplesse particulière du matelas dans ces zones de positionnement sensibles (zone 2 et zone 5 pour les matelas 7 zones - voir : Quelles sont les zones de matelas ou les zones de couchage et où se situent les particularités ?) sont favorisées de manière optimale.

De nombreux sommiers à lattes peuvent en outre être réglés à l'aide de curseurs et adaptés aux propres habitudes de sommeil et aux exigences personnelles.