Kuinka kauan tyyny kestää?

Ole rehellinen: milloin viimeksi vaihdoit tyynyn? Tyynyjen käyttöiän suhteen monilla ihmisillä on samanlainen asenne kuin lempikenkiensä suhteen. Ne vaihdetaan yleensä vasta, kun ne ovat vaurioituneet, kuluneet tai rumat. On kuitenkin hyviä syitä vaihtaa tyyny säännöllisin väliajoin. Vaikka se näyttäisikin vielä ensi silmäyksellä hyvältä.

Uni- ja terveysasiantuntijat suosittelevat tyynyjen ja patjojen vaihtamista säännöllisin väliajoin, sillä molemmat makuualustat menettävät tukevuuttaan ajan mittaan ja niistä tulee hygieniaongelma makuuhuoneessa käyttöiän edetessä. Patjat tulisi vaihtaa noin viidestä kahdeksaan vuoden kuluttua, mutta tyynyt tulisi vaihtaa paljon aikaisemmin.

Tyynyn käyttöikä riippuu useista tekijöistä, kuten tyynyn muodosta, täytemateriaalista, nukkumisilmastosta ja nukkumisympäristöstä. Mitä lämpimämpi ja kosteampi huoneilmasto on, sitä enemmän tyynynpäällinen ja täytemateriaali kärsivät.

Yöhikoilu unen aikana on täysin normaalia. Hikoilemme enemmän kesällä ja vähemmän talvella. Hikoilemme enemmän sängyssä myös silloin, kun meillä on flunssa tai flunssa. Hiki laskeutuu ensin tyynynpäälliseen ja siirtyy sitten syvemmälle tyynyn täyteaineeseen. Lisäksi muut eritteet, kuten sylki ja kehon rasva, jäävät kirjaimellisesti kiinni tyynyyn yöstä toiseen. Tyynyt ovat myös todellisia magneetteja pölylle, bakteereille ja punkille, jotka syövät nukkuessamme irtoavia ihohiutaleita.

Pölypunkit, joita ei voi nähdä ensi silmäyksellä, koska ne ovat vain 0,1-0,5 mm:n kokoisia, rakastavat näitä ihohiutaleita ja syövät niitä. Ne pitävät myös kosteasta, lämpimästä ja pimeästä. Tyynyt ovat siksi ihanteellinen säiliö pölypunkille. Itse punkki on vaaraton. Niiden erittämät punkkien ulosteet voivat kuitenkin aiheuttaa kotipölyallergikoille lukuisia flunssan kaltaisia oireita.

Kutisevat tai vetiset silmät, päänsärky, yskä tai raapiva kurkku - tällaiset oireet ovat usein seurausta kotipölypunkkiallergiasta, jota allergikot kokevat aina herätessään.

On olemassa erilaisia tyynyjä, joissa on erilaisia täytteitä, esimerkiksi höyhen- ja untuvatyynyjä, tyynyjä, joissa on vanua, visko- tai muistivaahtoa tai lateksityynyjä. Se, voidaanko tyyny puhdistaa pesukoneessa, miten ja missä lämpötilassa se voidaan puhdistaa, on yleensä ilmoitettu tyynyn kyljessä olevassa hoitoketjussa.

Ensi silmäyksellä saattaa tuntua ilmeiseltä, että tyynyn peseminen on edellä kuvatun likaantumisen vuoksi itsestään selvää. Valitettavasti kaikki tyynyt eivät kuitenkaan sovellu puhdistettavaksi pesukoneessa. Lisäksi tyynyt vanhenevat säännöllisestikin puhdistettuna.

Tyyny menettää ajan myötä vakauttaan - ja siten myös tärkeintä ominaisuuttaan: se tukee päätä, niskaa ja joskus myös olkapäitä unen aikana, jotta selkäranka olisi luonnollisessa ja ergonomisessa asennossa. Tämä tuki on kuitenkin ehdottoman tärkeää, jotta vältytään niska-hartiaseudun jännityksiltä ja kivuilta.

