Jak długo działa poduszka?

Bądź szczery: kiedy ostatnio wymieniłeś poduszkę? Jeśli chodzi o okres użytkowania poduszek, wiele osób ma podobne podejście do swoich ulubionych butów. Zwykle są one wymieniane tylko wtedy, gdy ulegną uszkodzeniu, zużyciu lub nieestetycznie wyglądają. Istnieją jednak dobre powody, aby wymieniać poduszkę w regularnych odstępach czasu. Nawet jeśli na pierwszy rzut oka nadal wygląda dobrze.

Eksperci ds. snu i zdrowia zalecają wymianę poduszek i materacy w regularnych odstępach czasu, ponieważ obie poduszki do spania z czasem tracą swoje wsparcie i stają się problemem higienicznym w sypialni w miarę upływu ich żywotności. Podczas gdy materace powinny być wymieniane po około pięciu do ośmiu latach, poduszki powinny być wymieniane znacznie wcześniej.

Żywotność poduszki zależy od różnych czynników, takich jak kształt poduszki, materiał wypełniający, klimat snu i środowisko snu. Im cieplejszy i bardziej wilgotny klimat w pomieszczeniu, tym bardziej ucierpi poszewka i materiał wypełniający.

Nocne poty podczas snu są całkowicie normalne. Pocimy się bardziej latem i mniej zimą. Pocimy się również bardziej w łóżku, gdy jesteśmy przeziębieni lub mamy grypę. Pot najpierw osadza się w poszewce na poduszkę, a następnie przemieszcza się głębiej do wypełnienia poduszki. Ponadto inne wydzieliny, takie jak ślina i tkanka tłuszczowa, są dosłownie uwięzione w poduszce noc po nocy. Poduszki są również prawdziwym magnesem dla kurzu, bakterii i roztoczy, które żywią się płatkami skóry, które zrzucamy podczas snu.

Roztocza kurzu domowego, których nie widać na pierwszy rzut oka, ponieważ mają zaledwie od 0,1 do 0,5 mm wielkości, uwielbiają te płatki skóry i żywią się nimi. Lubią też wilgoć, ciepło i ciemność. Poduszki są zatem idealnym zbiornikiem dla roztoczy kurzu domowego. Same roztocza są nieszkodliwe. Jednak ich wydalane odchody mogą prowadzić do licznych objawów u osób z alergią na kurz domowy, podobnych do przeziębienia.

Swędzące lub łzawiące oczy, bóle głowy, kaszel lub drapanie w gardle - takie objawy są często wynikiem alergii na roztocza kurzu domowego, której alergicy doświadczają za każdym razem, gdy się budzą.

Istnieje wiele różnych poduszek z różnymi wypełnieniami, na przykład poduszki z pierza i puchu, poduszki z watoliną, poduszki z pianki visco lub z pamięcią kształtu lub poduszki lateksowe. Informacja o tym, czy, w jaki sposób i w jakiej temperaturze można prać poduszkę w pralce, znajduje się zazwyczaj na etykiecie z boku poduszki.

Na pierwszy rzut oka może wydawać się oczywiste, aby po prostu wyprać poduszkę z powodu zabrudzeń opisanych powyżej. Niestety, nie każda poduszka nadaje się do prania w pralce. Ponadto poduszki starzeją się nawet przy regularnym czyszczeniu.

Poduszka z czasem traci swoją stabilność - a tym samym swoją najważniejszą właściwość: podparcie głowy, szyi, a czasem ramion podczas snu w celu zapewnienia naturalnego i ergonomicznego ułożenia kręgosłupa. Podparcie to jest jednak absolutnie niezbędne, aby uniknąć napięcia i bólu w okolicy szyi i ramion.

Poduszka powinna być zatem zmieniana nie tylko ze względów higienicznych, ale także po to, aby pomóc ci zasnąć bez napięcia, cieszyć się spokojnym snem i obudzić się rano bez bólu, aby rozpocząć dzień.

Regularna wymiana poduszki jest zalecana zarówno ze względów higienicznych, jak i w celu promowania dobrego komfortu snu z ergonomicznym podparciem.

Istnieją oczywiste oznaki, że poduszka powinna zostać wymieniona:

Utrata kształtu i jędrności : jeśli poduszka utraciła swój pierwotny kształt i/lub podparcie, poddaje się zbyt mocno, a głowa lub szyja nie są już odpowiednio podparte, nadszedł czas na nową poduszkę, aby zapobiec napięciom, a nawet bólom szyi lub pleców.

Nieprzyjemne zapachy: Silne zapachy są nieomylnym znakiem, że w poduszce nagromadziły się oleje, pot i sierść.

Widoczne plamy: Jeśli poduszka jest już na pierwszy rzut oka tak brudna, że nie można jej już wyczyścić, należy ją wymienić ze względów higienicznych.

Reakcje alergiczne: Nasilenie objawów alergii, takich jak kichanie, katar lub swędzenie oczu w nocy lub rano, może wskazywać na obecność alergenów w poduszce.

Dyskomfort i zaburzenia snu: Jeśli zauważysz, że budzisz się częściej lub masz trudności ze znalezieniem wygodnej pozycji, może to wskazywać na zużytą poduszkę.

Wiek poduszki: Jeśli nie ma oczywistych oznak, że poduszka wymaga wymiany, eksperci zalecają jej wymianę co 12 do 36 miesięcy.

Kupując poduszkę, należy zwrócić szczególną uwagę na wybór odpowiedniego materiału i jego dopasowanie do indywidualnej pozycji podczas snu.

Poduszki wykonane z odciążającej pianki wiskoelastycznej są doskonałym wyborem, ponieważ oferują wiele korzyści i są odpowiednie dla każdej pozycji spania.

• Dla osób śpiących na boku szczególnie korzystna jest zdolność zimnej pianki do dopasowywania się do konturów ciała. Głowa i szyja są podparte w naturalnej linii z kręgosłupem, co zmniejsza obciążenie szyi i ramion.
• Osoby śpiące na plecach również skorzystają z równomiernego podparcia, ponieważ poduszka promuje neutralne ułożenie kręgosłupa.
• Osoby śpiące na brzuchu przekonają się, że poduszki z zimnej pianki zapewniają powierzchnię, która nie jest zbyt twarda, ale nadal wspiera, zapobiegając nadmiernemu wygięciu szyi.

Poduszki z zimnej pianki ze specjalnymi prętami z pianki wiskoelastycznej, które można wstrząsnąć, charakteryzują się wysoką zdolnością adaptacji i zmniejszania nacisku. Materiał idealnie dopasowuje się do indywidualnego kształtu głowy i szyi, co z kolei sprzyja szczególnie ergonomicznej pozycji podczas snu i zapobiega bólom szyi/ramion.

Kolejnymi zaletami poduszek wykonanych z zimnej pianki są ich trwałość i stabilność wymiarowa. W przeciwieństwie do innych materiałów, takich jak puch lub wypełnienia z włókien, zimna pianka zachowuje swój pierwotny kształt przez długi czas, nawet po intensywnym użytkowaniu.

Nie szukaj dalej najlepszej oferty. Z Materace Rabat można uzyskać wysokiej jakości zwycięskie poduszki w najniższej cenie w sieci.