Ako dlho vydrží matrac?

Ak sa dá veriť Spolkovému štatistickému úradu, manželia počas manželstva opotrebujú približne dva matrace. Ak na to príde, tak aj tri. Alebo povedané v číslach: kým priemerné manželstvo trvá 15 rokov a potom sa končí rozvodom, matrace vydržia každodenné výzvy v spálni len približne päť až osem rokov. Potom je podľa odborníkov z TÜV Rheinland čas na výmenu matraca.

Napriek tomu sa výmena matracov v mnohých domácnostiach zanedbáva. Napriek tomu existujú dobré dôvody z hygienického aj zdravotného hľadiska, prečo by sa mal matrac vymieňať rovnako pravidelne ako oblečenie, auto alebo televízor.

Prečo matrace v priebehu rokov starnú?

Niekoľko údajov aj o tom: V spálni trávime v priemere osem hodín denne. Z toho približne sedem hodín strávime v krajine snov. To je predpokladaných 2 700 hodín ročne. Žiadny iný kus nábytku v domácnosti sa nepoužíva tak intenzívne ako posteľ v spálni.

Spiaci strávia v posteli 2 700 hodín ročne

A napriek tomu "bývalé mládežnícke a jednolôžkové postele" a ich matrace niekedy vydržia desiatky rokov a často sa dedia z generácie na generáciu. So všetkým, čo sa v matraci za tie roky nahromadilo. A to nie je málo!

Máte chuť na pár čísel? Dobre! Počas spánku sa potíme. A nie málo. V priemere každú noc vypotíme približne pol litra až dva litre tekutín. Väčšinu potu absorbuje matrac. To je v priemere niekoľko stoviek litrov potu ročne. Na jednu osobu.

Samotný pot je bezfarebný. Avšak soli, proteíny a oleje, ktoré obsahuje, zanechávajú na matraci nevzhľadné škvrny od potu. Okrem toho sa často objavuje žltkastý až kyslý zápach, pretože vylučovaný pot obsahuje mastné kyseliny, ktoré baktérie žijúce na pokožke rozkladajú na dve nové zložky: Kyselinu maslovú a kyselinu mravčiu. Znie to nepríjemne? Je to tak! Kyselina maslová je zodpovedná za žltkastý zápach. Kyselina mravčia zapácha kyslo.

Tak čo, už ste do svojho matraca zapichli nos, aby ste skontrolovali, či nie je čas na výmenu? Aj keď sú pachový test a kontrola matraca nenápadné, nie je to dôvod na to, aby ste dali za pravdu matracom, ktorým pribúdajú roky. Pretože nie všetko, čo sa v matraci počas rokov hromadí a množí, je rozpoznateľné na prvý pohľad!

Už ste to uhádli, tu je niekoľko údajov: Každý spáč stratí približne 1,5 gramu lupín za noc. To je viac ako 0,5 kg lupín, ktoré sa v priebehu roka nahromadia v matraci. V manželskej posteli je to dvakrát toľko.

Roztoče domáceho prachu, ktoré na prvý pohľad nevidno, pretože sú veľké len 0,1 až 0,5 mm, milujú tieto šupinky kože a živia sa nimi. Majú tiež rady vlhkosť, teplo a tmu. Matrace sú preto ideálnou živnou pôdou pre roztoče domáceho prachu. Samotný roztoč je neškodný. Ich vylučované výkaly však môžu u ľudí s alergiou na domáci prach viesť k početným príznakom, podobne ako pri prechladnutí. Svrbenie alebo slzenie očí, bolesti hlavy, kašeľ alebo škriabanie v krku - takéto príznaky sú často dôsledkom alergie na roztoče bytového prachu, ktoré alergici pociťujú vždy, keď sa zobudia.

Po skončení životnosti matraca po ôsmich rokoch si v posteli našli útulný domov približne 2 milióny roztočov domáceho prachu, ktoré v matraci zanechali svoje alergizujúce výkaly.

Okrem odporúčaní skúšobných ústavov Stiftung Warentest a TÜV Rheinland vymeniť matrac približne po 8 rokoch používania sú na matracoch zjavné známky starnutia, ktoré naznačujú potrebu výmeny.