Tyynyä ei siis pitäisi vaihtaa vain hygieniasyistä, vaan myös siksi, että se auttaa sinua nukahtamaan ilman jännitystä, nauttimaan levollisesta unesta ja heräämään aamulla ilman kipuja päivän alkuun.

Tyynyn säännöllinen vaihtaminen on suositeltavaa sekä hygieniasyistä että hyvän nukkumismukavuuden ja ergonomisen tuen edistämiseksi.

On selviä merkkejä siitä, että tyyny on vaihdettava:

Jos tyyny onmenettänyt alkuperäisen muotonsa ja/tai tukensa, antaa liikaa myöten eikä pää tai niska saa enää riittävästi tukea, on aika vaihtaa tyyny, jotta vältytään jännityksiltä ja jopa niska- tai selkäkivuilta.

Epämiellyttävät hajut: Voimakkaat hajut ovat selvä merkki siitä, että tyynyyn on kertynyt kehon öljyjä, hikeä ja hilseilyä.

Näkyvät tahrat: Jos tyyny on jo ensi silmäyksellä niin likainen, ettei sitä voi enää puhdistaa, se on vaihdettava hygieniasyistä.

Allergiset reaktiot: Allergiaoireiden, kuten aivastelun, nenän vuotamisen tai silmien kutinan lisääntyminen yöllä tai aamulla voi viitata tyynyssä oleviin allergeeneihin.

Epämukavuus ja unihäiriöt: Jos huomaat, että heräät useammin tai sinulla on vaikeuksia löytää mukava asento, tämä voi viitata tyynyn kulumiseen.

Tyynyn ikä : Jos tyynyn vaihtamisesta ei ole selviä merkkejä, asiantuntijat suosittelevat sen vaihtamista 12-36 kuukauden välein.

Tyynyä ostaessasi sinun on kiinnitettävä erityistä huomiota oikean materiaalin valintaan ja sen soveltuvuuteen omaan nukkuma-asentoosi.

Paineita lievittävästä viskoelastisesta vaahtomuovista valmistetut tyynyt ovat erinomainen valinta, sillä ne tarjoavat monia etuja ja sopivat kaikkiin nukkuma-asentoihin.

• Kyljellään nukkuville kylmävaahtomuovin kyky mukautua vartalon ääriviivoihin on erityisen hyödyllistä. Pään ja niskan tuki on luonnollisessa linjassa selkärangan kanssa, mikä vähentää niskaan ja hartioihin kohdistuvaa rasitusta.
• Myös selällään nukkuvat hyötyvät tasaisesta tuesta, sillä tyyny edistää selkärangan neutraalia linjausta.
• Vatsamakuisten mielestä kylmävaahtomuovityynyt tarjoavat pinnan, joka ei ole liian luja mutta silti tukeva, mikä estää niskan liiallisen taipumisen.

Kylmävaahtotyynyille, joissa on erityisiä viskoelastisia vaahtomuovisauvoja, joita voidaan ravistella, on ominaista niiden suuri mukautuvuus ja paineenalennus. Materiaali mukautuu täydellisesti yksilölliseen pään ja niskan muotoon, mikä puolestaan edistää erityisen ergonomista nukkumisasentoa ja ehkäisee niska-hartiaseudun kipuja.

Kylmävaahtomuovista valmistettujen tyynyjen muita etuja ovat niiden kestävyys ja mittasuhteiden vakaus. Toisin kuin muut materiaalit, kuten untuvatäytteet tai kuitutäytteet, kylmävaahtomuovi säilyttää alkuperäisen muotonsa pitkään, jopa intensiivisen käytön jälkeen.

Älä etsi enempää parasta tarjousta. Osoitteessa Patjat alennus saat laadukkaat voittavat tyynyt netin edullisimpaan hintaan.