Schlaflos im Doppelbett? Die besten Lösungen für Paare mit unterschiedlichen Schlafgewohnheiten Ratgeber

Schlaflos im Doppelbett? Tipps für Paare bei Schlafproblemen

Lautes Schnarchen, nächtliches Hin- und Herwälzen oder eine weggezogene Bettdecke – wenn die Schlafgewohnheiten des Partners störend sind, kann das selbst die beste Beziehung belasten. Liegen auch Sie häufig nachts wach, weil Ihnen der oder die Liebste ungewollt den Schlaf raubt? Dann tröstet es vielleicht zu wissen, dass Sie mit diesem Problem nicht allein sind. Schlafprobleme, etwa aufgrund eines schnarchenden Partners, sind in vielen Beziehungen ein Thema. Während der eine nachts laut schnarcht, liegt der andere oft wach und versucht vergeblich, einzuschlafen. Die gute Nachricht: Nicht jede Schlafstörung muss dazu führen, das gemeinsame Schlafzimmer aufzugeben. Viele Schlafprobleme lassen sich oft einfach lösen, um endlich wieder gemeinsam ein- und durchzuschlafen. Inhalt: Er schnarcht, sie leidet: Ergonomische Kopfkissen können helfen So hilft ein ergonomisches Kissen bei Schnarchen Empfehlungen für ergonomische Kissen Unruhiger Schlaf im Doppelbett? So sieht das perfekte Bett für Paare aus Die richtige Matratze für ruhigen Schlaf Vorteile einer passende Matratze bei unruhigem Schlaf Empfehlungen für Matratzen im Doppelbett Matratzen-Topper: Mehr Komfort für die Matratze Vorteile eines Matratzen-Toppers Empfehlungen für Matratzen-Topper Bettdecke: Eine oder besser zwei? Vorteile von zwei Einzeldecken Empfehlungen für Bettdecken
Tropische Temperaturen aber mit kühlender Bettwäsche Ratgeber

Kühlende Bettwäsche: Ideal für heiße Sommernächte

Wenn die Temperaturen im Freien steigen und die 25-Grad-Marke überschreiten, ist es meist nur noch eine Frage der Zeit, bis sich die Wärme von draußen auch im Wohnraum ausbreitet. Sommerliche Hitze kann ganz schön anstrengend sein! Vor allem nachts, wenn die warme Luft im Raum steht und an einen erholsamen Schlaf nicht zu denken ist. Spezielle Sommerbettwäsche sorgt auch in heißen Nächten mit Rekordtemperaturen für erholsamen Schlaf. Das ermöglichen spezielle Stoffe mit temperaturregulierenden Eigenschaften, die kühl auf der Haut wirken. Welche Stoffe ideal für den Sommer sind und welche Materialien besser für den Winter eingemottet werden sollten, haben wir für Sie zusammengefasst. Inhalt: Für jede Jahreszeit die passende Bettwäsche Sommerbettwäsche: Diese Materialien bleiben bei sommerlicher Hitze schön kühl Temperaturausgleichende Renforcé-Bettwäsche Musselin-Bettwäsche: Ein Sommernachtstraum Natürlicher Hautschmeichler: Bettwäsche aus Baumwoll-Satin Winterbettwäsche: Diese Stoffe sollten bei warmen Temperaturen im Schrank bleiben
Ich lieb meine Matratze Ratgeber

Matratze, ich lieb dich, aber bitte  – rutsch nicht jede Nacht weg!

Eine gute Beziehung ist mehr als ein Zufallstreffer. Natürlich gibt es sie, diese Glücksfälle, bei denen von Anfang an alles passt – auch beim Matratzenkauf! Wenn man vom ersten Moment an spürt, dass der Schlaf auf der neuen Matratze endlich wieder erholsam ist. Ohne morgens mit Verspannungen aufzuwachen oder sich nachts ständig hin und her zu wälzen. Doch zumeist geht dem Kauf einer Matratze eine ausführliche Beratung voraus, oder man informiert sich im Vorfeld selbst, welcher Matratzentyp optimal zu den eigenen Schlafbedürfnissen passt. Wie aus der Beziehung zur Matratze eine Langzeitbeziehung wird und wie Sie sie vor Abnutzung und Beschädigungen schützen können, erfahren Sie hier. Inhalt: Matratzenpflege – damit die Verbundenheit von Dauer ist Was tun, wenn die Matratze verrutscht? Matratzenunterlage verhindert Reibung und Abnutzung Wie schützt man die Matratze vor unangenehmen Gerüchen und vorzeitiger Alterung? Matratzenunterlage – Schutz vor Schimmelpilz und Stockflecken Kaufratgeber: Matratzenunterlagen günstig kaufen
Kühlende Matratzen gegen Schwitzen Ratgeber

Die beste Matratze gegen Schwitzen

Der Sommer ist für viele die schönste Zeit des Jahres. Vorausgesetzt, die sommerlichen Temperaturen lassen einen erholt schlafen. In der Praxis sieht das aber leider häufig anders aus. Gerade wer nachts schnell und viel schwitzt, leidet im Sommer verstärkt unter Schlafproblemen, die sich in unruhigem Schlaf, häufigem hin und her wälzen bis hin zu dauerhafter Schlaflosigkeit äußern können. Wenn auch Sie im Sommer eher schlecht als recht schlafen, sollten Sie eine Verbesserung der Schlafumgebung in Angriff nehmen.  Ein gut durchlüfteter Schlafplatz kann den Schlaf spürbar verbessern. Dafür eignen sich atmungsaktive Federkernmatratzen, da sie durch ihren speziellen Aufbau ein gutes Schlafklima fördern. Wie die Matratze gegen Schwitzen im Sommer hilft und was Sie beim Kauf einer Federkernmatratze beachten sollten, erfahren Sie hier. Inhalt: Wenn nächtliches Schwitzen zum Problem wird Federkernmatratze – die beste Wahl bei starkem Schwitzen Matratzenempfehlung: Federkernmatratzen gegen Schwitzen Matratzenbezüge und Schonbezüge Empfehlung: Die richtigen Matratzenbezüge für starke Schwitzer
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