We brengen het grootste deel van ons leven in bed door, ongeveer 8 uur per dag. Dat is naar schatting 2700 uur per jaar. Ons lichaam heeft deze rusttijd nodig zodat de wervelkolom, die in het dagelijks leven veel wordt belast, zich 's nachts optimaal kan herstellen van de stress en spanningen van de dag. Een matras van hoge kwaliteit is essentieel voor deze regeneratie tijdens de nacht, zodat het bewegingsapparaat ergonomisch correct gepositioneerd is en we zonder spanning in slaap kunnen vallen en blijven slapen.

Ongeacht of u een zacht of hard matras in de maat 160x200 cm verkiest, een matras van koudschuim of comfortschuim voor een tweepersoonsbed zoekt of speciale eisen aan uw nieuwe slaapoppervlak stelt, zoals een verbeterd slaapklimaat - in onze online winkel vindt u zeker wat u zoekt. Wij hebben een enorme selectie matrassen van verschillende merken en fabrikanten, in alle standaard matrasmaten en tegen onverslaanbare prijzen die je alleen bij Matratzen Discount vindt. Bestel vandaag nog en je matras is morgen zonder verzendkosten naar je onderweg!

Bekijk hieronder op welke selectiecriteria je moet letten bij het kopen van een matras, zodat je lang goed en comfortabel slaapt op je nieuwe matras.

Wie heeft een matras van 160x200 cm nodig?

De belangrijkste vraag bij het kopen van een matras: welke maat is de juiste? Om ervoor te zorgen dat de nieuwe matras perfect bij uw bedombouw past, moet de matrasmaat bij het bedsysteem passen.

Welke matrasmaat voor welke bedmaat?

Een matras van 160x200 cm past op standaard tweepersoonsbedden van 160x200 cm. Het is de juiste keuze als je met z'n tweeën in een tweepersoonsbed wilt slapen en wilt genieten van de beste tijd van de dag met maximaal slaapcomfort. Voor koppels biedt een tweepersoonsmatras van 160x200 cm voldoende ruimte in bed zonder dat je de persoon naast je stoort door te bewegen tijdens het slapen, bijvoorbeeld door van slaaphouding te veranderen. Alleenstaanden kiezen ook vaak voor het comfort van een matras van 160x200 cm, want je kunt nooit genoeg goede slaap hebben en elke centimeter extra ruimte in bed betekent ook een beetje meer bewegingsvrijheid.

Welke invloed heeft de matrasgrootte op de slaap?

Er zijn maar heel weinig mensen die in één slaaphouding blijven slapen. Veeleer bewegen we regelmatig heen en weer tijdens de nacht en veranderen we van slaaphouding. Dit vereist ruimte in het bed of een voldoende grote matras van ongeveer 160x200 cm. Artsen en slaapexperts zijn het erover eens dat het belangrijk is om tijdens de slaap verschillende keren van positie te veranderen, zodat het lichaam bepaalde lichaamsdelen optimaal kan ontlasten. Tijdens rustperiodes probeert ons lichaam altijd een gezonde lighouding aan te nemen die zorgt voor een optimale ontspanning van de gewrichten, spieren en pezen. Als dit langere tijd niet het geval is, sturen de hersenen overeenkomstige impulsen naar ons bewegingsapparaat zodat we een betere lighouding aannemen.

Levendige slaapmotoriek tijdens de nacht is dus tot op zekere hoogte normaal en geen reden tot bezorgdheid. Onrustig slapen wordt pas een probleem als we woelen en draaien omdat bijvoorbeeld de stevigheid van de matras niet goed is, deze te hard of te zacht is en deze ongeschikte stevigheid een negatief effect heeft op de kwaliteit van de slaap. Voor een goede en gezonde slaap is het daarom belangrijk dat de matrasgrootte de natuurlijke bewegingsdrang tijdens de slaap niet beperkt. Met een matras van 160x200 cm is dit optimaal gegarandeerd voor koppels en singles.

