Quelle est la durée de vie d'un matelas ?

Si l'on en croit l'Office fédéral des statistiques, les couples mariés usent environ deux matelas au cours de leur mariage. Au pire, trois. En d'autres termes, alors que les mariages durent en moyenne 15 ans avant de se terminer par un divorce, les matelas ne résistent que cinq à huit ans aux défis quotidiens de la chambre à coucher. Selon les experts du TÜV Rheinland, il est alors temps de changer de matelas.

Pourtant, dans de nombreux foyers, le changement de matelas est plutôt négligé. Il existe pourtant de bonnes raisons, d'ordre hygiénique et sanitaire, de changer de matelas aussi régulièrement que de vêtements, de voiture ou de télévision.

Pourquoi les matelas vieillissent-ils avec les années ?

Voici quelques chiffres à ce sujet : Nous passons en moyenne huit heures par jour dans la chambre à coucher. Sur ce total, nous passons environ sept heures au pays des rêves. Cela représente environ 2 700 heures par an. Aucun autre meuble de la maison n'est sollicité aussi intensément que le lit dans la chambre à coucher.

Les dormeurs passent 2 700 heures par an dans leur lit.

Et pourtant, les "anciens lits de jeunes et de célibataires", matelas compris, durent parfois des décennies et sont souvent transmis de génération en génération. Avec tout ce qui s'est accumulé dans le matelas au fil des ans. Et ce n'est pas rien !

Vous voulez quelques chiffres ? D'accord ! Pendant que nous dormons, nous transpirons. Et pas qu'un peu. En moyenne, nous transpirons entre un demi-litre et deux litres de liquide chaque nuit. La sueur est en grande partie absorbée par le matelas. En moyenne, cela représente plusieurs centaines de litres de sueur par an. Par personne, bien sûr.

La sueur elle-même est certes incolore. Mais les sels, les protéines et les huiles qu'elle contient laissent des taches de sueur inesthétiques sur le matelas. De plus, il n'est pas rare que la sueur dégage une odeur rance, voire acide, car elle contient des acides gras qui sont décomposés en deux nouveaux composants par les bactéries vivant sur la peau : Acide butyrique et acide formique. Cela semble désagréable ? C'est vrai ! L'acide butyrique est responsable de l'odeur de rance. L'acide formique a une odeur aigre.

Alors, avez-vous déjà mis le nez dans votre matelas pour vérifier s'il est temps d'en changer ? Même si le test olfactif et l'examen visuel du matelas ne révèlent rien, ce n'est pas une raison pour lever l'alerte lorsqu'il s'agit de matelas vieillissants. En effet, tout ce qui s'accumule et se multiplie dans un matelas au fil des ans n'est pas forcément reconnaissable au premier coup d'œil !

Vous vous en doutez, voici quelques chiffres à ce sujet : Chaque nuit, chaque dormeur perd environ 1,5 gramme de squames. Sur une année, cela représente plus de 0,5 kg de squames qui s'accumulent dans le matelas. Dans les lits doubles, cette quantité est doublée.

Les acariens de la poussière de maison, que l'on ne voit pas au premier coup d'œil car ils ne mesurent que 0,1 à 0,5 mm, aiment ces squames et s'en nourrissent. De même, ils aiment l'humidité, la chaleur et l'obscurité. Les matelas sont donc un lieu de reproduction idéal pour les acariens. L'acarien en soi est certes inoffensif. Cependant, les déjections d'acariens qu'ils excrètent peuvent provoquer de nombreux troubles chez les personnes allergiques à la poussière de maison, comme un rhume. Démangeaisons ou larmoiements des yeux, maux de tête, toux ou gorge qui gratte - il n'est pas rare que de tels symptômes soient la conséquence d'une allergie aux acariens de la poussière de maison, que les personnes allergiques ressentent à chaque réveil.

Si le matelas a atteint la fin de sa durée de vie après huit ans, environ 2 millions d'acariens au total ont trouvé une maison confortable dans le lit et ont laissé leurs déjections d'acariens allergènes dans le matelas.

Outre les recommandations des instituts de contrôle Stiftung Warentest et TÜV Rheinland de remplacer un matelas après environ 8 ans d'utilisation, il existe des signes évidents de vieillissement des matelas qui indiquent qu'un changement est nécessaire.

