Kuinka kauan patja kestää?

Jos uskot liittovaltion tilastovirastoa, avioparit kuluttavat avioliittonsa aikana noin kaksi patjaa. Jos niin käy, kolme. Tai luvuilla ilmaistuna: kun avioliitto kestää keskimäärin 15 vuotta ja päättyy avioeroon, patjat kestävät makuuhuoneen päivittäisiä haasteita vain noin viidestä kahdeksaan vuotta. Sitten on TÜV Rheinlandin asiantuntijoiden mukaan aika vaihtaa patja.

Monissa kotitalouksissa patjan vaihtaminen on kuitenkin laiminlyöty. Kuitenkin on olemassa hyviä syitä sekä hygienian että terveyden kannalta vaihtaa patja yhtä säännöllisesti kuin vaatteet, auto tai televisio.

Miksi patjat vanhenevat vuosien mittaan?

Muutamia lukuja myös tästä: Vietämme makuuhuoneessa keskimäärin kahdeksan tuntia päivässä. Tästä noin seitsemän tuntia vietämme unelmien maassa. Se tekee arviolta 2700 tuntia vuodessa. Mitään muuta kodin huonekalua ei käytetä yhtä intensiivisesti kuin makuuhuoneen sänkyä.

Nukkujat viettävät sängyssä 2 700 tuntia vuodessa.

Silti "entiset nuoriso- ja yhden hengen sängyt" ja niiden patjat kestävät joskus vuosikymmeniä ja siirtyvät usein sukupolvelta toiselle. Kaiken sen kanssa, mitä patjaan on vuosien varrella kertynyt. Eikä se ole mikään pieni määrä!

Haluatko muutaman luvun? Okei! Me hikoilemme nukkuessamme. Eikä vähän. Hikoilemme keskimäärin noin puolesta litrasta kahteen litraan nestettä joka yö. Suurin osa hiestä imeytyy patjaan. Se tarkoittaa keskimäärin useita satoja litroja hikeä vuodessa. Henkilöä kohden, huom.

Hiki itsessään on väritöntä. Sen sisältämät suolat, proteiinit ja öljyt jättävät kuitenkin patjaan rumia hikitahroja. Lisäksi hiki haisee usein hapanta tai hapan hajua, sillä erittyvä hiki sisältää rasvahappoja, jotka iholla elävät bakteerit hajottavat kahdeksi uudeksi komponentiksi: Vety- ja muurahaishapoksi. Kuulostaa epämiellyttävältä? Se onkin! Viinihappo on vastuussa härskiintyneestä hajusta. Muurahaishappo haisee happamalta.

Oletko siis jo painanut nenääsi patjaasi tarkistaaksesi, olisiko se aika vaihtaa? Vaikka hajutesti ja patjan tarkastaminen olisivatkin huomaamattomia, se ei ole mikään syy antaa vihreää valoa ikävuosia lähestyville patjoille. Kaikki se, mikä patjaan vuosien mittaan kertyy ja lisääntyy, ei nimittäin ole ensi silmäyksellä tunnistettavissa!

Arvasit jo, tässä muutamia lukuja: Jokainen nukkuja menettää noin 1,5 grammaa hilseä yötä kohden. Se on yli 0,5 kg hilseä, joka kertyy patjaan vuoden aikana. Kaksinkertainen määrä parisängyssä.

Pölypunkit, joita ei voi nähdä ensi silmäyksellä, koska ne ovat vain 0,1-0,5 mm:n kokoisia, rakastavat näitä ihohiutaleita ja syövät niitä. Ne pitävät myös kosteasta, lämpimästä ja pimeästä. Siksi patjat ovat ihanteellinen kasvualusta kotipölypunkille. Itse punkki on vaaraton. Niiden erittämät punkkien ulosteet voivat kuitenkin aiheuttaa kotipölyallergikoille lukuisia flunssan kaltaisia oireita. Silmien kutina tai vetistäminen, päänsärky, yskä tai raapiva kurkku - tällaiset oireet ovat usein seurausta kotipölypunkkiallergiasta, jota allergikot kokevat aina herätessään.

Kun patja on tullut käyttöikänsä päähän kahdeksan vuoden kuluttua, yhteensä noin 2 miljoonaa pölypunkkia on löytänyt sängystä kodin ja jättänyt allergisoivia punkkien ulosteita patjaan.

Sen lisäksi, että Stiftung Warentest ja TÜV Rheinland suosittelevat patjan vaihtamista noin 8 vuoden käytön jälkeen, patjoissa on selviä ikääntymisen merkkejä, jotka viittaavat vaihtamisen tarpeeseen.

