Jak dlouho vydrží matrace?

Pokud věříte Spolkovému statistickému úřadu, manželé během manželství opotřebují přibližně dvě matrace. Když na to přijde, tak i tři. Nebo řečeno v číslech: zatímco průměrné manželství trvá 15 let a poté končí rozvodem, matrace vydrží každodenní nástrahy v ložnici jen asi pět až osm let. Pak je podle odborníků z TÜV Rheinland čas matraci vyměnit.

Přesto bývá výměna matrací v mnoha domácnostech zanedbávána. Přitom existují dobré důvody, proč z hygienického i zdravotního hlediska vyměňovat matraci stejně pravidelně jako oblečení, auto nebo televizi.

Proč matrace v průběhu let stárnou?

I k tomu se vztahuje několik číselných údajů: V ložnici trávíme v průměru osm hodin denně. Z toho přibližně sedm hodin strávíme v říši snů. To je odhadem 2700 hodin ročně. Žádný jiný kus nábytku v domácnosti není používán tak intenzivně jako postel v ložnici.

Spáči stráví v posteli 2 700 hodin ročně

A přesto "bývalé mládežnické a jednolůžkové postele" a jejich matrace někdy vydrží i desítky let a často se dědí z generace na generaci. Se vším, co se v matraci za ta léta nahromadilo. A to není málo!

Máte chuť se podívat na pár čísel? Dobře! Během spánku se potíme. A ne málo. Průměrně každou noc vypotíme asi půl litru až dva litry tekutin. Většinu potu absorbuje matrace. To je v průměru několik set litrů potu ročně. Na jednoho člověka, podotýkám.

Samotný pot je bezbarvý. Soli, bílkoviny a oleje, které obsahuje, však zanechávají na matraci nevzhledné skvrny od potu. Kromě toho se často objevuje žluklý až kyselý zápach, protože vylučovaný pot obsahuje mastné kyseliny, které bakterie žijící na kůži rozkládají na dvě nové složky: Kyselinu máselnou a kyselinu mravenčí. Zní to nepříjemně? Je to tak! Kyselina máselná je zodpovědná za žluklý zápach. Kyselina mravenčí zapáchá kysele.

Tak co, už jste do své matrace strčili nos, abyste zkontrolovali, zda není čas na výměnu? I když jsou pachový test a prohlídka matrace nenápadné, není to důvod k tomu, abyste dali matracím, kterým přibývají léta, zelenou. Ne vše, co se v matraci v průběhu let hromadí a množí, je totiž na první pohled rozpoznatelné!

Už jste to uhodli, zde je několik údajů: Každý spáč ztratí za noc přibližně 1,5 gramu lupů. To je více než 0,5 kg lupů, které se v matraci nahromadí v průběhu jednoho roku. V manželské posteli je to dvakrát tolik.

Roztoči domácího prachu, kteří nejsou na první pohled vidět, protože jsou velcí pouze 0,1 až 0,5 mm, tyto šupinky kůže milují a živí se jimi. Mají také rádi vlhko, teplo a tmu. Matrace jsou proto ideální živnou půdou pro roztoče domácího prachu. Roztoči sami o sobě jsou neškodní. Jejich vylučované výkaly však mohou u lidí s alergií na domácí prach vést k četným příznakům podobným nachlazení. Svědění nebo slzení očí, bolesti hlavy, kašel nebo škrábání v krku - tyto příznaky jsou často důsledkem alergie na roztoče domácího prachu, kterou alergici pociťují po každém probuzení.

Jakmile matrace po osmi letech doslouží, najdou si v ní útulný domov přibližně 2 miliony roztočů domácího prachu, kteří v ní zanechají své alergizující výkaly.

Kromě doporučení zkušebních ústavů Stiftung Warentest a TÜV Rheinland vyměnit matraci přibližně po 8 letech používání jsou na matracích patrné známky stárnutí, které naznačují potřebu výměny.