Hlavnou úlohou matraca je podopierať telo a najmä chrbticu počas spánku. Len ak je chrbtica uložená v rovnom a uvoľnenom tvare, bez prehýbania alebo vybočovania, môže sa telo počas noci zotaviť bez napätia alebo dokonca bolesti. Na dosiahnutie tohto cieľa musí mať matrac dobrú bodovú elasticitu a v ideálnom prípade musí zabezpečiť optimálne rozloženie tlaku s rôznymi zónami ležania.

Ak sa matrac v jednotlivých oblastiach viditeľne alebo výrazne prehýba, je to neklamný znak toho, že opora, ktorú matrac poskytuje, sa znížila. Ak sú na matraci viditeľné priehlbiny, dutiny alebo vydutiny, vnútorná pena v matracoch zo studenej peny je často poškodená alebo výplň stratila svoju pružnosť. V matracoch s pružinovým jadrom môžu byť poškodené vinuté pružiny alebo kapsy pružinového jadra, čo spôsobuje pretláčanie kovových pružín alebo zanecháva v matraci nepodopreté krátery.

Ideálny je matrac so správnym stupňom tvrdosti (H1 až H5), ktorý je prispôsobený vašim potrebám spánku. Ak sa vaša hmotnosť výrazne zmení smerom nahor alebo nadol, napríklad v dôsledku zmeny stravy alebo tehotenstva, tvrdosť matraca už nie je ideálna. Nevhodná úroveň tvrdosti môže mať za následok problémy so zaspávaním, nepríjemné tlakové body po prebudení a dokonca bolesti v oblasti chrbta a krku. Ak spozorujete takéto príznaky po výkyve hmotnosti, je vhodné matrac vymeniť.

Rovnako ako matrac má aj poloha na spanie významný vplyv na zdravý a predovšetkým uvoľnený spánok. Za najlepšiu a najpohodlnejšiu polohu na spanie sa považuje poloha na chrbte. Väčšina ľudí však spí na boku, len málo ľudí spí na bruchu. Dobrý matrac je prispôsobený typu spiaceho a poskytuje optimálnu oporu pre príslušnú polohu spánku. Problematickým sa stáva, keď sa spánková poloha mení. Môže to mať rôzne príčiny a nie je to nič nezvyčajné. Vtedy je potrebné zabezpečiť, aby matrac poskytoval zdravý spánok aj v novej polohe spánku. Ak sa spánok po zmene spánkovej polohy zhorší, môže pomôcť výmena matraca.

Patologické zmeny svalov alebo pohybového aparátu si takmer vždy vyžadujú podporu tela, ktorá je prispôsobená príslušnému ochoreniu, ideálne pomocou ortopedického matraca. Napätie, bolesti chrbta alebo bolesti v oblasti krčných stavcov a šije by sa tiež nemali brať na ľahkú váhu. Ak sa problémy a bolesti vyskytujú pravidelne, často je to spôsobené nesprávnym matracom.

Príznaky alergie na domáci prach sú podobné príznakom prechladnutia. Preto svrbenie očí, bolesti hlavy, škriabanie v hrdle a podobné príznaky prechladnutia často vedú k nesprávnym záverom. Ak tieto príznaky často pociťujete hneď po prebudení a ustupujú mimo postele, veľa nasvedčuje tomu, že úľavu môže priniesť nový matrac s priedušnými klimatickými vláknami a prateľný poťah matraca.

Pri výbere nového matraca sú zvyčajne rozhodujúce dva faktory. Po prvé, cena matraca, ktorá sa musí zmestiť do vášho vlastného rozpočtu, aby nedošlo k preťaženiu domáceho rozpočtu. Po druhé, pocit a pohodlie matraca, pretože zážitok zo spánku by sa mal nákupom nového matraca zlepšiť a nie zhoršiť.

Matrace z komfortnej peny, ktoré sa všeobecne považujú za obzvlášť odolné a zároveň sú mimoriadne lacné, ponúkajú optimálnu kombináciu pohodlia, bodovej elasticity, tvarovania tela a priaznivej obstarávacej ceny. Ak nechcete minúť stovky alebo dokonca tisíce eur na nový matrac, penový matrac so 7 ergonomickými zónami na ležanie je cenovo výhodnou alternatívou k matracom s pružinovým jadrom alebo latexovým matracom.