La fonction essentielle d'un matelas est de soutenir le corps et en particulier la colonne vertébrale pendant le sommeil. Ce n'est que lorsque la colonne vertébrale est couchée de manière droite et détendue, sans s'affaisser ou se plier, que le corps peut se reposer sans tensions ni même douleurs pendant la nuit. Pour cela, le matelas doit disposer d'une bonne élasticité ponctuelle et, dans l'idéal, assurer une répartition optimale de la pression grâce à différentes zones de couchage.

Si le matelas est visiblement ou sensiblement affaissé à certains endroits, c'est un signe infaillible que la capacité de soutien du matelas a diminué. Si des bosses, des creux ou des bosses sont visibles dans le matelas, cela signifie souvent que la mousse intérieure des matelas en mousse froide est endommagée ou que le matériau de remplissage a perdu de son élasticité. Sur les matelas à ressorts, les ressorts en spirale ou les poches de ressorts peuvent être endommagés, de sorte que les ressorts métalliques s'enfoncent ou laissent des cratères non soutenus dans le matelas.

Dans l'idéal, un matelas est adapté à ses propres besoins de sommeil grâce à un degré de fermeté approprié (H1 à H5). Si le poids varie fortement vers le haut ou vers le bas, par exemple en raison d'un changement d'alimentation ou d'une grossesse, le degré de fermeté du matelas n'est plus optimal. Un degré de fermeté inadapté se traduit par exemple par des problèmes d'endormissement, des points de pression désagréables au réveil, voire des douleurs dans le dos et la nuque. Si vous constatez de tels signes après une variation de poids, il est conseillé de changer de matelas.

Tout comme le matelas, les positions de sommeil ont une influence considérable sur un sommeil sain et surtout détendu. La position sur le dos est considérée comme la position reine et particulièrement confortable pour dormir. Pourtant, la majorité des gens dorment sur le côté, et rares sont ceux qui dorment sur le ventre. Un bon matelas est adapté au type de sommeil et offre un soutien optimal pour chaque position de sommeil. Cela devient problématique lorsque la position de sommeil change. Cela peut avoir différentes raisons et n'est pas inhabituel. Il faut alors s'assurer que le matelas assure un sommeil sain même dans la nouvelle position de sommeil. Si le sommeil se détériore après le changement de position de sommeil, un remplacement du matelas peut aider.

Les modifications pathologiques des muscles ou de l'appareil locomoteur nécessitent presque toujours un soutien du corps adapté à la pathologie en question, idéalement par un matelas orthopédique. Les tensions, les maux de dos ou les douleurs au niveau des vertèbres cervicales et de la nuque ne doivent pas non plus être pris à la légère. Si ces problèmes et ces douleurs surviennent régulièrement, cela est souvent dû à un matelas inadapté.

Les symptômes d'une allergie à la poussière de maison ressemblent à ceux d'un rhume. C'est pourquoi on tire souvent la mauvaise conclusion en cas de démangeaisons des yeux, de maux de tête, de gorge qui gratte et de symptômes similaires dus au rhume. Si ces symptômes sont souvent ressentis dès le réveil et qu'ils s'atténuent en dehors du lit, tout porte à croire qu'un nouveau matelas avec des fibres climatiques respirantes et une housse de matelas lavable peut y remédier.

Lors du choix d'un nouveau matelas, deux facteurs sont généralement décisifs. D'une part, le prix du matelas, qui doit correspondre au budget de chacun afin de ne pas grever le budget du ménage de manière excessive. D'autre part, la sensation de couchage et le confort de sommeil, car l'achat d'un nouveau matelas doit améliorer l'expérience de sommeil et non la dégrader.

Les matelas en mousse confort, généralement considérés comme particulièrement durables et en outre particulièrement bon marché, offrent une combinaison optimale de confort, d'élasticité ponctuelle, d'adaptation au corps et de prix d'achat avantageux. Ceux qui ne souhaitent pas dépenser des centaines, voire des milliers d'euros pour un nouveau matelas, trouveront dans un matelas en mousse avec 7 zones de couchage ergonomiques une alternative bon marché aux matelas à ressorts ou en latex.

