Hvor længe holder en pude?

Vær ærlig: Hvornår udskiftede du sidst din hovedpude? Når det gælder pudernes levetid, har mange mennesker samme holdning som til deres yndlingssko. De bliver som regel først udskiftet, når de er blevet beskadigede, slidte eller grimme. Men der er gode grunde til at udskifte sin hovedpude med jævne mellemrum. Også selv om den stadig ser godt ud ved første øjekast.

Søvn- og sundhedseksperter anbefaler at udskifte puder og madrasser med jævne mellemrum, da begge soveunderlag mister deres støtte med tiden og bliver et hygiejnisk problem i soveværelset, efterhånden som deres levetid skrider frem. Mens madrasser bør udskiftes efter fem til otte år, bør puder udskiftes meget tidligere.

Levetiden for en hovedpude afhænger af forskellige faktorer, såsom pudens form, fyldmaterialet, soveklimaet og sovemiljøet. Jo varmere og fugtigere indeklimaet er, jo mere vil pudebetrækket og fyldmaterialet lide.

Nattesved under søvnen er helt normalt. Vi sveder mere om sommeren og mindre om vinteren. Vi sveder også mere i sengen, når vi er forkølede eller har influenza. Sveden sætter sig først i pudebetrækket og bevæger sig derefter dybere ned i pudefyldet. Derudover bliver andre udskillelser som spyt og kropsfedt bogstaveligt talt fanget i puden nat efter nat. Puder er også rene magneter for støv, bakterier og mider, som lever af de hudflager, vi taber, mens vi sover.

Husstøvmider, som man ikke kan se ved første øjekast, da de kun er 0,1 til 0,5 mm store, elsker disse hudflager og lever af dem. De kan også godt lide, at det er fugtigt, varmt og mørkt. Puder er derfor et ideelt reservoir for husstøvmider. Miden i sig selv er harmløs. Men deres udskillede mideafføring kan føre til adskillige symptomer hos mennesker med husstøvallergi, svarende til en forkølelse.

Kløende eller rindende øjne, hovedpine, hoste eller kløende hals - sådanne symptomer er ofte resultatet af en husstøvmideallergi, som allergikere oplever, hver gang de vågner.

Der findes en række forskellige puder med forskelligt fyld, f.eks. fjer- og dunpuder, puder med vat, visco- eller memoryskum eller latexpuder. Om, hvordan og ved hvilken temperatur puden kan vaskes i vaskemaskinen, er som regel angivet på plejeetiketten på siden af puden.

Ved første øjekast kan det virke indlysende blot at vaske puden på grund af den tilsmudsning, der er beskrevet ovenfor. Men desværre er det ikke alle puder, der egner sig til at blive vasket i vaskemaskinen. Desuden ældes puder selv med regelmæssig rengøring.

En hovedpude mister sin stabilitet med tiden - og dermed sin vigtigste egenskab: at støtte hovedet, nakken og nogle gange skuldrene under søvnen for at sikre en naturlig og ergonomisk tilpasning af rygsøjlen. Denne støtte er imidlertid helt afgørende for at undgå spændinger og smerter i nakke- og skulderområdet.

En hovedpude bør derfor ikke kun skiftes af hygiejniske årsager, men også for at hjælpe dig med at falde i søvn uden spændinger, nyde en afslappende søvn og vågne op om morgenen uden smerter for at starte dagen.

Regelmæssig udskiftning af hovedpuden anbefales både af hygiejniske årsager og for at fremme en god sovekomfort med ergonomisk støtte.

Der er tydelige tegn på, at en pude bør udskiftes:

Tab af form og fasthed : Hvis puden har mistet sin oprindelige form og/eller støtte, giver sig for meget, og hovedet eller nakken ikke længere støttes tilstrækkeligt, så er det tid til en ny pude for at forhindre spændinger og endda nakke- eller rygsmerter.

Ubehagelige lugte: Stærke lugte er et umiskendeligt tegn på, at kropsolier, sved og skæl har samlet sig i puden.

Synlige pletter: Hvis puden allerede ved første øjekast er så beskidt, at den ikke længere kan rengøres, bør den udskiftes af hygiejniske årsager.

Allergiske reaktioner: En stigning i allergisymptomer som nysen, løbende næse eller kløende øjne om natten eller om morgenen kan indikere allergener i puden.

Ubehag og søvnforstyrrelser: Hvis du oplever, at du vågner oftere eller har svært ved at finde en behagelig stilling, kan det være tegn på en slidt hovedpude.

Pudensalder : Hvis der ikke er tydelige tegn på, at den trænger til at blive skiftet ud, anbefaler eksperter, at den bliver skiftet ud hver 12. til 36. måned.

Når du køber en hovedpude, bør du være særlig opmærksom på at vælge det rigtige materiale og dets egnethed til din individuelle sovestilling.

Puder af trykaflastende viskoelastisk skum er et fremragende valg, da de har mange fordele og er velegnede til alle sovestillinger.

• For personer, der sover på siden, er koldskummets evne til at forme sig efter kroppens konturer særligt fordelagtig. Hoved og nakke støttes i en naturlig linje med rygsøjlen, hvilket reducerer belastningen på nakke og skuldre.
• Rygsovere nyder også godt af den jævne støtte, da puden fremmer en neutral linje i rygsøjlen.
• Mavesovere vil opdage, at koldskumspuder giver en overflade, der ikke er for fast, men stadig støttende, hvilket forhindrer nakken i at blive bøjet for meget.

Koldskumspuder med særlige viskoelastiske skumstænger, der kan rystes op, er kendetegnet ved deres høje tilpasningsevne og trykaflastning. Materialet tilpasser sig perfekt til den individuelle hoved- og nakkeform, hvilket igen fremmer en særlig ergonomisk sovestilling og forebygger nakke-/skuldersmerter.

Andre fordele ved puder af koldskum er deres holdbarhed og formstabilitet. I modsætning til andre materialer, såsom dun- eller fiberfyld, bevarer koldskum sin oprindelige form i lang tid, selv efter intensiv brug.

Du behøver ikke lede længere efter det bedste tilbud. Med Madrasser Discount kan du få kvalitetsvinderpuder til den laveste pris på nettet.