Patjan tärkein tehtävä on tukea kehoa ja erityisesti selkärankaa unen aikana. Vain jos selkäranka on suorassa ja rennossa asennossa ilman notkahduksia tai vääntymiä, keho voi palautua yön aikana ilman jännitystä tai jopa kipua. Tämän saavuttamiseksi patjalla on oltava hyvä pistejousto, ja sen on mieluiten varmistettava optimaalinen paineen jakautuminen eri makuualueilla.

Jos patja on näkyvästi tai tuntuvasti notkistunut yksittäisillä alueilla, se on selvä merkki siitä, että patjan antama tuki on heikentynyt. Jos patjassa näkyy lommoja, onkaloita tai pullistumia, kylmävaahtopatjojen sisempi vaahtomuovi on usein vaurioitunut tai täyteaine on menettänyt kimmoisuutensa. Jousisydänpatjoissa kierrejouset tai jousisydämen taskut voivat olla vaurioituneet, jolloin metallijouset työntyvät läpi tai jättävät patjaan tukemattomia koloja.

Ihannetapauksessa patja, jossa on oikea lujuusaste (H1-H5), on mukautettu omiin nukkumistarpeisiisi. Jos painosi muuttuu merkittävästi ylös- tai alaspäin esimerkiksi ruokavalion muutoksen tai raskauden vuoksi, patjan kiinteys ei ole enää ihanteellinen. Epäsopiva kovuusaste voi aiheuttaa nukahtamisongelmia, epämiellyttäviä painepisteitä herätessä ja jopa kipuja selän ja niskan alueella. Jos havaitset tällaisia merkkejä painonvaihtelun jälkeen, on suositeltavaa vaihtaa patja.

Kuten patjalla, myös nukkuma-asennolla on merkittävä vaikutus terveeseen ja ennen kaikkea rentouttavaan uneen. Makuuasentoa pidetään parhaana ja mukavimpana nukkuma-asentona. Suurin osa ihmisistä nukkuu kuitenkin kyljellään, vain harvat ovat vatsallaan nukkujia. Hyvä patja on räätälöity nukkumatyypin mukaan ja tarjoaa optimaalisen tuen kulloiseenkin nukkuma-asentoon. Ongelmalliseksi se muuttuu, kun nukkumisasento muuttuu. Tähän voi olla useita syitä, eikä se ole epätavallista. Silloin on varmistettava, että patja tarjoaa terveellisen unen myös uudessa nukkuma-asennossa. Jos uni huononee nukkuma-asennon vaihtamisen jälkeen, patjan vaihtaminen voi auttaa.

Lihasten tai tuki- ja liikuntaelimistön patologiset muutokset edellyttävät lähes aina kehon tukemista, joka on räätälöity kulloisenkin sairauden mukaan, mieluiten ortopedisen patjan avulla. Myöskään jännitystiloja, selkäkipuja tai kaularangan ja niskan alueen kipuja ei pidä ottaa kevyesti. Jos ongelmia ja kipua esiintyy säännöllisesti, syynä on usein väärä patja.

Kotipölyallergian allergiaoireet ovat samankaltaisia kuin flunssan oireet. Siksi silmien kutina, päänsärky, kurkun raapiminen ja vastaavat flunssaoireet johtavat usein väärään johtopäätökseen. Jos nämä oireet tuntuvat usein heti heräämisen jälkeen ja laantuvat sängyn ulkopuolella, paljon viittaa siihen, että uusi patja, jossa on hengittäviä ilmastokuituja ja pestävä patjasuojus, voi tuoda helpotusta.

Uutta patjaa valittaessa kaksi tekijää ovat yleensä ratkaisevia oston kannalta. Ensinnäkin patjan hinta, jonka on sovittava omaan budjettiin, jotta kotitalouden budjetti ei veny liikaa. Toiseksi patjan tuntuma ja mukavuus, sillä nukkumiskokemuksen pitäisi parantua eikä huonontua uuden patjan oston myötä.

Comfort-vaahtomuovipatjat, joita pidetään yleisesti erityisen kestävinä ja jotka ovat myös erityisen edullisia, tarjoavat optimaalisen yhdistelmän mukavuutta, pistejoustoa, kehon muotoilua ja edullista hankintahintaa. Jos et halua käyttää satoja tai jopa tuhansia euroja uuteen patjaan, vaahtomuovipatja, jossa on 7 ergonomista makuualuetta, on edullinen vaihtoehto jousiydin- tai lateksipatjoille.

