Hur länge håller en kudde?

Var ärlig: när bytte du ut din kudde senast? När det gäller kuddarnas livslängd har många en liknande inställning som till sina favoritskor. De byts vanligtvis bara ut när de har blivit skadade, slitna eller fula. Men det finns goda skäl att byta ut kudden med jämna mellanrum. Även om den fortfarande ser bra ut vid första anblicken.

Sömn- och hälsoexperter rekommenderar att kuddar och madrasser byts ut med jämna mellanrum, eftersom båda typerna av liggunderlag förlorar sitt stöd med tiden och blir ett hygieniskt problem i sovrummet under sin livslängd. Medan madrasser bör bytas ut efter cirka fem till åtta år, bör kuddar bytas ut mycket tidigare.

En kudds livslängd beror på olika faktorer, t.ex. kuddens form, fyllnadsmaterialet, sovklimatet och sovmiljön. Ju varmare och fuktigare rumsklimatet är, desto mer påverkas örngottet och fyllningsmaterialet.

Nattsvettningar under sömnen är helt normalt. Vi svettas mer på sommaren och mindre på vintern. Vi svettas också mer i sängen när vi är förkylda eller har influensa. Svetten lägger sig först i örngottet och rör sig sedan djupare in i kuddfyllningen. Dessutom fastnar andra utsöndringar som saliv och kroppsfett bokstavligen i kudden natt efter natt. Kuddar är också riktiga magneter för damm, bakterier och kvalster, som livnär sig på de hudflagor som vi fäller när vi sover.

Husdammskvalster, som inte syns vid första anblicken eftersom de bara är 0,1 till 0,5 mm stora, älskar dessa hudflagor och livnär sig på dem. De vill också ha det fuktigt, varmt och mörkt. Kuddar är därför en idealisk reservoar för husdammskvalster. Kvalstret i sig är ofarligt. Men deras utsöndrade kvalsteravföring kan leda till många symtom hos personer med allergi mot husdamm, liknande en förkylning.

Kliande eller rinnande ögon, huvudvärk, hosta eller en kliande hals - sådana symptom är ofta resultatet av en allergi mot husdammskvalster, som allergiker upplever varje gång de vaknar.

Det finns en mängd olika kuddar med olika fyllningar, t.ex. fjäder- och dunkuddar, kuddar med vadd, visko- eller minnesskum eller latexkuddar. Om, hur och vid vilken temperatur kudden kan tvättas i tvättmaskin framgår vanligtvis av skötselråden på kuddens sida.

Vid första anblicken kan det verka uppenbart att helt enkelt tvätta kudden på grund av nedsmutsningen som beskrivs ovan. Tyvärr är dock inte alla kuddar lämpliga för rengöring i tvättmaskinen. Dessutom åldras kuddar även med regelbunden rengöring.

En kudde förlorar sin stabilitet med tiden - och därmed sin viktigaste egenskap: att stödja huvudet, nacken och ibland axlarna under sömnen för att säkerställa en naturlig och ergonomisk anpassning av ryggraden. Detta stöd är dock absolut nödvändigt för att undvika spänningar och smärta i nacke och axlar.

En kudde bör därför inte bara bytas av hygieniska skäl, utan också för att hjälpa dig att somna utan spänningar, njuta av en vilsam sömn och vakna upp på morgonen utan smärta för att börja dagen.

Regelbundet byte av kudde rekommenderas både av hygieniska skäl och för att främja god sömnkomfort med ergonomiskt stöd.

Det finns uppenbara tecken på att en kudde bör bytas ut:

Förlorad form och fasthet : om kudden har förlorat sin ursprungliga form och/eller stöd, ger efter för mycket och huvudet eller nacken inte längre får tillräckligt stöd, då är det dags för en ny kudde för att förhindra spänningar och till och med nack- eller ryggsmärta.

Obehaglig lukt: Stark lukt är ett omisskännligt tecken på att kroppsoljor, svett och mjäll har samlats i kudden.

Synliga fläckar: Om kudden redan vid första anblicken är så smutsig att den inte längre går att rengöra, bör den bytas ut av hygieniska skäl.

Allergiska reaktioner: En ökning av allergisymtom som nysningar, rinnande näsa eller kliande ögon på natten eller på morgonen kan indikera allergener i kudden.

Obehag och sömnstörningar: Om du upplever att du vaknar oftare eller har svårt att hitta en bekväm position kan det tyda på en sliten kudde.

Kuddens ålder : Om det inte finns några uppenbara tecken på att den behöver bytas ut, rekommenderar experter att byta ut den var 12: e till 36: e månad.

När du köper en kudde bör du vara särskilt uppmärksam på att välja rätt material och dess lämplighet för din individuella sovställning.

Kuddar av tryckavlastande viskoelastiskt skum är ett utmärkt val eftersom de erbjuder många fördelar och är lämpliga för alla sovställningar.

• För sidosovare är kallskummets förmåga att forma sig efter kroppens konturer särskilt fördelaktig. Huvudet och nacken stöds i en naturlig linje med ryggraden, vilket minskar belastningen på nacke och axlar.
• Ryggsovare drar också nytta av det jämna stödet, eftersom kudden främjar en neutral inriktning av ryggraden.
• Magsovare kommer att tycka att kallskumskuddar ger en yta som inte är för fast men ändå stödjande, vilket förhindrar att nacken böjs för mycket.

Kuddar av kallskum med speciella viskoelastiska skumstavar som kan skakas upp kännetecknas av hög anpassningsförmåga och tryckavlastning. Materialet anpassar sig perfekt till den individuella huvud- och nackformen, vilket i sin tur främjar en särskilt ergonomisk sovställning och förebygger nack- och axelsmärtor.

Ytterligare fördelar med kuddar av kallskum är deras hållbarhet och dimensionsstabilitet. Till skillnad från andra material, som dun eller fiberfyllning, behåller kallskum sin ursprungliga form under lång tid, även efter intensiv användning.

Du behöver inte leta längre för att hitta det bästa erbjudandet. Med Rabatt på madrasser kan du få kvalitetsvinnande kuddar till det lägsta priset på nätet.