Korrekt trykaflastning til din rygsøjle med en 7-zoners madras

Støtteområdet til hoved og nakke er elastisk og har medium til høj fasthed. Tilstrækkelig stabilitet og bæreevne er vigtig i denne zone, så hovedet ikke synker dybt ned i madrassen, men støttes på en stabil måde. Hvis madrassen er for fleksibel i dette område, så hovedet kan synke ned i liggefladen, vil det forskubbe halshvirvelsøjlen og føre til overstrækning af nakkemusklerne. Med en korrekt designet, egnet zone 1 i madrassen forhindres dette pålideligt - som beskrevet - og samtidig er overfladen blød nok til at give tilstrækkelig trykaflastning og dermed forhindre smertefulde spændinger.

Liggezonen for skuldrene er det blødeste område på madrassen. På grund af den høje blødhedsgrad er liggefladen her særligt eftergivende og giver skulder, skulderblad og overarm mulighed for at synke særligt dybt ned. På den måde reduceres trykket mod ryggen i høj grad, eller ideelt set forhindres det helt, og det følsomme skulderområde beskyttes mod trykpunkter og kredsløbsproblemer. Da kroppens skulderområde generelt er bredere end torso og talje, er den dybere nedsynkning af skulder og overarm - især når man sover på siden - vigtig, så rygsøjlen forbliver i sin naturlige form og kan regenerere optimalt under søvnen.

Zone 3 i det ergonomiske madraslayout for 7-zoners madrasser er støtteområdet for lændehvirvelsøjlen, også kendt som lændestøtte- eller lændehvirvelzonen. Dette område har en medium til høj fasthed, så lænderyggen får en stabil støtte. Det er vigtigt at støtte de følsomme lændehvirvler, når man ligger ned, så rygsøjlen aflastes, og blodcirkulationen i ryggen ikke forstyrres.

Zone 4 på 7-zoners madrassen og zone 3 på 5-zoners madrassen støtter bækkenet og hofterne. Denne del af kroppen er tungere, og derfor er det nødvendigt med en vis støtte. Men samtidig skal kroppen med denne store, tunge del også kunne synke godt ned i liggeunderlaget, så rygsøjlen forbliver i form, og lændehvirvlerne og mellemvirvelskiverne aflastes. Den skal også
trykket på hofteleddene skal også aflastes. Madrassens bækkenzone har en medium fasthed til disse formål.

Liggezone 5 på 7-zoners madrassen er identisk med zone 3 (lændezonen). Den er kendt som benzonen eller lårzonen og bruges til at støtte det øverste benområde. Det faste design sikrer, at de to kropsregioner med den største længde (torso og ben) ligger i en stabil og lige position.

I 7-zoners madrassen er zone 6 eller lægzonen identisk med støtteområdet for skuldrene (zone 2) og er derfor relativt blød. Det er gunstigt for blodcirkulationen i underbenene, da venerne ikke snøres sammen og dermed aflastes. Det forebygger effektivt ubehagelige lægkramper om natten.

Kropszone 7 i madrassen med 7 zoner svarer til zone 1 for hoved og nakke. Den er derfor kendetegnet ved en større fasthed, så leddene ikke kan vride eller bøje. Samtidig er ankel, fodled og hæl i madrassens zone 7 også understøttet på en sådan måde, at de ikke udsættes for tryk for at forebygge smerter (nøgleord: trykaflastning).

Selv den bedste madras kan som regel kun opnå sin fulde ergonomiske funktionalitet, hvis den bruges sammen med en passende lamelbund. En lamelbund bruges normalt i konventionelle senge. For at lamelbunden kan understøtte zonemadrassen optimalt, skal dens zoneinddeling matche madrassens zoneinddeling. For eksempel har 7-zoners lamelrammer skulder- og bækkenkomfortzoner med større fleksibilitet, så madrassens særlige fleksibilitet i disse følsomme støtteområder (zone 2 og zone 5 for 7-zoners madrasser - se: Hvilke madraszoner eller liggezoner er der, og hvor er de særlige egenskaber?) fremmes optimalt.

Mange lamelrammer kan også justeres ved hjælp af skydere og tilpasses til dine egne sovevaner og personlige behov.