Erityisesti allergikkojen kannattaa patjaa ostaessaan varmistaa, että patjan päällinen on irrotettava ja pestävä. Näin allergiaoireiden lievittäminen on verrattain helppoa ja sänky voidaan pitää pysyvästi hygieenisessä kunnossa.

Käännettävät patjat, joissa on kaksi eri kovuusastetta, tarjoavat kahden patjan mukavuuden yhden patjan hinnalla. Etkö ole varma, mikä kiinteystaso sopii sinulle parhaiten? Valitse sitten patja, jossa on keskikovuusasteet H2 ja H3. Näissä patjoissa toinen puoli on kiinteämpi ja toinen pehmeämpi. Näin voit rauhassa selvittää, mikä kiinteystaso sopii sinulle parhaiten.

Kun valitset patjaa, varmista, että siinä on symmetrisesti sijoitetut ergonomiset makuualueet. Hyvissä vaahtomuovipatjoissa on 7 makuualuetta, jotka takaavat optimaaliset makuuominaisuudet kaikille kehon osille,

1. Pään ja kaulan alue: Tämä alue on hieman kiinteämpi, jotta pään ja kaulan alue saa riittävän tuen, kaularangan oikea linjaus varmistetaan ja jännitykset estetään.
2. Olkapäävyöhyke: Tämä vyöhyke on suunniteltu pehmeämmäksi, jotta olkapäät painuvat hieman patjaan. Tämä vähentää hartioihin kohdistuvaa painetta erityisesti kylkimakuulla nukkuvilla ja auttaa pitämään selkärangan suorassa linjassa.
3. Lannerangan vyöhyke: Tässäkin patja on hieman kiinteämpi tukemaan lannerankaa. Tämä auttaa tukemaan alaselän luonnollista kaarevuutta ja estää selkää notkistumasta.
4. Lantiovyöhyke: Tämä vyöhyke on usein hieman kiinteämpi, jotta se tukee lantion painoa ja estää sitä painumasta liian syvälle patjaan, mikä voi johtaa selkärangan rasitukseen.
5. Reisivyöhyke: Tämä vyöhyke on keskikovaa, jotta se tukee reisiä ja edistää painon tasaista jakautumista.
6. Polvi- ja vasikkavyöhyke: Samoin kuin reisivyöhyke, myös polvivyöhyke on suunniteltu keskikovaksi, jotta polvet saavat mukavasti helpotusta ja tukea.
7. Alaraajojen ja jalkojen vyöhyke: Viimeinen vyöhyke on jälleen hieman kiinteämpi, jotta se antaisi riittävän tuen alaraajoille ja jalkaterille, edistäisi verenkiertoa ja lievittäisi niveliin kohdistuvaa painetta.

Hyvä tietää: Vyöhykkeet 1, 2 ja 3 sekä 5, 6 ja 7 ovat symmetrisiä. Patja on siis helposti käännettävissä ja käännettävissä.

Hyvän patjan osuus nukkumiskokemuksesta on noin 70 prosenttia. Lattiarunko vastaa lopuista 30 prosentista, ja myös se olisi mieluiten vaihdettava säännöllisesti, sillä myös lattiarunkojen jousipuulastat vanhenevat ja menettävät jousivaikutustaan. Kun vaihdat patjan, kannattaa tarkastella myös ristikkorunkoa.

Matratzen Discountista löydät laadukkaat kylmävaahtopatjat, joissa on 7 mukavuusmakuualuetta kaikissa tavallisissa patjakokoluokissa ja eri materiaalipaksuuksilla. Kahdella kiinteysasteella (H2 ja H3) varustetut mukavuuspatjat tarjoavat oikean kiinteyden jokaiselle kehonpainolle.

Nuku kuin pilvissä - sitä voit odottaa CloudComfort-patjalta, jossa on ergonominen muotoilu ja irrotettava, pestävä patjanpäällinen.

Jos etsit erityisen edullista uutta patjaa vanhan tilalle, K10- ja K16-vaahtomuovipatjat tarjoavat erinomaisen makuualustan erinomaisella hinta-laatusuhteella.

Ortopedista Supportho-patjaa, jossa on 7 ergonomisesti muotoiltua makuualuetta optimaalista kehon mukautumista varten ja maksimaalista paineenalennusta varten, suositellaan kipujen, esimerkiksi selkä- tai niskakipujen lievittämiseen tai jännityksen ehkäisemiseen.