Hur länge håller en madrass?

Om man får tro den federala statistikbyrån sliter gifta par ut ungefär två madrasser under sitt äktenskap. I värsta fall tre. Eller för att uttrycka det i siffror: Medan ett genomsnittligt äktenskap varar i 15 år och sedan slutar i skilsmässa, kan madrasser bara stå emot de dagliga utmaningarna i sovrummet i cirka fem till åtta år. Då är det dags att byta madrass, enligt experterna på TÜV Rheinland.

Ändå tenderar byte av madrass att försummas i många hushåll. Ändå finns det goda skäl, både hygieniska och hälsomässiga, att byta ut madrassen lika regelbundet som kläder, bilen eller TV:n.

Varför åldras madrasser med åren?

Några siffror om detta också: I genomsnitt tillbringar vi åtta timmar per dag i sovrummet. Av dessa tillbringar vi cirka sju timmar i drömmarnas land. Det blir 2 700 timmar per år. Ingen annan möbel i hemmet används så intensivt som sängen i sovrummet.

Sovande människor tillbringar 2 700 timmar per år i sängen

Ändå har "före detta ungdoms- och enkelsängar" och deras madrasser ibland en livslängd på flera decennier och går ofta i arv från generation till generation. Med allt som har samlats i madrassen under årens lopp. Och det är ingen liten summa!

Vill du ha några siffror? Okej då! Vi svettas medan vi sover. Och inte lite. I genomsnitt svettas vi ut mellan en halv och två liter vätska varje natt. Det mesta av svetten absorberas av madrassen. Det blir ett årligt genomsnitt på flera hundra liter svett. Per person, märk väl.

Svett i sig är färglöst. Men de salter, proteiner och oljor som den innehåller lämnar fula svettfläckar på madrassen. Dessutom finns det ofta en härsken till sur lukt, eftersom svetten innehåller fettsyror som bryts ner till två nya komponenter av de bakterier som lever på huden: Smörsyra och myrsyra. Låter det obehagligt? Det gör det också! Smörsyra är ansvarig för den härskna lukten. Myrsyran luktar surt.

Så har du redan tryckt in näsan i madrassen för att kontrollera om det är dags för ett byte? Även om lukttestet och inspektionen av madrassen inte visar något anmärkningsvärt, är det ingen anledning att ge klartecken för madrasser som börjar bli till åren. För allt som samlas och förökas i en madrass under årens lopp är inte synligt vid första anblicken!

Du har redan gissat det, här är några siffror: Varje sovande person förlorar cirka 1,5 gram mjäll per natt. Det är mer än 0,5 kg mjäll som samlas i madrassen under ett år. Dubbelt så mycket i en dubbelsäng.

Husdammskvalster, som inte syns vid första anblicken eftersom de bara är 0,1 till 0,5 mm stora, älskar dessa hudflagor och livnär sig på dem. De vill också ha det fuktigt, varmt och mörkt. Madrasser är därför en idealisk grogrund för husdammskvalster. Själva kvalstret är ofarligt. Men deras utsöndrade avföring kan leda till många symtom hos personer med allergi mot husdamm, liknande en förkylning. Kliande eller rinnande ögon, huvudvärk, hosta eller en kliande hals - sådana symtom är ofta resultatet av en allergi mot husdammskvalster, som allergiker upplever varje gång de vaknar.

När madrassen har tjänat ut efter åtta år har totalt cirka 2 miljoner husdammskvalster hittat ett mysigt hem i sängen och lämnat kvar sin allergiframkallande kvalsteravföring i madrassen.

Förutom rekommendationerna från testinstituten Stiftung Warentest och TÜV Rheinland att byta ut en madrass efter cirka 8 års användning, finns det uppenbara tecken på åldrande hos madrasser som indikerar behovet av ett byte.

Madrassens huvuduppgift är att stödja kroppen och i synnerhet ryggraden under sömnen. Endast om ryggraden ligger rakt och avslappnat, utan att hänga eller bukta, kan kroppen återhämta sig under natten utan spänningar eller till och med smärta. För att uppnå detta måste madrassen ha god punktelasticitet och helst säkerställa optimal tryckfördelning med olika liggzoner.

Om madrassen är synligt eller märkbart hängande i enskilda områden är detta ett otvetydigt tecken på att madrassens stöd har minskat. Om det finns synliga bucklor, håligheter eller utbuktningar i madrassen är innerskummet i kallskumsmadrasser ofta skadat eller så har fyllmedlet förlorat sin elasticitet. I resårmadrasser kan spiralfjädrarna eller resårfickorna vara skadade, vilket gör att metallfjädrarna trycks igenom eller lämnar kratrar utan stöd i madrassen.

En madrass med rätt fasthetsnivå (H1 till H5) är idealiskt anpassad till dina egna sömnbehov. Om din vikt förändras avsevärt uppåt eller nedåt, till exempel på grund av en förändrad diet eller graviditet, är madrassens fasthet inte längre idealisk. En olämplig fasthetsnivå kan leda till insomningsproblem, obehagliga tryckpunkter när du vaknar och till och med smärta i rygg- och nackområdet. Om du märker sådana tecken efter en viktförändring är det tillrådligt att byta madrass.