Het tweede belangrijkste aankoopcriterium na de matrasmaat bij de aankoop van een matras is de hardheid van de matras. De hardheid van de matraskern heeft een doorslaggevende invloed op de drukontlasting van het lichaam. Het lichaam kan alleen ontspannen en genieten van een rustgevende nachtrust als de wervelkolom ergonomisch correct wordt ontlast en ondersteund in zijn natuurlijke kromming tijdens de slaap.

Om dit te bereiken met een matras van 160x200 cm, moet de hardheidsgraad van de matras goed zijn. Met de juiste hardheidsgraad zakt het lichaam niet te diep weg in de matras en wordt het permanent ondersteund, zodat pijngevoelige zones ontlast worden.

Bepaal de juiste hardheidsgraad: Het vereiste hardheidsniveau van een matras kan gemakkelijk worden bepaald op basis van uw lichaamsgewicht. Lichtere mensen hebben meestal minder ondersteuning nodig tijdens het slapen, dus een zachtere matras met een goede balans tussen ondersteuning en comfort is over het algemeen geschikt. Een steviger matras wordt aanbevolen voor zwaardere mensen met een hoger lichaamsgewicht.

Er zijn deze hardheidsgraden voor matrassen:

Hardheidsniveau Ligcomfort Aanbevolen lichaamsgewicht

H1 zeer zacht tot ongeveer 60 kg

H2 zacht/halfhard tot ongeveer 80 kg

H3 middelhard/hard vanaf ongeveer 80 kg

H4 hard vanaf ongeveer 110 kg

Kooptip: Als je flexibel wilt blijven met de hardheidsgraad, bijvoorbeeld omdat de matras bedoeld is voor een logeerbed of omdat je in de toekomst goed wilt slapen, zelfs als je gewicht aanzienlijk verandert, dan is een omkeerbaar matras in 160x200 cm met twee hardheidsniveaus (H2/H3) de juiste oplossing. Omkeerbare matrassen zijn zo ontworpen dat ze verschillende hardheidsniveaus hebben aan de boven- en onderkant. Door eenvoudigweg het matras te draaien, kan de hardheidsgraad van het matras gemakkelijk veranderd worden van H2 (zacht/middelhard) naar H3 (middelhard/hard) of omgekeerd.

Comfortschuim en koudschuim matrassen in 160x200 cm

Matrassen in 160x200 cm zijn verkrijgbaar in verschillende kwaliteiten en eigenschappen. Tot de populairste schuimmatrassen behoren matrassen van puntelastisch comfortschuim of koudschuim. Deze schuimsoorten maken indruk met een zeer goede combinatie van lichaamscontouring en drukverlaging, en bieden tegelijkertijd een uitstekende prijs-kwaliteitverhouding.

Comforteigenschappen van matrassen in 160x200 cm

Hoogwaardige schuimmatrassen in de maat 160x200 cm hebben een ergonomische 7-zone ondersteuning voor optimale ontlasting van hoofd, schouders, rug, heupen, dijen, onderbenen en voeten. Dit ondersteunt de wervelkolom in zijn natuurlijke uitlijning zonder door te zakken. Een 7-zone-steunzone wordt aanbevolen als je last hebt van spanning of pijn in het schouder- of heupgebied. Bij deze klachten kan gerichte drukverlichting je helpen om te slapen zonder pijn.

Van iets goeds kun je nooit genoeg hebben. Als je ook volgens deze stelregel leeft, verbeter dan het slaapcomfort van je bedsysteem met een kussen, lattenbodem, topper of matrasbeschermer die perfect is afgestemd op je nieuwe matras.

Want met de hand op het hart: een nieuwe matras van 160x200 cm kan je slaap aanzienlijk verbeteren en comfortabeler maken. Het is echter maar voor een deel verantwoordelijk voor de kwaliteit van de slaap in bed. Het andere deel is een goede lattenbodem, een comfortabel hoofdkussen en eventueel een extra matrastopper.

In onze online shop vind je alles wat je nodig hebt voor een goede nachtrust en om de kwaliteit van je slaap te verbeteren. Ontdek ons uitgebreide assortiment betaalbare lattenbodems, matrastoppers, matrasbeschermers, kussens en neksteunkussens.