Õige rõhu vähendamine teie selgroo jaoks 7-tsoonilise madratsiga

Pea ja kaela tugiala on elastne ja keskmise kuni suure tugevusega. Selles tsoonis on oluline piisav stabiilsus ja kandevõime, et pea ei vajuks sügavale madratsi sisse, vaid oleks stabiilselt toetatud. Kui madrats on selles piirkonnas liiga elastne ja laseb pea magamispinnale vajuda, võib see nihutada kaelalüli ja põhjustada kaelalihaste ülepingutamist. Õigesti kujundatud, sobiva madratsi 1. tsooni puhul on see - nagu kirjeldatud - usaldusväärselt välditud ning samal ajal on pind piisavalt pehme, et pakkuda piisavat survetaluvust ja seega vältida valulikku pinget.

Õlgade lamamistsoon on madratsi kõige pehmem ala. Suure pehmuse tõttu on magamispind siin eriti järeleandlik ja võimaldab õlgadel, õlavarrel ja käsivarrel eriti sügavale vajuda. Selja surve on seega suurel määral vähenenud või ideaalis täielikult välditud, kaitstes tundlikku õlgade piirkonda survepunktide ja vereringeprobleemide eest. Kuna õlgade piirkond on üldiselt laiem kui torso ja vöökoht, on õlgade ja käsivarre sügavam sisse vajumine - eriti küljel magades - oluline, et selgroog jääks oma loomulikku vormi ja saaks une ajal optimaalselt taastuda.

7-tsooniliste madratsite ergonoomilise madratsi paigutuse 3. tsoon on nimmepiirkonna toetuspiirkond, mida nimetatakse ka nimmepiirkonna või nimmepiirkonna tugipiirkonnaks. See ala on keskmise kuni kõrge kõvadusega, nii et nimmepiirkonna selgroog saab stabiilset tuge. Lamades on oluline toetada tundlikke nimmelülide, et selgroog oleks lõdvestunud ja et vereringe seljas ei häiriks.

7-tsoonilise madratsi 4. tsoon ja 5-tsoonilise madratsi 3. tsoon toetavad vaagnat ja puusasid. See kehaosa on raskem, mistõttu on vajalik teatav tugi. Samal ajal peab aga ka selle suure ja raske kehaosaga keha saama hästi magamispinnale vajuda, et selgroog jääks vormi ning nimmelülide ja lülisammaste vahelised ketasteed saaksid leevendust. Samuti peaks see
ka puusaliigeseid koormata. Selleks on madratsi vaagnapiirkond keskmise kõvadusega.

7-tsoonilise madratsi 5. lamamistsoon on identne 3. tsooniga (nimmepiirkonna). Seda tuntakse kui jalatsivööndit või reievööndit ja seda kasutatakse jala ülaosa toetamiseks. Selle kindel konstruktsioon tagab, et kaks suurima pikkusega keha piirkonda (torso ja jalad) on voodis stabiilses ja sirges asendis.

7-tsoonilise madratsi puhul on tsoon 6 ehk vasikatsoon identne õlgade tugialaga (tsoon 2) ja seetõttu suhteliselt pehme. See on soodne vereringe alajäsemete piirkonnas, kuna veenid ei ole kokku surutud ja seega on need kergendatud. See hoiab tõhusalt ära ebameeldivad vatsakrambid öösel.

7 tsooniga madratsi kehatsoon 7 vastab pea ja kaela jaoks mõeldud tsoonile 1. Seda iseloomustab seega suurem kõvadus, nii et liigesed ei saa väänduda ega painduda. Samal ajal toetatakse madratsi 7. tsoonis ka pahkluud, pahkluud ja kannad selliselt, et need ei puutu kokku survega, et vältida valu (märksõna: rõhu leevendamine).

Isegi parim madrats saavutab oma täieliku ergonoomilise funktsionaalsuse üldiselt ainult siis, kui seda kasutatakse koos sobiva lamellalusega. Lamellidega raami kasutatakse tavaliselt tavaliste voodite puhul. Selleks, et lamelliraam toetaks optimaalselt tsoonmadratsit, peaks selle tsoonimine vastama madratsi tsoonimisele. Näiteks 7-tsoonilistel lamelliraamidel on õla- ja vaagnapiirkonna mugavustsoonid suurema paindlikkusega, nii et madratsi eriline painduvus nendes tundlikes tugipiirkondades (7-tsooniliste madratsite puhul 2. ja 5. tsoon - vt: Millised on madratsi tsoonid või lamamistsoonid ja kus on nende eriomadused?) on optimaalselt soodustatud.

Paljusid lamelliraame saab ka liugurite abil reguleerida ja kohandada vastavalt teie magamisharjumustele ja isiklikele vajadustele.

Rohkem nõuandeid ja nippe leiate meie veebisaidilt infokeskusest.