Hlavním úkolem matrace je podepřít tělo, zejména páteř, během spánku. Pouze pokud je páteř uložena v rovném a uvolněném tvaru, bez prohýbání nebo vybočování, může se tělo během noci zotavit bez napětí nebo dokonce bolesti. Aby toho bylo dosaženo, musí mít matrace dobrou bodovou elasticitu a v ideálním případě zajistit optimální rozložení tlaku s různými zónami ležení.

Pokud se matrace v jednotlivých oblastech viditelně nebo znatelně prověšuje, je to neklamné znamení, že opora poskytovaná matrací se snížila. Pokud jsou na matraci viditelné důlky, prohlubně nebo boule, pak je vnitřní pěna v matracích ze studené pěny často poškozená nebo výplň ztratila svou pružnost. U matrací s pružinovým jádrem mohou být poškozeny vinuté pružiny nebo kapsy pružinového jádra, což způsobuje protlačování kovových pružin nebo zanechává v matraci nepodepřené krátery.

Ideální je matrace se správným stupněm tvrdosti (H1 až H5), která je přizpůsobena vašim potřebám při spánku. Pokud se vaše hmotnost výrazně změní směrem nahoru nebo dolů, například v důsledku změny stravy nebo těhotenství, tvrdost matrace již není ideální. Nevhodná úroveň tvrdosti může mít za následek problémy s usínáním, nepříjemné tlakové body po probuzení a dokonce bolesti v oblasti zad a krku. Pokud takové příznaky zaznamenáte po výkyvu hmotnosti, je vhodné matraci vyměnit.

Stejně jako matrace má i poloha při spánku významný vliv na zdravý a především klidný spánek. Poloha na zádech je považována za nejlepší a nejpohodlnější polohu při spánku. Většina lidí však spí na boku, jen málo lidí spí na břiše. Dobrá matrace je přizpůsobena typu spáče a nabízí optimální oporu pro příslušnou polohu spánku. Problémem se stává, když se spací poloha mění. To může mít různé důvody a není to nic neobvyklého. Pak je třeba zajistit, aby matrace poskytovala zdravý spánek i v nové spánkové poloze. Pokud se spánek po změně spánkové polohy zhorší, může pomoci výměna matrace.

Patologické změny svalů nebo pohybového aparátu téměř vždy vyžadují podporu těla přizpůsobenou danému onemocnění, ideálně pomocí ortopedické matrace. Na lehkou váhu by se nemělo brát ani napětí, bolesti zad nebo bolesti v oblasti krční páteře a šíje. Pokud se problémy a bolesti objevují pravidelně, je to často způsobeno nesprávnou matrací.

Příznaky alergie na domácí prach jsou podobné příznakům nachlazení. Proto svědění očí, bolesti hlavy, škrábání v krku a podobné příznaky nachlazení často vedou k nesprávnému závěru. Pokud jsou tyto příznaky často pociťovány ihned po probuzení a odeznívají mimo postel, mnohé nasvědčuje tomu, že úlevu může přinést nová matrace s prodyšnými klimatickými vlákny a pratelný potah matrace.

Při výběru nové matrace obvykle rozhodují dva faktory. Zaprvé cena matrace, která se musí vejít do vašeho vlastního rozpočtu, aby nedošlo k přetížení rozpočtu domácnosti. Zadruhé pocit a pohodlí matrace, protože zážitek ze spánku by se měl nákupem nové matrace zlepšit a ne zhoršit.

Matrace z komfortní pěny, které jsou obecně považovány za obzvláště odolné a zároveň jsou mimořádně levné, nabízejí optimální kombinaci pohodlí, bodové pružnosti, tvarování těla a příznivé pořizovací ceny. Pokud nechcete utratit stovky nebo dokonce tisíce eur za novou matraci, je pěnová matrace se 7 ergonomickými zónami ležení levnou alternativou k matracím s pružinovým jádrem nebo latexovým matracím.