Precis som madrassen har sovställningen stor betydelse för en hälsosam och framför allt avkopplande sömn. Ryggläge anses vara den bästa och mest bekväma sovställningen. De flesta människor sover dock på sidan, endast ett fåtal sover på mage. En bra madrass är anpassad efter typen av sovande och ger optimalt stöd för respektive sovställning. Det blir problematiskt när sovställningen ändras. Det kan finnas olika anledningar till detta och det är inte ovanligt. Då bör man se till att madrassen ger en hälsosam sömn även i den nya sovställningen. Om sömnen blir sämre efter byte av sovställning kan det hjälpa att byta ut madrassen.

Sjukliga förändringar i musklerna eller rörelseapparaten kräver nästan alltid ett stöd för kroppen som är anpassat till respektive sjukdom, helst med en ortopedisk madrass. Spänningar, ryggsmärta eller smärta i halskotorna och nacken bör inte heller tas lätt på. Om problemen och smärtan uppträder regelbundet beror det ofta på en felaktig madrass.

Allergisymtomen vid husdammallergi liknar dem vid en förkylning. Därför leder kliande ögon, huvudvärk, halsont och liknande förkylningssymtom ofta till fel slutsats. Om dessa symtom ofta uppträder direkt efter uppvaknandet och avtar utanför sängen, talar mycket för att en ny madrass med klimatfibrer som andas och ett tvättbart madrasskydd kan lindra besvären.

När du ska välja en ny madrass är det oftast två faktorer som är avgörande för köpet. För det första priset på madrassen, som måste passa in i din egen budget så att hushållsbudgeten inte överbelastas. För det andra madrassens känsla och komfort, eftersom sovupplevelsen bör förbättras och inte försämras vid köp av en ny madrass.

Komfortskummadrasser, som generellt anses vara särskilt hållbara och dessutom är särskilt billiga, erbjuder en optimal kombination av komfort, punktelasticitet, kroppsformning och ett fördelaktigt inköpspris. Om man inte vill lägga hundratals eller tusentals euro på en ny madrass är en skummadrass med 7 ergonomiska liggzoner ett prisvärt alternativ till resår- eller latexmadrasser.

Särskilt allergiker bör se till att madrassöverdraget är avtagbart och tvättbart när de köper en madrass. Det gör det relativt enkelt att lindra allergisymtom och sängen kan hållas i ett permanent hygieniskt skick.

Vändbara madrasser med två olika fasthetsnivåer erbjuder komforten hos två madrasser till priset av en. Är du osäker på vilken fasthetsnivå som är bäst för dig? Välj då en madrass med fasthetsnivåerna H2 och H3. Med dessa madrasser är en sida fastare och en sida mjukare. På så sätt kan du i lugn och ro ta reda på vilken fasthetsnivå som passar dig bäst.

När du väljer madrass ska du se till att den har symmetriskt placerade ergonomiska liggzoner. Bra skummadrasser har 7 liggzoner för att säkerställa optimala liggeegenskaper för alla delar av kroppen,

1. Huvud- och nackzon: Denna zon är något fastare för att ge tillräckligt stöd för huvud- och nackområdet, säkerställa korrekt inriktning av halsryggen och förhindra spänningar.
2. Axelzon: Denna zon är utformad för att vara mjukare så att axlarna kan sjunka ner något i madrassen. Detta minskar trycket på axlarna, särskilt för sidosovare, och hjälper till att hålla ryggraden i en rak linje.
3. Ländrygg: Även här är madrassen något fastare för att stödja ländryggen. Detta hjälper till att stödja den naturliga kurvan i nedre delen av ryggen och förhindra att ryggen hänger.
4. Höftzon: Denna zon är ofta något fastare för att stödja höfternas vikt och förhindra att de sjunker för långt ner i madrassen, vilket kan leda till spänningar i ryggraden.
5. Lårzon: Denna zon har en medelhög fasthet för att stödja låren och bidra till en jämn viktfördelning.
6. Knä- och vadzon: I likhet med lårzonen är knäzonen utformad med medium fasthet för att ge bekväm avlastning och stöd för knäna.
7. Underbens- och fotzon: Den sista zonen är återigen något fastare för att ge tillräckligt stöd för underben och fötter, främja blodcirkulationen och lindra trycket på lederna.

Bra att veta: Zonerna 1, 2 och 3 samt 5, 6 och 7 är symmetriska. Madrassen kan därför enkelt vändas och roteras.

En bra madrass står för ca 70 % av sovupplevelsen. De resterande 30 % står lamellramen för, och den bör helst också bytas ut regelbundet, eftersom fjäderträribborna i lamellramar också åldras och förlorar sin fjädrande effekt. När du byter ut madrassen är det också värt att ta en titt på lamellramen.

Hos Matratzen Discount hittar du högkvalitativa kallskumsmadrasser med 7 liggkomfortzoner i alla vanliga madrassstorlekar och olika materialtjocklekar. Utrustade med två fasthetsnivåer (H2 och H3) erbjuder komfortmadrasserna rätt fasthet för varje kroppsvikt.

Sov som på moln - det är vad du kan förvänta dig av CloudComfort-madrassen, som har en ergonomisk design och ett avtagbart, tvättbart madrassöverdrag.

Om du letar efter en särskilt billig ny madrass för att ersätta din gamla, erbjuder skummadrasserna K10 och K16 utmärkta liggunderlag med ett enastående pris/prestanda-förhållande.

Den ortopediska Supportho-madrassen med 7 ergonomiskt formade liggzoner för optimal kroppsanpassning med maximal tryckavlastning rekommenderas för att lindra smärta, t.ex. rygg- eller nacksmärta, eller för att förebygga spänningar.