Ako dlho vydrží vankúš?

Buďte úprimní: kedy ste si naposledy vymenili vankúš? Pokiaľ ide o životnosť vankúšov, mnohí ľudia majú podobný postoj ako k svojim obľúbeným topánkam. Zvyčajne ich vymenia až vtedy, keď sa poškodia, opotrebujú alebo sú nevzhľadné. Existujú však dobré dôvody, prečo vankúš vymieňať v pravidelných intervaloch. Aj keď na prvý pohľad vyzerá stále dobre.

Odborníci na spánok a zdravie odporúčajú v pravidelných intervaloch vymieňať vankúše a matrace, pretože obidve podložky na spanie časom strácajú svoju oporu a s postupujúcou životnosťou sa stávajú hygienickým problémom v spálni. Zatiaľ čo matrace by sa mali vymieňať približne po piatich až ôsmich rokoch, vankúše by sa mali meniť oveľa skôr.

Životnosť vankúša závisí od rôznych faktorov, ako je tvar vankúša, materiál výplne, klíma na spanie a prostredie, v ktorom spíte. Čím teplejšia a vlhkejšia je klíma v miestnosti, tým viac trpí obliečka vankúša a materiál výplne.

Nočné potenie počas spánku je úplne normálne. V lete sa potíme viac a v zime menej. Viac sa potíme aj v posteli, keď sme prechladnutí alebo máme chrípku. Pot sa najprv usadí v obliečke na vankúš a potom sa presunie hlbšie do výplne vankúša. Okrem toho sa vo vankúši noc čo noc doslova zachytávajú aj iné vylučované látky, ako sú sliny a telesný tuk. Vankúše sú tiež skutočným magnetom pre prach, baktérie a roztoče, ktoré sa živia šupinkami kože, ktoré počas spánku zhadzujeme.

Roztoče domáceho prachu, ktoré na prvý pohľad nevidno, pretože sú veľké len 0,1 až 0,5 mm, milujú tieto šupinky kože a živia sa nimi. Majú tiež rady vlhkosť, teplo a tmu. Vankúše sú preto ideálnym rezervoárom pre roztoče domáceho prachu. Samotný roztoč je neškodný. Ich vylučované výkaly však môžu u ľudí s alergiou na domáci prach viesť k početným príznakom, podobne ako pri prechladnutí.

Svrbenie alebo slzenie očí, bolesti hlavy, kašeľ alebo škriabanie v hrdle - tieto príznaky sú často dôsledkom alergie na roztoče domáceho prachu, ktorú alergici pociťujú vždy, keď sa zobudia.

Existuje množstvo rôznych vankúšov s rôznymi výplňami, napríklad vankúše z peria a páperia, vankúše s vatelínom, vankúše z viskózovej alebo pamäťovej peny alebo latexové vankúše. To, či, ako a pri akej teplote možno vankúš čistiť v práčke, je zvyčajne uvedené na štítku starostlivosti na bočnej strane vankúša.

Na prvý pohľad sa môže zdať samozrejmé, že vankúš stačí vyprať kvôli vyššie opísanému znečisteniu. Bohužiaľ však nie každý vankúš je vhodný na čistenie v práčke. Okrem toho vankúše starnú aj pri pravidelnom čistení.

Vankúš časom stráca svoju stabilitu - a tým aj svoju najdôležitejšiu vlastnosť: podopierať hlavu, krk a niekedy aj ramená počas spánku, aby sa zabezpečilo prirodzené a ergonomické vyrovnanie chrbtice. Táto opora je však absolútne nevyhnutná, aby sa predišlo napätiu a bolesti v oblasti krku a ramien.

Vankúš by sa preto mal meniť nielen z hygienických dôvodov, ale aj preto, aby vám pomohol zaspať bez napätia, užiť si pokojný spánok a ráno sa bez bolesti zobudiť na začiatok dňa.

Pravidelná výmena vankúša sa odporúča z hygienických dôvodov a na podporu dobrého komfortu spánku s ergonomickou podporou.

Existujú zjavné príznaky, že by sa vankúš mal vymeniť:

Strata tvaru a pevnosti : ak vankúš stratil svoj pôvodný tvar a/alebo oporu, príliš sa podvolí a hlava alebo krk už nie sú dostatočne podopreté, potom je čas na nový vankúš, aby sa predišlo napätiu a dokonca aj bolesti krku alebo chrbta.

Nepríjemný zápach : Silný zápach je neklamným znakom toho, že sa vo vankúši nahromadili telesné oleje, pot a chlpy.

Viditeľné škvrny: Ak je vankúš už na prvý pohľad tak znečistený, že sa nedá ďalej čistiť, mal by sa z hygienických dôvodov vymeniť.

Alergické reakcie: Zvýšený výskyt alergických príznakov, ako je kýchanie, výtok z nosa alebo svrbenie očí v noci alebo ráno, môže poukazovať na alergény vo vankúši.

Nepohodlie a poruchy spánku: Ak zistíte, že sa častejšie budíte alebo máte problém nájsť pohodlnú polohu, môže to znamenať opotrebovaný vankúš.

Vek vankúša : Ak nie sú zjavné žiadne príznaky, že je potrebnévankúš vymeniť, odborníci odporúčajú jeho výmenu každých 12 až 36 mesiacov.

Pri kúpe vankúša by ste mali venovať osobitnú pozornosť výberu správneho materiálu a jeho vhodnosti pre vašu individuálnu polohu pri spánku.

Vankúše vyrobené z viskoelastickej peny znižujúcej tlak sú vynikajúcou voľbou, pretože ponúkajú mnoho výhod a sú vhodné pre každú polohu počas spánku.

• Pre ľudí, ktorí spia na boku, je obzvlášť výhodná schopnosť studenej peny prispôsobiť sa kontúram tela. Hlava a krk sú podopreté v prirodzenej línii s chrbticou, čo znižuje zaťaženie krku a ramien.
• Rovnomerná opora je prospešná aj pre ľudí, ktorí spia na chrbte, pretože vankúš podporuje neutrálne nastavenie chrbtice.
• Ľudia, ktorí spia na bruchu, zistia, že vankúše zo studenej peny poskytujú povrch, ktorý nie je príliš tvrdý, ale stále podporný, čo zabraňuje prílišnému ohýbaniu krku.

Vankúše zo studenej peny so špeciálnymi tyčinkami z viskoelastickej peny, ktoré sa dajú natriasať, sa vyznačujú vysokou prispôsobivosťou a zmiernením tlaku. Materiál sa dokonale prispôsobí individuálnemu tvaru hlavy a krku, čo následne podporuje mimoriadne ergonomickú polohu pri spánku a zabraňuje bolestiam krku/ramien.

Ďalšími výhodami vankúšov zo studenej peny sú ich trvanlivosť a rozmerová stálosť. Na rozdiel od iných materiálov, ako je páperie alebo vláknité výplne, si studená pena dlhodobo zachováva svoj pôvodný tvar, a to aj po intenzívnom používaní.

Najlepšiu ponuku už nehľadajte. S Matrace zľava môžete získať kvalitné víťazné vankúše za najnižšiu cenu na internete.