Zejména alergici by se při nákupu matrace měli ujistit, že potah matrace je snímatelný a pratelný. Díky tomu lze poměrně snadno zmírnit příznaky alergie a lůžko lze udržovat v trvale hygienickém stavu.

Oboustranné matrace se dvěma různými stupni tvrdosti nabízejí pohodlí dvou matrací za cenu jedné. Nejste si jisti, který stupeň tvrdosti je pro vás nejvhodnější? Pak si vyberte matraci se střední úrovní tuhosti H2 a H3. U těchto matrací je jedna strana tvrdší a jedna strana měkčí. Díky tomu můžete v klidu zjistit, která úroveň tuhosti vám vyhovuje nejvíce.

Při výběru matrace se ujistěte, že má symetricky uspořádané ergonomické zóny ležení. Dobré pěnové matrace mají 7 lehacích zón, které zajišťují optimální vlastnosti ležení pro všechny části těla,

1. Zóna hlavy a krku: Tato zóna je mírně tužší, aby poskytovala dostatečnou oporu pro oblast hlavy a krku, zajišťovala správné nastavení krční páteře a zabraňovala napětí.
2. Zóna ramen: Tato zóna je navržena jako měkčí, aby se ramena mohla mírně zabořit do matrace. To snižuje tlak na ramena, zejména u osob spících na boku, a pomáhá udržet páteř v rovné linii.
3. Bederní zóna: I zde je matrace mírně tvrdší, aby podpořila bederní páteř. To pomáhá podpořit přirozené zakřivení dolní části zad a zabraňuje prohýbání zad.
4. Bederní zóna: Tato zóna je často mírně tvrdší, aby podpořila váhu boků a zabránila jejich přílišnému zaboření do matrace, které by mohlo vést k přetížení páteře.
5. Stehenní zóna: Tato zóna má střední tvrdost, aby podepřela stehna a přispěla k rovnoměrnému rozložení hmotnosti.
6. Kolenní a lýtková zóna: Podobně jako stehenní zóna má i kolenní zóna střední tuhost, aby poskytovala pohodlnou úlevu a oporu kolenům.
7. Zóna dolních končetin a chodidel: Poslední zóna je opět mírně tužší, aby poskytovala dostatečnou oporu dolním končetinám a chodidlům, podporovala krevní oběh a zmírňovala tlak na klouby.

Dobré vědět: Zóny 1, 2 a 3 a 5, 6 a 7 jsou symetrické. Matraci lze proto snadno otáčet a posouvat.

Dobrá matrace se podílí na kvalitě spánku přibližně 70 %. Zbývajících 30 % připadá na lamelový rošt, který by se měl v ideálním případě také pravidelně vyměňovat, protože dřevěné lamely lamelových roštů také stárnou a ztrácejí svůj pružící účinek. Při výměně matrace se vyplatí podívat se i na lamelový rošt.

V Matratzen Discount najdete kvalitní matrace ze studené pěny se 7 komfortními lehacími zónami ve všech standardních rozměrech matrací a různých tloušťkách materiálu. Komfortní matrace jsou vybaveny dvěma stupni tuhosti (H2 a H3) a nabízejí správnou tuhost pro každou tělesnou hmotnost.

Spánek jako na obláčku - to můžete očekávat od matrace CloudComfort, která se může pochlubit ergonomickým designem a snímatelným, pratelným potahem matrace.

Pokud hledáte novou matraci za mimořádně nízkou cenu, která by nahradila vaši starou matraci, pěnové matrace K10 a K16 nabízejí vynikající základnu pro spaní s vynikajícím poměrem ceny a výkonu.

Ortopedická matrace Supportho se 7 ergonomicky tvarovanými lehacími zónami pro optimální přizpůsobení tělu s maximální úlevou od tlaku se doporučuje k úlevě od bolesti, například zad nebo šíje, nebo k prevenci napětí.