Lors de l'achat d'un matelas, les personnes allergiques devraient notamment veiller à ce que la housse du matelas soit amovible et lavable. Ainsi, les symptômes d'allergie peuvent être atténués relativement facilement et le lit peut être maintenu durablement dans un état d'hygiène irréprochable.

Les matelas réversibles avec deux degrés de dureté différents offrent le confort de deux matelas pour le prix d'un. Vous ne savez pas quel degré de fermeté est optimal pour vous ? Choisissez alors un matelas de dureté moyenne H2 et H3. Ces matelas ont un côté ferme et un côté plus souple. Vous pouvez ainsi déterminer en toute tranquillité le degré de fermeté qui vous convient.

Lors du choix du matelas, veillez à ce qu'il dispose de zones de couchage ergonomiques disposées de manière symétrique. Les bons matelas en mousse disposent de 7 zones de couchage afin de garantir des propriétés de couchage optimales pour toutes les régions du corps..,

1. Zone de la tête et du cou : cette zone est conçue de manière légèrement plus ferme afin de soutenir de manière adéquate la tête et le cou, de garantir un alignement correct des cervicales et de prévenir les tensions.
2. Zone des épaules : cette zone est conçue de manière plus souple pour permettre aux épaules de s'enfoncer légèrement dans le matelas. Cela réduit la pression sur les épaules, en particulier pour les personnes qui dorment sur le côté, et aide à maintenir la colonne vertébrale en ligne droite.
3. Zone lombaire : ici, le matelas est à nouveau un peu plus ferme pour soutenir la colonne vertébrale lombaire. Cela permet de soutenir le balancement naturel du bas du dos et d'éviter que le dos ne s'affaisse.
4. Zone des hanches : cette zone est souvent un peu plus dure afin de supporter le poids des hanches et d'éviter qu'elles ne s'enfoncent trop dans le matelas, ce qui pourrait entraîner une pression sur la colonne vertébrale.
5. Zone des cuisses : cette zone présente une fermeté moyenne afin de soutenir les cuisses et de contribuer à une répartition uniforme du poids.
6. Zone des genoux et des mollets : similaire à la zone des cuisses, la zone des genoux est conçue avec une fermeté moyenne afin d'offrir un soulagement et un soutien agréables pour les genoux.
7. Zone des jambes inférieures et des pieds : la dernière zone est à nouveau légèrement plus ferme afin d'apporter un soutien adéquat aux jambes inférieures et aux pieds, de favoriser la circulation sanguine et de soulager les articulations.

C'est bon à savoir: Les zones 1, 2 et 3 ainsi que 5, 6 et 7 ont une structure symétrique. Le matelas peut donc être tourné et retourné sans problème.

Un bon matelas représente environ 70 % de la sensation de couchage. Les 30 % restants sont dus au sommier à lattes, qui doit idéalement être remplacé régulièrement, car les lattes en bois des sommiers à lattes vieillissent et perdent de leur élasticité. Lorsque vous remplacez le matelas, il vaut la peine de jeter un coup d'œil au sommier à lattes.

Chez Matratzen Discount, vous trouverez des matelas en mousse froide de qualité supérieure avec 7 zones de couchage confort dans toutes les tailles de matelas courantes et différentes épaisseurs de matériau. Dotés de deux degrés de fermeté (H2 et H3), les matelas confort offrent une fermeté adaptée à chaque poids corporel.

Dormir comme sur un nuage, c'est ce que vous pouvez attendre du matelasCloudComfort qui, outre son design ergonomique, est doté d'une housse de matelas amovible et lavable.

Si vous êtes à la recherche d'un nouveau matelas particulièrement avantageux pour remplacer l'ancien, vous trouverez dans les matelas en mousse K10 et K16 d'excellents supports de sommeil avec un rapport qualité-prix exceptionnel.

Pour soulager les douleurs, par exemple celles du dos ou de la nuque, ou pour éviter les tensions, il est recommandé d'utiliser le matelas orthopédique Supportho avec 7 zones de couchage de forme ergonomique pour une adaptation optimale du corps avec un allègement maximal de la pression.