Najmä alergici by sa pri kúpe matraca mali uistiť, že poťah matraca je snímateľný a prateľný. Vďaka tomu sa dajú pomerne ľahko zmierniť príznaky alergie a posteľ sa môže udržiavať v trvalo hygienickom stave.

Obojstranné matrace s dvoma rôznymi stupňami tvrdosti ponúkajú pohodlie dvoch matracov za cenu jedného. Nie ste si istí, ktorý stupeň tvrdosti je pre vás najlepší? Potom si vyberte matrac so strednou úrovňou tvrdosti H2 a H3. Pri týchto matracoch je jedna strana tvrdšia a jedna strana mäkšia. Vďaka tomu môžete v pokoji zistiť, ktorá úroveň tvrdosti vám najviac vyhovuje.

Pri výbere matraca sa uistite, že má symetricky usporiadané ergonomické zóny na ležanie. Dobré penové matrace majú 7 zón na ležanie, ktoré zabezpečujú optimálne vlastnosti na ležanie pre všetky časti tela,

1. Zóna hlavy a krku: Táto zóna je mierne tvrdšia, aby poskytovala primeranú oporu pre oblasť hlavy a krku, zabezpečila správne nastavenie krčnej chrbtice a zabránila napätiu.
2. Zóna ramien: Táto zóna je navrhnutá ako mäkšia, aby sa ramená mohli mierne zaboriť do matraca. Tým sa znižuje tlak na ramená, najmä u ľudí, ktorí spia na boku, a pomáha udržiavať rovnú líniu chrbtice.
3. Bedrová zóna: Aj tu je matrac mierne tvrdší, aby podopieral bedrovú chrbticu. To pomáha podporovať prirodzené zakrivenie dolnej časti chrbta a zabraňuje prehýbaniu chrbta.
4. Bedrová zóna: Táto zóna je často mierne tvrdšia, aby udržala hmotnosť bokov a zabránila ich prílišnému zaboreniu do matraca, čo by mohlo viesť k preťaženiu chrbtice.
5. Stehenná zóna: Táto zóna má strednú tvrdosť, aby podoprela stehná a prispela k rovnomernému rozloženiu hmotnosti.
6. Kolenná a lýtková zóna: Podobne ako stehenná zóna má aj kolenná zóna strednú tuhosť, aby poskytovala pohodlnú úľavu a oporu kolenám.
7. Zóna dolných končatín a chodidiel: Posledná zóna je opäť mierne tvrdšia, aby poskytovala primeranú oporu dolným končatinám a chodidlám, podporovala krvný obeh a zmierňovala tlak na kĺby.

Je dobré vedieť: Zóny 1, 2 a 3, ako aj 5, 6 a 7 sú symetrické. Matrac sa preto dá ľahko otáčať.

Dobrý matrac predstavuje približne 70 % zážitku zo spánku. Zvyšných 30 % tvorí lamelový rošt, ktorý by sa mal v ideálnom prípade tiež pravidelne vymieňať, pretože drevené lamely lamelových roštov starnú a strácajú svoj pružiaci účinok. Pri výmene matraca sa oplatí pozrieť aj na lamelový rošt.

V Matratzen Discount nájdete vysokokvalitné matrace zo studenej peny so 7 komfortnými polohovateľnými zónami vo všetkých štandardných rozmeroch matracov a rôznych hrúbkach materiálu. Komfortné matrace vybavené dvoma stupňami tvrdosti (H2 a H3) ponúkajú správnu tvrdosť pre každú telesnú hmotnosť.

Spite ako na obláčiku - to môžete očakávať od matraca CloudComfort, ktorý sa môže pochváliť ergonomickým dizajnom a snímateľným, prateľným poťahom.

Ak hľadáte mimoriadne lacný nový matrac, ktorý by nahradil váš starý, penové matrace K10 a K16 ponúkajú vynikajúce spacie základy s vynikajúcim pomerom ceny a výkonu.

Ortopedický matrac Supportho so 7 ergonomicky tvarovanými polohovateľnými zónami na optimálne prispôsobenie sa telu s maximálnym zmiernením tlaku sa odporúča na zmiernenie bolesti, napríklad bolesti chrbta alebo krku, alebo na prevenciu napätia.