Správne odľahčenie tlaku na chrbticu vďaka 7-zónovému matracu

Aké sú zóny matraca alebo zóny na ležanie a aké sú ich špeciálne vlastnosti?

Sedemzónový matrac alebo matrac so 7 zónami na ležanie sa v súčasnosti považuje za štandard, a preto je najpoužívanejší. Pôvodne bol vyvinutý pre
Pôvodne vyvinutý na lekárske účely sa 7-zónový matrac vyznačuje predovšetkým tým, že jeho zónovanie je vhodné pre takmer 90 % všetkých dospelých.
dospelí. Je to spôsobené tým, že vo vzťahu k hornej časti tela je zvyčajne len niekoľkocentimetrový rozdiel vo vzdialenosti od ramien po bedrá, takže zóny ležania 7-zónového matraca a určené časti tela sa primerane prekrývajú. V porovnaní s 5-zónovým matracom má 7-zónový matrac ďalšie podporné zóny pre bedrovú chrbticu a stehná. Tieto zóny sa nachádzajú v hornej a dolnej časti centrálnej panvovej zóny, ktorá má preto menšiu plochu ako 5-zónový alebo 3-zónový matrac.

Zóna matraca 1 - hlava a krk alebo krčná chrbtica

Podperná časť hlavy a krku je elastická a má strednú až vysokú tuhosť. V tejto zóne je dôležitá dostatočná stabilita a nosnosť, aby sa hlava nezabárala hlboko do matraca, ale aby bola stabilne podopretá. Ak by bol matrac v tejto oblasti príliš pružný a umožnil by hlave klesnúť do spacieho povrchu, mohlo by dôjsť k vykĺbeniu krčnej chrbtice a preťaženiu krčných svalov. Pri správne navrhnutej, vhodnej zóne 1 matraca sa tomu spoľahlivo zabráni - ako bolo opísané - a zároveň je povrch dostatočne mäkký, aby poskytoval dostatočné odľahčenie tlaku a zabránil tak bolestivému napätiu.

Zóna matraca 2 - ramená

Ležacia zóna pre ramená je najjemnejšou časťou matraca. Vzhľadom na vysoký stupeň mäkkosti je tu plocha na spanie obzvlášť poddajná a umožňuje ramenám, lopatkám a hornej časti ramena obzvlášť hlboké zaborenie. Tlak na chrbát sa tak do značnej miery znižuje alebo v ideálnom prípade úplne zamedzuje, čím sa citlivá oblasť ramien chráni pred tlakovými bodmi a problémami s krvným obehom. Keďže ramenná časť tela je spravidla širšia ako trup a pás, je hlbšie zaborenie ramien a ramien - najmä pri spánku na boku - dôležité, aby chrbtica zostala vo svojom prirodzenom tvare a mohla sa počas spánku optimálne regenerovať.

Matrace zóna 3 - bedrová chrbtica / bedrová opierka

Zóna 3 v ergonomickom usporiadaní 7-zónových matracov je oblasť podpory bedrovej chrbtice, známa aj ako bedrová opora alebo zóna bedrových stavcov. Táto oblasť má strednú až vysokú úroveň tvrdosti, aby bedrová chrbtica dostala stabilnú oporu. Podpora citlivých bedrových stavcov pri ležaní je dôležitá, aby sa chrbtici uľavilo a nenarušil sa krvný obeh v chrbte.

Zóna matraca 4 - boky / panva

Zóna 4 7-zónového matraca a zóna 3 5-zónového matraca podporujú panvu a boky. Táto časť tela je ťažšia, preto je potrebná určitá opora. Zároveň sa však telo s touto veľkou a ťažkou časťou musí dobre zaboriť do povrchu na spanie, aby chrbtica zostala v správnom tvare a bedrové stavce a medzistavcové platničky boli odľahčené. Malo by sa tiež
odľahčiť aj tlak na bedrové kĺby. Panvová zóna matraca má na tieto účely strednú tvrdosť.

Zóna matraca 5 - stehná

Konštrukcia ležiacej zóny 5 sedemzónového matraca je totožná so zónou 3 (bedrová zóna). Je známa ako zóna nôh alebo zóna stehien a slúži na podporu hornej časti nôh. Jej pevná konštrukcia zabezpečuje, že dve oblasti tela s najväčšou dĺžkou (trup a nohy) sú uložené v stabilnej a rovnej polohe.

Matracová zóna 6 - Lýtka

V sedemzónovom matraci je zóna 6 alebo zóna lýtok totožná s oporou ramien (zóna 2), a preto je relatívne mäkká. To je priaznivé pre krvný obeh v oblasti dolných končatín, pretože žily nie sú zúžené, a tak sa im uľaví. Tým sa účinne predchádza nepríjemným nočným kŕčom v lýtkach.

Matrace zóna 7 - Nohy

Telová zóna 7 matraca so 7 zónami zodpovedá zóne 1 pre hlavu a krk. Vyznačuje sa preto väčšou tuhosťou, aby sa kĺby nemohli skrútiť alebo ohnúť. Zároveň sú členky, členky a päty v zóne 7 matraca podopreté tak, že nie sú vystavené tlaku, aby sa zabránilo bolesti (kľúčové slovo: zmiernenie tlaku).

Kde sa nachádza horná a dolná časť viaczónových matracov?

Pri päťzónových, sedemzónových a deväťzónových matracoch sú ležiace zóny zvyčajne usporiadané symetricky z hľadiska rozdelenia zón na jednej strane matraca. Na otázky typu "Kde sa nachádza horná časť 7-zónového matraca?" možno preto odpovedať, že neexistuje horná ani dolná časť. Preto nezáleží na tom, ako je matrac vložený do rámu postele. Matrac možno pravidelne otáčať (približne každé dva až tri mesiace), aby sa zabezpečilo rovnomerné opotrebovanie a dlhšia životnosť.

Vhodný lamelový rošt pre viaczónový matrac

Aj ten najlepší matrac môže vo všeobecnosti dosiahnuť svoju plnú ergonomickú funkčnosť len vtedy, ak sa používa spolu s vhodným lamelovým roštom. Lamelový rošt sa zvyčajne používa v bežných posteliach. Aby lamelový rošt optimálne podopieral zónový matrac, jeho zónovanie by malo zodpovedať zónovaniu matraca. Napríklad 7-zónové lamelové rámy majú ramenné a panvové komfortné zóny s väčšou pružnosťou, takže osobitná pružnosť matraca v týchto citlivých oblastiach opory (zóna 2 a zóna 5 pri 7-zónových matracoch - pozn: Ktoré sú zóny matraca alebo zóny ležania a kde sú ich špeciálne vlastnosti?) je optimálne podporovaná.

Mnohé lamelové rošty sa dajú nastaviť aj pomocou posuvníkov a prispôsobiť vašim vlastným spánkovým návykom a osobným požiadavkám.