Kühlende Matratzen gegen Schwitzen Ratgeber

Die beste Matratze gegen Schwitzen

Der Sommer ist für viele die schönste Zeit des Jahres. Vorausgesetzt, die sommerlichen Temperaturen lassen einen erholt schlafen. In der Praxis sieht das aber leider häufig anders aus. Gerade wer nachts schnell und viel schwitzt, leidet im Sommer verstärkt unter Schlafproblemen, die sich in unruhigem Schlaf, häufigem hin und her wälzen bis hin zu dauerhafter Schlaflosigkeit äußern können. Wenn auch Sie im Sommer eher schlecht als recht schlafen, sollten Sie eine Verbesserung der Schlafumgebung in Angriff nehmen.  Ein gut durchlüfteter Schlafplatz kann den Schlaf spürbar verbessern. Dafür eignen sich atmungsaktive Federkernmatratzen, da sie durch ihren speziellen Aufbau ein gutes Schlafklima fördern. Wie die Matratze gegen Schwitzen im Sommer hilft und was Sie beim Kauf einer Federkernmatratze beachten sollten, erfahren Sie hier. Inhalt: Wenn nächtliches Schwitzen zum Problem wird Federkernmatratze – die beste Wahl bei starkem Schwitzen Matratzenempfehlung: Federkernmatratzen gegen Schwitzen Matratzenbezüge und Schonbezüge Empfehlung: Die richtigen Matratzenbezüge für starke Schwitzer
Schlafhygiene im Bett Ratgeber

Vermeiden Sie diese 6 Schlaffehler, um besser zu schlafen

Erholsamer Schlaf ist gesundes Leben! Schlafen wir über einen längeren Zeitraum zu wenig oder nur schlecht, fehlt dem Körper eine essenzielle Funktion zur Regeneration. Dann kann sich der Körper von den Anstrengungen des Tages nicht ausreichend erholen, was sich in Unwohlsein, Abgeschlagenheit und Antriebslosigkeit äußert. In schwereren Fällen kann Schlaflosigkeit auch zu einer schlechteren psychischen Gesundheit führen. Also gute Gründe, die eigene Schlafhygiene einmal kritisch unter die Lupe zu nehmen, um häufige Schlafräuber zu erkennen und zu beseitigen. Sie werden sehen, einen der 6 häufigsten Schlaffehler machen viele – vielleicht auch Sie. Inhalt: Haustiere im Bett Zu warmer Schlaf Sport vor dem Zubettgehen Snoozen mit der Schlummertaste Wechselnde Schlafenszeiten Zu wenig Schlaf
Sabbernder Mann in frischer Bettwäsche Ratgeber

Sabbern im Schlaf: Was dahinter steckt und was man tun kann

Wacht man morgens mit einem feuchten Fleck auf dem Kopfkissen auf, ist das zwar unangenehm, aber in den meisten Fällen kein Grund zur Sorge. Schlafforscher gehen davon aus, dass rund 70 Prozent der Menschen im Schlaf sabbern. Sialorrhoe, der medizinische Begriff für Sabbern, ist also ein normales Phänomen, ebenso wie Schnarchen, Schwitzen oder nächtliches Knirschen mit den Zähnen. Dennoch empfinden Betroffene den übermäßigen Speichelfluss häufig als störend und suchen nach Wegen, diesen in den Griff zu bekommen. Welche Ursachen Sabbern im Schlaf hat und welche Tipps und Tricks gegen Sabbern helfen, erfahren Sie hier. Inhalt: Sabbern im Schlaf – lästig, aber eine ganz natürliche Sache Darum sabbert man im Schlaf Auswirkungen von nächtlichem Sabbern Die besten Tipps gegen Sabbern im Schlaf Wie kann man das Kopfkissen bei Sabbern schützen?
Heisse Nächte unter kühlen Decken Ratgeber

Für heiße Nächte: Sommerbettdecke mit Kühleffekt

Wenn die Außentemperaturen im Sommer ansteigen, steht die drückende Hitze irgendwann unerträglich im Schlafzimmer. An einen erholsamen Schlaf ist dann nicht zu denken. Eine effiziente und vor allem preisgünstige Lösung zur Schaffung eines kühlen Schlafplatzes ist die richtige Decke. Speziell für den warmen Sommer gibt es Bettdecken mit Kühleffekt, die selbst bei Rekordtemperaturen auf ganz natürliche Weise für eine angenehme Kühle auf der Haut sorgen. Wie das funktioniert und welche Sommerbettdecke empfehlenswert ist, erfahren Sie hier! Inhalt: Sommerbettdecke: kühl schlafen, statt schlaflos wach liegen Wie funktioniert die natürliche Kühlung der Sommerbettdecke? Sommerdeal: Sommerdecke von CloudComfort zum günstigen Preis Pflegeleicht und hygienisch: Perfekte Sauberkeit im Bett Sommerbettdecke zum besten Preis kaufen – bei Matratzen Discount
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Hotels / Ferienunterkünfte

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Großartige Matratzen für Vereine Branchen/Gewerbe

Vereine

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